Bunga Melati juga mempunyai manfaat untuk obat tradisional karena mempunyai kandungan kimia yaitu indol, benzyl serta liyalylacetaat. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah daun, akar serta bunga. Sesak nafas ini disebabkan bisa karena pilek maupun asma.

Tak hanya itu, sebagian masyarakat kita menggunakan bunga melati sebagai media pengobatan herbal yang bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Selain Membantu Melancarkan Peredaran Darah, Ini 5 Manfaat Bunga Pepaya Bagi Kesehatan

Pasalnya, bunga melati memiliki kandungan fitokimia alami berupa katekin, polifenol, dan flavonoid yang telah teruji secara ilmiah. Lantas, seperti apa manfaat yang ditawarkan oleh bunga melati bagi kesehatan? Berikut empat diantaranya.

1. Bantu Cegah Kanker

Kandungan antioksidan flavonoid dan polifenol pada bunga melati memiliki peranan penting dalam mencegah kanker. Sebab, antioksidan tersebut akan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas pemicu kanker, terutama polusi udara.

Cara penggunaannya pun terbilang mudah, Anda cukup membeli bunga melati yang telah diolah menjadi teh herbal dan dikonsumsi secara berkala, setiap satu atau dua kali per minggu sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Selain Wangi Hingga Cocok untuk Diet, Ini 5 Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan

2. Bantu Jaga Kesehatan Mulut

Bunga melati memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan mulut dari infeksi bakteri. Pasalnya, senyawa fitokimia alami berupa katekin memiliki efek antibakteri yang mampu mencegah pertumbuhan Streptococcus mutans sebagai bakteri pembentuk plak dan gigi berlubang.

Meski begitu, penggunaan melati untuk menjaga kesehatan mulut harus dibarengi dengan kebiasaan baik lainnya, seperti menyikat gigi minimal 2 kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. Setelah itu, barulah Anda menggunakan air rebusan bunga melati sebagai obat kumur.

3. Bantu Atasi Stres dan Depresi

Bagi Anda yang sedang stres akibat tekanan pekerjaan atau hal lainnya, cobalah menggunakan bunga melati untuk bantu meredakannya. Sebab, bunga melati mengandung senyawa aromatik berupa benzil alkohol, linalool, dan indole yang mampu menenangkan saraf dengan baik. Alhasil, gejala stres ataupun depresi bisa mereda.

Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

Selain itu, menghirup aroma bunga melati akan merangsang sistem saraf parasimpatik, yang bertanggung jawab dalam mengatur respons istirahat tubuh. Aktifnya parasimpatik ini dapat memberikan perasaan lega, rileks, dan damai.

4. Meningkatkan Gairah Seks

Aroma harum yang menyengat dari bunga melati juga bisa meningkatkan gairah seks seseorang. Penelitian ilmiah dari Pharmacological and Medicinal Value of Jasmine menyebutkan bahwa aroma yang elegan dan memikat dari bunga melati bisa meningkatkan aliran darah ke area kelamin, sehingga aktivitas seks terasa lebih menyenangkan dan tahan lama.

Untuk mendapatkan manfaat baik ini, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes ekstrak bunga melati pada diffuser aromaterapi atau parfum wangi melati.

Itulah tadi empat manfaat potensial bunga melati bagi kesehatan, seperti dilansir pada laman Mayoclinic.org, ncbi.nlm.nih.gov, dan researchgate.net. Semoga bermanfaat!

Claudia

The post Dapat Membantu Mencegah Kanker, Ini 4 Manfaat Bunga Melati bagi Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika. Selain digunakan sebagai campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan.

Dikutip dari Alodokter, daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Daun yang memiliki lebih dari 60 varietas ini diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka, sakit perut, sakit kepala, diare, demam, gigitan serangga, batuk, pilek, mengurangi nyeri, dan sebagai antibakteri.

Kandungan nutrisi daun kemangi

Dalam 100 gram daun kemangi terkandung 23 kalori dan beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya:

3 gram protein
177 miligram kalsium
295 miligram kalium
64 miligram magnesium
18 miligram vitamin C
3 miligram zat besi
Selain itu, daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B.

