Melansir dari Halodoc, Pir mengandung lebih dari 80 persen air serta padat akan nutrisi esensial. Buah Pir merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer dan mudah ditemukan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Apa saja manfaat buah pir bagi kesehatan dan kecantikan kulit? Buah Pir adalah sumber karbohidrat kompleks, serat, serta berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Mengonsumsi satu buah pir berukuran sedang (sekitar 178 gram) dapat memberikan asupan gizi yang signifikan tanpa menyumbang terlalu banyak kalori.

Berikut adalah perkiraan nutrisi yang terkandung dalam satu buah pir berukuran sedang. Antara lain, kalori: 101 kkal, protein: 1 gram, karbohidrat: 27 gram, serat makanan: 6 gram (memenuhi sekitar 22 persen kebutuhan harian), vitamin C: 9 persen dari kebutuhan harian, vitamin K: 6 persen dari kebutuhan harian,
kalium (Potasium): 4 persen dari kebutuhan harian, tembaga (Copper): 16 persen dari kebutuhan harian.

Selain makronutrien dan mikronutrien di atas, buah pir terutama pada bagian kulitnya sangat kaya akan senyawa bioaktif dan antioksidan seperti antosianin, asam sinamat, lutein, dan zeaxanthin.

Karena sebagian besar serat dan antioksidan terkonsentrasi pada kulitnya, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah pir beserta kulitnya setelah dicuci bersih.

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan
Berkat kandungan gizinya yang sangat kaya, rutin memasukkan buah pir ke dalam menu harian dapat memberikan dampak positif yang luar biasa bagi tubuh. Berikut manfaat buah pir!

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Salah satu manfaat paling menonjol dari buah pir adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Dengan kandungan serat sebanyak 6 gram per buah ukuran sedang, pir merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik. Serat larut, khususnya pektin, berfungsi sebagai prebiotik yang menjadi makanan bagi bakteri baik (mikrobioma) di dalam usus. Bakteri baik ini sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh dan mencegah peradangan usus.

The post Manfaat Buah Pir untuk Kulit dan Kesehatan Pencernaan appeared first on SuaraBaru.id.

Jerawat merupakan masalah kulit yang dialami banyak orang. Namun, kamu mungkin bertanya-tanya kenapa jerawat muncul terus, terutama di wajah.

Melansir dari Halodoc, masalah kulit ini berhubungan dengan produksi minyak berlebih. Namun, memang ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang lebih berisiko mengalami muka jerawatan berulang.

Ada beberapa alasan mengapa jerawat pada wajah dapat muncul secara berulang.

Kebanyakan jerawat terjadi akibat perubahan hormonal. Terutama hormon androgen yang biasanya menjadi aktif selama masa remaja dan orang yang baru dewasa. Hormon androgen merupakan hormon yang produksinya meningkat ketika laki-laki dan perempuan mengalami masa pubertas.

Peningkatan hormon tersebut menyebabkan kelenjar sebaceous pada kulit membesar dan memproduksi lebih banyak sebum atau minyak. Selain pada masa pubertas, perubahan hormon juga terjadi pada wanita yang sedang mengalami menstruasi atau sudah berusia paruh baya.

2. Efek samping konsumsi obat tertentu
Ada beberapa jenis obat-obatan yang dapat memicu timbulnya muka jerawatan secara berulang pada wajah. Seperti obat-obatan yang mengandung kortikosteroid, testosteron, atau lithium. Alasannya, obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi kadar hormon pada tubuh, sehingga menimbulkan jerawat.

3. Pola makan yang tidak sehat
Penelitian berjudul Association Between Adult Acne and Dietary Behaviors: Findings From the NutriNet-Santé Prospective Cohort Study menemukan bahwa seringnya konsumsi makanan tinggi gula atau lemak berkaitan dengan risiko jerawat 54 persen lebih tinggi.

Sedangkan, konsumsi minuman manis berlebihan berkaitan dengan risiko jerawat 18 persen lebih tinggi. Selain itu, beberapa makanan lain seperti makanan siap saji atau fast food juga berkaitan dengan peningkatan risiko pengembangan jerawat. Hingga saat ini masih belum jelas apakah makanan siap saji hanya meningkatkan risiko pengembangan jerawat, atau memang menyebabkan jerawat.