Berkat nutrisinya yang melimpah, daun kemangi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Mengatasi jerawat
Minyak daun kemangi dipercaya dapat mengatasi jerawat. Hal ini karena daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Penelitian juga menunjukkan bahwa daun ini dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga mampu menghilangkan bekas jerawat.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gangguan pencernaan yang timbul akibat adanya luka di lambung. Selain itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Daun kemangi juga diketahui dapat mencegah gangguan pencernaan lainnya, seperti diare, disentri, dan mual.

3. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi
Daun kemangi juga diketahui memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.

Penelitian menunjukkan bahwa daun yang satu ini dapat melawan infeksi dan luka pada sariawan dan keloid. Bahkan, daun kemangi juga banyak dipercaya untuk mempercepat penyembuhan dan melindungi luka setelah operasi.

4. Menurunkan stres dan kecemasan
Daun kemangi diketahui bertindak sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat.

5. Mencegah kanker
Selain antioksidan, menurut penelitian, daun kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungan antikanker dalam daun kemangi diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

Daun kemangi juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan akibat stroke. Namun, beberapa manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi daun kemangi sebaiknya dihindari jika kamu sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan perdarahan.

Kamu juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi daun kemangi jika sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Untuk mendapatkan saran tentang berapa banyak konsumsi daun kemangi yang sesuai dengan kondisi kamu, konsultasikan hal ini dengan dokter terlebih dahulu.

Ning S

The post 5 Manfaat Daun Kemangi, Menurunkan Stres hingga Mencegah Kanker appeared first on SuaraBaru.id.

Teh hijau juga mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat merangsang produksi hormon yang membantu proses pemecahan lemak dan meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Teh hijau dipercaya sejak lama memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh karena mempunyai banyak kandungan baik, seperti vitamin E, C, kalsium hingga magnesium yang tinggi.

Baca Juga: Benarkah Minum Teh Setelah Makan Besar Bisa Berbahaya? Yuk Simak…

Belakangan, selain dikonsumsi sebagai minuman, teh hijau juga kerap dijadikan bahan utama dalam pembuatan masker wajah karena dipercaya memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan kulit.

Dirangkum dari laman Realfood, berikut ini ada 5 manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit wajah hingga mampu mencegah kanker kulit.

1. Atasi kemerahan dan iritasi

Manfaat teh hijau yang pertama adalah mampu mengatasi kemerahan dan iritasi pada kulit wajah karena memiliki sifat anti inflamasi yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki kandungan polifenol sehingga mampu mengurangi iritasi kemerahan dan pembengkakan pada kulit wajah.

Baca Juga:Dapat Memicu Asam Lambung, Ini 5 Dampak Terlalu Seing Mengonsumsi Teh Manis Saat Berbuka

2. Mencerahkan kulit

Berikutnya teh hijau juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat menghambat produksi melanin pada kulit.

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau mampu memudarkan noda hitam, meratakan warna, serta mencerahkan kulit wajah secara alami.

3. Menghilangkan bekas jerawat

Jerawat pada kulit wajah dapat meninggalkan bekas yang mengganggu penampilan. Untuk mengatasi hal tersebut, dapat memanfaatkan teh hijau yang dapat mengobati bekas jerawat secara alami.

Dengan mengkonsumsi atau mengoleskan teh hijau pada kulit wajah dipercaya dapat membantu memperbaiki kemerahan serta iritasi yang disebabkan oleh jerawat.

Baca Juga: Sering Insomsia? Yuk Simak 5 Rekomendasi Teh yang Mampu Atasi Insomnia

4. Cegah penuaan dini

Teh hijau memiliki kandungan kimia epigallocatechin gallate (EGCG) yang tinggi sehingga mampu meremajakan sel-sel kulit yang mulai menua.

Tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan dan vitamin B2 yang dapat mencegah penuaan dini serta mempertahankan kadar kolagen sehingga kulit wajah menjadi kencang.

5. Cegah kanker kulit

Manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit wajah berikutnya adalah mampu mencegah kanker kulit karena sifat antioksidan pada epigallocatechin gallate.