4. Stres yang tidak terkendali
Alasan kenapa jerawat muncul terus pada wajah juga bisa karena stres. Hal ini karena tingkat stres yang tak terkendali dan berkepanjangan dapat menimbulkan perubahan pada otak dan keseimbangan kimia pada tubuh. Kondisi tersebut dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Di samping itu, stres juga dapat membuat kulit menjadi lebih berminyak, sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan muka jerawatan berulang kali. Hal ini lantaran kadar stres yang tinggi membuat tubuh melepaskan sejumlah besar hormon kortisol ke aliran darah, untuk memperingatkan tubuh mengeluarkan lebih banyak minyak dari kelenjar sebaceous.

The post Mengapa Jerawat Sering Muncul di Wajah, Apa Alasannya? appeared first on SuaraBaru.id.

Kulit belang seperti adanya bercak bisa disebut dengan melasma. Kondisi ini dipengaruhi oleh hormon dalam tubuh serta paparan sinar matahari. Melasma merupakan kondisi kulit dengan bercak kebiruan, abu-abu, atau cokelat. Hal ini dapat dialami oleh wanita berusia 20 tahun hingga usia lanjut.

Kulit belang bisa disebabkan oleh bintik matahari (solar lentiginosis). Kondisi ini ditandai dengan perubahan warna di area kulit yang sering terpapar sinar matahari langsung dalam waktu yang lama. Area kulit yang umumnya mengalami kondisi ini adalah punggung tangan dan kaki, wajah, bahu, dan punggung bagian atas.

Baca Juga: Saat Musim Hujan Perlukah Mengaplikan Sunscreen? Yuk Simak…

Dilansir dari Suara.com, jika kulit belang sudah terlihat, hal ini tentu bisa mengurangi rasa kepercayaan diri. Sejatinya kulit belang bisa terjadi akibat adanya hiperpigmentasi yakni sebuah kondisi saat sel pigmen kulit atau melanin lebih banyak di sebuah area.

Hal ini pun bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain perubahan hormon, melasma, paparan sinar matahari dan hiperpigmentasi pascainflamasi. Seperti dirangkum dari klikdokter, berikut ini adalah beberapa tips mengatasi kulit belang.

1. Selalu Pakai Tabir Surya

Untuk mengatasi kulit belang hal yang paling utama adalah dengan menggunakan tabir surya. Kita yang hidup di negara tropis harus tidak boleh absen memakai tabir surya setiap hari terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Hal ini perlu dilakukan guna melindungi kulit dari sinar ultraviolet A dan B.

Baca Juga: Tak Disadari, Ini Enam Kesalahan Penggunaan Sunscreen Dalam Kegiatan Sehari-hari

2. Memakai Pakaian Tertutup

Cara mengatasi kulit belang yang lain bisa dihindari dengan jangan memakai pakaian terbuka apalagi saat cuaca terik. Sebaiknya pakai pakaian tertutup dan khususnya ketika melakukan aktivitas di luar ruangan.

Selain itu, kita juga bisa memakai pelindung dari sinar terik matahari dengan menggunakan payung dan topi guna mengurangi paparan sinar matahari langsung.

3. Gel Lidah Buaya

Proses hiperpigmentasi atau kulit belang ini bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari langsung. Pada saat kulit terbakar oleh sinar matahari, gel lidah buaya dapat menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi kulit belang ini.

Untuk mengatasi kulit belang dengan penggunaan gel lidah buaya adalah bisa membantu menenangkan kulit dan mencegah timbulnya kulit belang suatu saat nanti.

Pada saat menggunakan gel lidah buaya, kita bisa memakainya sebelum tabir surya dan gel ini bisa diterapkan ke kulit setiap dua jam sekali.

Demikianlah tadi beberapa tips dalam mengatasi kulit belang yang bisa mengurangi rasa percaya diri bisa juga dengan memakai bahan alami seperti gel lidah buaya lho. Semoga bermanfaat.

Claudia

The post Selain Memakai Sunscreen, Ini Tiga Tips Efektif Mengatasi Kulit Belang appeared first on SuaraBaru.id.

Pada dasarnya, foundation merupakan alas bedak yang digunakan pada tahap awal riasan wajah. Foundation berfungsi untuk meratakan warna kulit wajah agar tampilan makeup menjadi sempurna.

Foundation atau alas bedak adalah make up yang berfungsi untuk mempertahankan make up supaya bisa tahan lama.

Baca Juga:Penampilan Umbi Suweg Yang Kurang Menarik Justru Memiliki Segudang Manfaat, Yuk Simak…

Dibandingkan CC cream, foundation memiliki coverage yang lebih tinggi dan pigmen yang lebih padat. Selain itu, foundation memiliki tekstur beragam, seperti matte, semi-matte, dan dewy. Untuk hasil yang optimal, sebaiknya pilih tekstur foundation sesuai dengan jenis acara yang akan di hadiri.

Jangan terlalu memaksakan suatu hal, jika kamu memiliki jenis kulit warm undertone maka jangan coba-coba untuk menggunakan foundation yang khusus diciptakan untuk pemilik kulit cool undertone. Mengapa? Karena nanti hasil akhirnya akan abu-abu.

Dilansir dari Suara.com begitupun sebaliknya, jika kamu pemilik cool tone namun pakai produk warm tone, maka hasilnya akan belang dan tidak flawless.

Baca Juga: Membuat Penampilan Kurang Percaya Diri, Ini 7 Tips Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk

Jadi, kamu wajib untuk memahami tone kulitmu yang mana, dan carilan produk dengan shade yang pas agar hasil maksimal, untuk mengetahuinya setelah ini akan dibagikan tipsnya dilansir dari Byrdie, menurut penjelasan dari Jennar Menard, Vector Henao dan dokter kulit Hadley King, MD, sebagai berikut:

1. Kenali jenis kulit

Bukan hanya soal warna kulit, untuk menentukan foundation yang pas, kamu juga perlu mengenali jenis kulitmu sendiri apakah normal, berminyak, kering, atau kombinasi?

Jadi kamu bisa cari tahu untuk menggunakan foundation dengan formula yang mana, karena pada dasarnya kulit terkadang mempunyai masalah sensitif, dehidrasi, kusam sampai berjerawat.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Rasa Ngilu Gigi Berlubang

2. Kenali tone kulit

Untuk mengetahui warna kulitmu warm, cool, atau neutral, cukup dengan memperhatikan warna tubuhmu seperti dada dan bahu yang apabila nampak merah muda, peach, atau kuning berarti rona kulitmu adalah warm.

Karena untuk mengetahui tone kulit asli bukan dari kulit yang menggelap atau memerah, seperti terkena sinar matahari ya.

3. Cocokkan langsung

Mungkin cara ini berlaku hanya saat kamu akan membeli produk secara langsung di store, cara ini tidak berlaku jika kamu membeli produk di toko online karena tidak bisa melihat produk secara fisik.

Baca Juga:Tips Menghilangkan Bekas Jerawat

Bagi kamu yang belum tahu shade yang cocok, maka disarankan untuk beli langsung di toko setelah itu bisa repeat order melalui toko online.

4. Pilih produk dengan formula liquid

Untuk menghindari segala permasalahan karena memilih produk base makeup yang salah, kamu bisa mencoba untuk membeli produk foundation dengan formula yang basic seperti liquid. Karena bahan cair ini cocok untuk beberapa jenis kulit mulai dari berminyak hingga masalah tentang kulit sensitif.

5. Try on sampel di offline store

Jika kamu masih belum tahu shade mana yang lebih cocok di kulitmu hanya dengan melihat nomor produk saja, disarankan untuk kamu mengunjungi store offline dan mencoba beberapa sampel yang disediakan hingga menemukan warna mana yang cocok untuk kulitmu.

Nah, bagaimana sudah paham tentang cara memilih shade foundation yang cocok untuk kulitmu? Memang bagi pemula disarankan agar kamu mengunjungi store secara langsung, agar tidak merasa rugi jika sudah terlanjur beli produk mahal namun salah, semoga membantu ya.

Claudia

The post Warm atau Cool Tone? Ini Lima Tips Memilih Fondation Sesuai Warna Kulitmu appeared first on SuaraBaru.id.

Penyebab utama kulit wajah mengelupas adalah yang kulit kering. Kondisi ini dapat menyebabkan sel-sel kulit tidak bisa menempel satu sama lain dan akhirnya mulai mengelupas. Umumnya, kulit kering terjadi karena kurangnya kelembapan pada wajah atau paparan udara panas kering atau dingin.

Kulit mengelupas kekurangan niacin (vitamin B3) atau keracunan vitamin A. Terlalu sedikit atau terlalu banyak vitamin tertentu dapat menyebabkan kulit Anda terkelupas.