Kekuatan antioksidan pada kandungan senyawa tersebut mampu melawan radikal bebas serta membantu memperbaiki kerusakan DNA yang disebabkan oleh sinar UV.

Demikian ulasan mengenai 5 manfaat teh hijau yang tidak hanya dikonsumsi sebagai minuman, tetapi juga sering dijadikan bahan utama masker wajah karena memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit wajah.

Claudia

The post Mampu Mencegah Kanker, Yuk Simak 5 manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Kulit Wajah appeared first on SuaraBaru.id.

Anggur termasuk buah yang bisa Anda makan dengan berbagai cara. Mulai dari memakannya secara langsung, jus, agar-agar, minuman beralkohol, sampai bisa Anda olah menjadi kismis.

Selain bisa Anda olah menjadi berbagai macam makanan, anggur juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Bila melihat kandungan gizinya, anggur termasuk buah-buahan rendah kalori yang bisa Anda santap sebagai camilan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Manfaat Kopi Hitam dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan, Simak!

Bentuknya yang kecil dan bulat, membuat anggur sangat cocok Anda gunakan sebagai hidangan pencuci mulut.

Dilansir dari helosehat.com tidak hanya rasanya yang lezat, anggur juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, sampai penyakit kanker. Berikut manfaat dan khasiat anggur untuk kesehatan

1. Mencegah kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia. National Library of Medicine menerbitkan artikel yang menjelaskan bahwa kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga: Dapat Menjaga Berat Badan, Empat Manfaat Susu Murni bagi Kesehatan

Resveratrol adalah salah satu jenis antioksidan yang bisa memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker. Terutama yang bertumbuh pada payudara, lambung, hati, dan getah bening.

Tak hanya itu, resveratrol dalam anggur juga baik untuk menghalau radiasi berbahaya seperti sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari sengatan matahari.

Paparan radiasi tersebut berisiko menyebabkan kanker kulit. Meski begitu, masih butuh penelitian lanjutan dengan cakupan yang lebih luas untuk memastikan manfaat anggur satu ini.

Baca Juga: Selain Menghangatkan Tubuh, 5 Manfaat Susu Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

2. Melawan penuaan dini

Selain resveratol, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya seperti quercetin dan rutin. Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh. Kerusakan sel ini yang bisa menyebabkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropos.

3. Menjaga kesehatan otak

Tahukah Anda kalau anggur memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat dan suasana hati? Meningkatnya kesehatan otak berkat kandungan resveratrol dalam buah mampu memperlancar peredaran darah menuju otak. Otak membutuhkan darah sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar bisa berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Siswa SMPN 1 Prembun Belajar Wirausaha di Joglo Prembun, Ini Manfaatnya

4. Meredakan gejala alergi dan peradangan

Buah ini juga bisa membantu melawan peradangan dalam tubuh. Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin. Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.

Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan, entah itu karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis). Tak hanya itu, sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Anggur berwarna merah memiliki manfaat sebagai cara alami menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi. Anggur sendiri memiliki kandundungan resveratrol dan saponin.

Baca Juga: Dapat Membantu Proses Diet, 5 Manfaat Susu Kedelai

Kedua zat tersebut bisa menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kadar kolesterol Anda pun tetap seimbang. Kadar kolesterol seimbang bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung.

6. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel, anggur juga memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan mata. Buah ini mengandung lutein dan zeaxanthin, dua karotenoid dengan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan mata.

Kedua antioksidan ini dapat membantu menyaring gelombang cahaya biru yang berbahaya dari gadget dan membantu melindungi sel-sel mata.

Baca Juga: Mengapa saat Berkendara Disarankan Mengenakan Jaket? Ini Manfaatnya

7. Mengendalikan gula darah

Jika ingin mengontrol kadar gula dalam darah, tambahkan anggur dalam menu makan sehari-hari. Anggur termasuk salah satu buah yang memiliki indeks glikemik rendah. Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak akan menyebabkan gula darah melonjak secara tiba-tiba.

Manfaat anggur ini berkat kandungan resveratol yang mampu mengaktifkan suatu gen yang dapat mencegah tubuh terpapar obesitas. Selain itu resveratrol juga mampu mencegah terjadinya kondisi resisten insulin, dimana tubuh tidak mampu mencerna gula darah, yang mampu memicu tubuh terserang diabetes.