Baca Juga:Tips Melembapkan Kulit Wajah Kering Karena Debu dan Panas

Oleh karena itu, apakah kulit wajah yang mengelupas ini berbahaya? Hal ini tentu tergantung dari seberapa parah proses pengelupasannya. Dilansir dari Suara.com, jika kulit wajah yang mengelupas disebabkan oleh rasa yang tidak nyaman pada wajah, terlebih lagi jika muncul gejala pada iritasi kulit.

Seperti dilansir dari siloamhospitals.com, berikut ini adalah cara mengatasi kulit mengelupas.

1. Menggunakan pelembap wajah

Kulit kering bisa menjadi penyebab utama dari pengelupasan pada kulit wajah dan oleh karena itu penting untuk memastikan kulit wajah agar terjaga kelembapannya. Salah satu caranya adalah bisa dengan menggunakan pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulit.

Baca Juga:Selain Dapat Mencegah Penuaan Dini, Ini Empat Manfaat Garam Himalaya untuk kecantikan wajah

Hal ini dilakukan guna mengunci kelembapan pada kulit wajah, caranya adalah bisa dengan mencuci muka hingga bersih, lalu pakailah pelembap yang mengandung gliserin, dimethicone, minyak jojoba, lactic acid, hyaluronic acid, lanolin, petrolatum, shea butter, dan minyak mineral.

2. Menggunakan sunscreen

Saat kulit wajah terkelupas cara mengatasinya adalah bisa dengan memakai sunscreen atau tabir surya secara rutin terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

Hal ini pun berguna dalam mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan mengurangi keparahan kondisi kulit. Coba untuk memilih produk sunscreen yang mempunyai sifat waterproof dengan SPF minimal 30 dan pakai kembali sunscreen setiap 2 jam.

Baca Juga: Tips Merawat Wajah dari Jerawat

3. Pilih sabun cuci muka dengan kandungan lembut

Apabila kulit wajah yang mengelupas dan perih coba gunakan sabun cuci muka yang mempunyai kandungan lembut. Hal ini dilakukan agar minyak alami di wajah tidak menghilang dan kelembapan kulit bisa terjaga.

Kemudian, coba menggunakan kain yang lembut atau tisu saat mengeringkan wajah, karena menggunakan kain kasar dan menggosok-gosokkannya pada wajah bisa menimbulkan iritasi dan membuat kondisi kulit wajah menjadi parah.

4. Minum air putih yang cukup

Jika kulit kering dan mengelupas bisa menjadi salah satu tanda bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi. Maka dari itu pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar kulit tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya dan coba untuk mengusahakan minum air putih setidaknya dua liter setiap hari.

Demikianlah beberapa cara untuk mengatasi kulit yang mengelupas. Semoga bermanfaat.

The post Wajah Terasa Kering Akibat Udara Panas, Ini 4 Tips Ampuh Mengatasi Kulit Mengelupas appeared first on SuaraBaru.id.

Sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang umumnya terdiri dari 3 jenis sinar matahari berdasarkan panjang gelombangnya yaitu sinar UltraViolet A (UVA) gelombang panjang, sinar UltraViolet B (UVB) gelombang pendek, dan UVC (panjang gelombang terpendek)

Kedua sinar yang dipancarkan oleh matahari ini sama-sama memiliki dampak buruk terhadap kesehatan kulit jika kulit kita terpapar sinar UV dalam jangka waktu yang lama.

Baca Juga: Tips Membersihkan Kacamata dari Kotoran Debu dan Minyak

Sinar UV-A berdampak pada timbulnya masalah aging atau penuaan, sedangkan dampak sinar UV-B menyebabkan sunburnatau terbakarnya kulit. Keduanya mampu merusak kesehatan kulit dan memicu kanker kulit.

Dari video yang diunggah channel YouTube Halo Edukasi dengan judul “Sama-Sama Bahaya! Ini Perbedaan Sinar UV-A dan UV-B”, berikut ini adalah perbedaannya.

Sinar UV-A dan UV-B merupakan jenis energi yang berbeda yang disebut radiasi ultraviolet atau UV yang dihasilkan sinar matahari. Keduanya dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

Baca Juga: Empat Tips Mengatsi Rambut Beminyak Agar Tak Cepat Lepek

Kedua sinar ini berbeda berdasarkan seberapa kuat energinya. UV-A dan UV-B juga berbeda dalam hal seberapa dalam keduanya memasuki berbagai lapisan kulit. Kulit sendiri memiliki berbagai lapisan. Tiga lapisan kulit dari yang terluar adalah epidermis, dermis, dan subkutan.