8. Membantu menurunkan berat badan
Jika sedang berusaha mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa menyiapkan buah anggur sebagai camilan. Terlebih, anggur juga tinggi antioksidan resveratrol yang melawan efek radikal bebas dalam tubuh.

Meski begitu, pastikan Anda mengonsumi buah ini secukupnya. Lebih baik lagi jika Anda mengimbangi asupan nutrisi dari berbagai jenis buah lainnya.

Claudia

The post Dapat Mencegah Kanker, Delapan Manfaat Anggur bagi kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com Memiliki nama lain Garcinia mangostana, buah tropis ini berasal dari Asia dan merupakan buah yang banyak dibudidayakan di Indonesia serta terbilang cukup mudah untuk ditemukan di pasaran dengan harga yang relatif murah. Sementara itu, manggis juga mempunyai beragam manfaat untuk ibu hamil.

Tidak hanya mempunyai cita rasa yang manis, manggis juga memiliki beragam kandungan nutrisi penting yang diperlukan selama kehamilan.

Baca Juga: Selain Mengurangi Strees, Empat Manfaat Me Time Bagi Kesehatan Fisik

Diketahui bahwa manggis memiliki kadungan natrium, kalium, zat besi, serat, kalsium, fosfor, tembaga, magnesium, mangan, dan berbagai ragam vitamin seperti B1, vitamin B2, vitamin B3, dan juga vitamin C, yang diperlukan ibu hamil.

Dirangkum dari Hellosehat dan SehatQ, berikut beberapa manfaat manggis untuk ibu hamil.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Bukan hanya folat, buah manggis juga mempunyai kandungan serat. Sementara itu, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram buah manggis yang masih segar terkandung 1,5 gram serat di dalamnya.

Baca Juga: Dapat Meredakan Nyeri Saat Haid, Lima Manfaat Daun Suji

Sedangkan mengonsumsi makanan yang tinggi serat akan membantu memperlancar sistem pencernaan sekaligus mencegah terjadinya sembelit pada ibu hamil.

Apalagi sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering kali terjadi pada ibu hamil terutama pada trimester awal kehamilannya. Karenanya mengonsumsi manggis dapat membantu ibu hamil untuk menghindari hal tersebut.

2. Mecegah Terjadinya Cacat Lahir

Ibu hamil membutuhkan folat, sedangkan buah manggis menjadi salah satu buah penyumbang folat yang baik. Folat merupakan kelompok vitamin B (B9) yang akan berperan penting untuk pertumbuhan serta perkembangan janin, terutama pada sistem saraf mereka.

Baca Juga: Lima Manfaat Bunga Lavender Bagi Kesehatan

Sementara itu, telah terbukti bahwa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung folat dapat mencegah terjadinya cacat lahir, seperti anencephaly, dan juga spina bifida.

Namun demikian, untuk mencegah terjadinya cacat lahir secara maksimal, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang mengandung folat sedini mungkin. Bahkan, ada baiknya bila asupan folat telah tercukupi dengan bik sebelum terjadinya pembuahan serta kehamilan.

3. Menyehatkan Sistem Imun

Seperti yang diketahui bahwa buah manggis memiliki kandungan serat dan juga vitamin C. Sedangkan serat merupakan salah satu komponen yang diperlukan dalam sistem imun, dan vitamin C sendiri dapat mengoptimalkan kinerja sel-sel yang akan mendukung sistem imun di dalam tubuh ibu hamil.

Baca Juga: Selain Menyembuhkan Luka Bakar, Simak 10 Manfaat Daun Binahong

Tak hanya itu saja, adanya sifat antibakteri dalam buah manggis juga bisa membantu dalam melawan bakteri agar tak masuk ke tubuh sehingga tidak dapat sampai ke janin. Meskipun begitu, manfaat buah manggis yang satu ini masih perlu diteliti lebih dalam.

4. Mencegah Kanker

Manggis juga dikenal sebagai buah yang diperkaya akan xanthone, yakni senyawa yang berguna sebagai anti-kanker. Kandungan tersebut merupakan senyawa yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh selama masa kehamilm.