Sinar UV-A memiliki jumlah energi yang lebih rendah dan panjang gelombang yang lebih panjang daripada sinar UV-B. UV-A dapat masuk ke lapisan tengah kulit yang disebut dermis. UV-A merupakan radiasi yang paling banyak dipancarkan dalam sinar matahari. Sekitar 95% sinar UV yang mencapai bumi adalah sinar UV-A.

Dilansir dari Suara.com sinar UV-A ini berkontribusi dalam pembentukan beberapa jenis kanker kulit, sementara sinar UV-B memiliki energi yang sedikit lebih banyak daripada UV-A. UV-B memiliki panjang gelombang pendek yang hanya dapat mencapai lapisan luar kulit yang disebut epidermis. Sinar ini dapat menyebabkan sunburn atau kulit terbakar, hingga kanker kulit.

Baca Juga: Tampil Lebih Percaya Diri, Ini Lima Tips Mangatasi Kaki Pecah-pecah

Risiko yang terkait dengan paparan sinar UV-A:

1. Penuaan dini

Sinar UV-A dikaitkan dengan penuaan kulit karena dapat menembus kulit pada tingkat yang dalam. Tanda umum penuaan dini yang disebabkan oleh sinar ini adalah pembentukan kerutan.

2. Kanker kulit

Sinar UV-A dapat menyebabkan kulit menjadi kecoklatan. Tanning atau penggelapan kulit adalah cara tubuh melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV-A.

Risiko yang terkait dengan paparan sinar UV-B:

1. Kerusakan kulit

Sinar UV-B dapat memasuki lapisan atas kulit dan dapat menyebabkan kerusakan kulit berupa kulit terbakar dan kulit kecoklatan.

Baca Juga: Tips Memutihkan Kembali Kulit Belang Karena Matahari

2. Kulit melepuh

Sinar UV-B dapat menyebabkan kondisi serius yang disebut kulit melepuh, yaitu kondisi kulit ketika cairan mengisi berbagai ruang di antara lapisan kulit.

3. Kanker kulit

Paparan sinar UV-B juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit, terutama karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa. UV-B juga dapat menyebabkan kanker kulit serius yang disebut melanoma.

itulah tadi perbedaan dan risiko sinar UV-A dan UV-B. Semoga bermanfaat.

Claudia

The post Taukah Kamu Lebih Bahaya Sinar UVA atau UVB bagi Kesehatan Kulit? Yuk Simak… appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com sebelum itu, perlu untuk kamu tahui jika kulit kaki mempunyai kelenjar minyak yang lebih sedikit daripada bagian lain, yang mengakibatkan semakin mudahnya sel kulit mati yang menumpuk hingga mengakibatkan kulit lapisan luar menjadi kering.

Kaki pecah-pecah umumnya terjadi disertai dengan mengerasnya jaringan kulit atau dikenal dengan sebutan kapalan. Pada area kulit yang tertekan, salah satunya tumit atau telapak kaki, akan muncul bercak keras kulit mati atau kapalan yang kadang gatal. Bila terus berjalan dengan kulit yang keras ini, akan muncul retakan kecil pada tumit. Itulah proses yang menyebabkan kaki pecah-pecah.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Nyeri Kepala Bagian Belakang

Meski jarang menimbulkan komplikasi berbahaya, celah luka akibat telapak kaki pecah-pecah bisa menjadi pintu masuk bakteri, jamur, bahkan virus. Bukan tidak mungkin, infeksi ini dapat menyebar ke lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan selulitis.

Lantas apa saja yang perlu untuk diperhatikan, untuk menghindari dan mengatasi bagi yang terlanjur mengalami kaki kapalan dan pecah-pecah? Berikut adalah solusinya dilansir dari Journal.sociolla ikuti tips ini:

1. Eksfoliasi kulit

Seperti yang dibahas sebelumnya jika sel kulit mati menumpuk membuat lapisan kulit menjadi kering, solusi untuk mencegah dan mengatasi salah satunya adalah melakukan eksfoliasi secara rutin maksimal 2 kali dalam seminggu. Kamu juga bisa gunakan produk body scrub untuk mengangkat sel kulit mati dengan aman, sarannya pakai produk dengan kandungan moisturizing agent agar lebih meningkatkan kelembapan.