Bukan hanya itu saja, senyawa xanthone juga akan bermanfaat dalam menghasilkan anti-inflamasi, antipenuaan, antikanker, dan juga antidiabetik.

Itulah beberapa manfaat buah manggis untuk ibu hamil. Apakah kamu salah satu orang yang menyukainya?

Claudia

The post Empat Manfaat Manggis Bagi Ibu Hamil appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, saat ini saffron menjadi rempah yang paling mahal didunia. Bagaimana tidak, bunga ini hanya akan mekar selama tiga sampai empat minggu antara bulan Oktober dan November. Selain itu, proses memanennya juga membutuhkan banyak tenaga dan usaha. Hal itulah yang menyebabkan rempah ini memiliki harga yang fantastis.

Saffron biasanya digunakan untuk menambah rasa serta warna pada makanan. Namun, ternyata dari segi medis, saffron yang dapat diolah menjadi seduhan ini, berperan penting dalam memberikan banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Uap Air Humidifier Bagi Kesehatan Tubuh

Lantas, apa saja manfaat dari mengonsumsi seduhan saffron bagi kesehatan tubuh? Dilansir dari laman Healthline, berikut ulasannya.

1. Antidepresan

Saffron dijuluki sebagai “sunshine spice”. Karena memiliki bunga yang berwarna merah serta ada pula yang berwarna kuning. Rempah-rempah ini diyakini dapat memperbaiki suasana hati seseorang.

Pernyataan tersebut diperkuat dengan hasil penelitian dari Journal of Ethnopharmacology, yang menyatakan bahwa saffron memiliki tingkat keefektifan yang sama dengan obat fluoxetine (Prozac) dalam mengobati depresi ringan hingga sedang.

Baca Juga: Empat Manfaat Mengonsumsi Rumput laut

Selain itu, berdasarkan tinjauan penelitian dari Journal of Integrative Medicine juga ikut menemukan fakta bahwa saffron dapat memperbaiki tanda dan gejala pada orang dengan gangguan depresi mayor.

Dari kedua penelitian tersebut menunjukkan adanya suatu kemungkinan bahwa saffron dapat menjadi suatu rempah-rempah alternatif bagi orang-orang yang tidak dapat mentolerir obat antidepresan dengan baik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian dari Indian Journal of Medical menunjukkan bahwa adanya kandungan antioksidan pada saffron mampu menjaga kesehatan jantung serta melindunginya dari penyakit kronis

Baca Juga: Manfaat Waduk Greneng Belum Optimal

3. Pengobatan PMS

Sindrom pramenstruasi (PMS) yang biasanya dialami oleh wanita, sering menyebabkan gejala, seperti : nyeri pada perut, perubahan suasana hati hingga ketidaknyamanan pada bagian tubuh lain.

Penelitian dari Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology menyatakan bahwa saffron dapat digunakan sebagai pengobatan yang efektif untuk mengatasi gejala saat PMS.

Selain itu, berdasarkan studi dari International Journal of Obstetrics & Gynaecology menyatakan bahwa saffron berperan dalam pengobatan gejala PMS pada wanita usia 20 hingga 45 tahun dengan mengonsumsi 15 mg safron sebanyak dua kali sehari agar efektif dalam meredakan gejala PMS.

Baca Juga: Lima Manfaat Mengonsumsi Jus Lidah Buaya

4. Mencegah Kanker

Saffron kaya akan antioksidan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas pemicu kanker. Penelitian dari Journal of Traditional and Complementary Medicine menemukan bahwa susunan kimiawi saffron efektif dalam mencegah dan mengobati beberapa jenis kanker.

Anda dapat mengonsumsi seduhan bunga saffron dengan mencampurkan 4 – 6 helai bunga saffron yang dicampurkan kedalam satu gelas air lalu diamkan sampai air tersebut berubah warna menjadi kekuningan. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan madu sebagai penambah rasa. Semoga bermanfaat bagi pembaca.

Claudia

The post Empat Manfaat Mengonsumsi Seduhan Saffron, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker appeared first on SuaraBaru.id.