Baca Juga:Tips Cegah Kerontokan Pada Rambut

2. Rendam kaki

Sebagai opsi bantuan mempermudah ekfoliasi, merendam kaki dengan air hangat dan garam bisa jadi solusinya. Fungsi dari tahap ini adalah melunakkan sel kulit mati, agar lebih lembap kamu bisa pakai essential oil. Sebagai bonus, step ini memiliki guna untuk meminimalisir kaki yang bau.

3. Gunakan foot buffer

Melakukan tahap eksfoliasi kaki yang kering, setelah direndam dan melunakkan sel kulit mati. Kamu bisa coba gosok perlahan dengan menggunakan foot buffer, karena dengan cara ini dapat membuat permukaan kaki menjadi lebih halus dari sebelumnya.

Perlu untuk diingat juga, melakukan eksfoliasi dengan foot buffer disarankan untuk tidak melakukannya setiap hari, karena jika terjadi maka kulit menjadi semakin tipis dan terluka.

Baca Juga:Tips Merontokkan Ketombe Secara Ampuh dan Alami

4. Gunakan foot cream

Melakukan perawatan tubuh terutama kaki, buka semata-mata cukup menggunakan body lotion. Karena setiap anggota tubuh memiliki perawatan khusus, termasuk kaki. Karena itu, disarankan untuk menjaga kelembapan kulit kaki dengan menggunakan foot cream.

5. Perawatan masker kaki

Skincare bukan hanya ditujukan untuk wajah saja, bahkan kaki juga perlu perawatan seperti menggunakan masker. Untuk apa? Tentu umumnya manfaat dari menggunakan skincare adalah memberikan nutrisi pada kulit, jika kamu memakai masker kaki sebagai perawatan, maka hal ini mampu untuk mencegah permasalahan kaki seperti kering dan pecah.

Nah, bagaimana? Itu adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk merawat dan mencegah permasalahan yang terjadi pada kaki, karena sejatinya setiap anggota tubuh memiliki kebutuhan dan perawatan yang khusus, semoga informasi membantu.

Claudia

The post Tampil Lebih Percaya Diri, Ini Lima Tips Mangatasi Kaki Pecah-pecah appeared first on SuaraBaru.id.

Biasanya, shower puff dibuat dari jaring sintetis, misalnya plastik, lalu dibentuk seperti buntalan. Shower puff digemari karena meski sabun (cair) yang digunakan sedikit, tetapi busa yang dihasilkan tetap melimpah.

Menggosok tubuh menggunakan shower puff hingga berbusa memang satisfying dan membuat tubuh terasa lebih bersih. Selain itu, shower puff juga diyakini efektif untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Baca Juga:Tips Mudah Memakai Eyeliner

Waktu yang tepat untuk mengganti shower puff adalah setelah penggunaan 3-4 minggu. Jika yang kamu gunakan sudah berbau tidak sedap, ada baiknya segera menggantinya dengan yang baru.

Meskipun terasa lebih bersih, namun mandi menggunakan shower puff juga tidak boleh sembarangan. Salah-salah, shower puff justru bisa menjadi sarang bagi bakteri yang bisa menyebabkan penyakit pada kulit. Dilansir dari Hello Sehat, inilah 4 cara menggunakan shower puff yang benar.

1. Keringkan setelah digunakan

Setelah mandi menggunakan shower puff, pastikan untuk membilas dan memerasnya hingga kering. Hindari menyimpan shower puff di dekat sumber air agar tidak lembap.

Shower puff yang terus-terusan dalam keadaan basah dan lembap akan memicu bakteri untuk berkembang biak. Bila perlu, bersihkan shower puff secara berkala dengan merendamnya di dalam air hangat yang sudah dicampur dengan sabun antiseptik, lalu bilas dan keringkan.

Baca Juga: Tips Menghapus Riasan Dari Bahan Sederhana

2. Jangan gunakan di wajah

Menggunakan shower puff untuk menggosok area wajah berisiko memindahkan bakteri, terlebih jika kamu memiliki wajah yang sensitif. Selain wajah, hindari menggosok area kelamin dengan shower puff karena tak kalah sensitif.

Benda seperti shower puff atau bath sponge sangat rentan menjadi hunian bakteri sehingga wajib dijaga kebersihannya dan tidak bisa digunakan di sembarang area tubuh.

3. Ganti secara berkala

Shower puff harus rutin diganti, setidaknya dalam 1 hingga 2 bulan sekali, atau ketika kamu merasa shower puff sudah terlalu sering digunakan dan jaring-jaringnya sudah terurai atau rusak.

Baca Juga: Tips Membersihkan Telinga Dengan Aman

Menggunakan shower puff dalam jangka waktu yang lama akan berisiko menjadi tempat bertumbuhnya jamur. Demi kebersihan kulit, pastikan kamu menggantinya secara berkala, ya.

4. Hindari shower puff setelah cukur bulu

Shower puff terbuat dari jaring-jaring yang cenderung agak kasar karena berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati. Menggosokkannya pada kulit yang baru saja dicukur hanya akan membuatnya iritasi dan menimbulkan luka.

Kulit yang baru dicukur cenderung lebih sensitif. Oleh karena itu, hindari menggunakan shower puff sesaat setelah kamu bercukur dan tunggu beberapa hari untuk mandi menggunakan shower puff.

Itulah 4 tips menggunakan shower puff untuk mandi. Untuk meminimalisir kontaminasi bakteri, sebaiknya jangan gunakan shower puff setiap hari, karena penggunaan yang terlalu sering bisa merusak pelindung alami kulit.

Claudia

The post Tak Boleh Sembarangan, Ini 4 Cara Penggunaan Shower Puff yang Benar appeared first on SuaraBaru.id.

Pasalnya, tubuh juga membutuhkan makanan alami agar kulit selalu sehat, sehingga terlihat awet muda. Sayangnya tidak banyak masyarakat yang mengetahui makanan seperti apa yang baik untuk kulit.

Dilansir dari Suara.com (menurut SKINFOOD Indonesia Managing Director, Iswandy Lim), makanan alami kulit umumnya mengandung vitamin, mineral dan antioksidan agar tubuh bisa menangkal radikal bebas penyebab penuaan kulit.

“Bagi kami, makanan adalah sebuah kebutuhan dasar yang berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan dan kecantikan kulit,” ujar Iswandy dalam keterangannya pada Senin (22/5/2023).

Berikut ini ada 5 makanan alami agar kulit kamu sehat menurut Iswandy.

1. Black sugar

Black sugar kaya mineral dan vitamin untuk memberikan hidrasi dan nutrisi pada kulit. Kandungan ini sudah dikenal efektif untuk eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan komedo hitam atau blackheads.

2. Ekstrak black bee propolis

Lebah hitam Provence dikenal sebagai penghasil madu berkualitas. Di balik sengatan tajamnya, lebah Provence menghasilkan ekstrak black bee propolis, yang diproses melalui lactic acid fermentation selama 72 jam dan kemudian disimpan dalam ruangan bersuhu rendah.

3. Buah aprikot

Dibalik rasanya yang manis, buah aprikot baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, mengurangi komedo, hingga mampu melawan eksim yang sering menjadi masalah kulit sensitif.

4. Buah berry

Berry jadi makanan di kalangan kerajaan, karena dipercaya bisa membantu agar kulit tetap awet muda. Kini makin banyak ahli menemukan berry mengandung antioksidan 4 kali lipat lebih banyak dari buah lainnya.

Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin dalam buah berry dapat mengoptimalkan perawatan wajah untuk menghasilkan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Beberapa bahan aktif dalam berry juga berfungsi mengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat hingga kulit kusam.

5. Buah wortel

Umumnya wortel dikenal bagus untuk kesehatan mata, padahal kandungan vitamin C di wortel juga melembabkan dan mencerahkan kulit. Kandungan antioksidan pada wortel juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Senyawa beta karoten dan karotenoid pada wortel mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV A. Senyawa tersebut juga bisa memperbaiki kulit dari kerusakan akibat efek buruk paparan sinar matahari.

Ning S

The post Ini Makanan Alami agar Kulit Sehat dan Cantik appeared first on SuaraBaru.id.

Ruam dan rasa gatal akibat penyakit kulit ini bisa muncul di satu atau lebih area kulit, dan semakin terasa memburuk saat malam hari. Pada beberapa kasus, kulit yang bermasalah bahkan dapat menimbulkan rasa sakit, dan berdarah.

Meski penyebabnya belum diketahui secara pasti, ada beberapa faktor yang diduga memicu munculnya kondisi ini, yaitu cuaca,
makanan, bulu hewan, dan bahan pakaian yang digunakan.

Bagaimana cara mengatasinya? Melansir dari Halodoc.com,
penanganan eksim atopik utamanya bertujuan untuk meredakan gejala yang muncul. Terdapat banyak cara yang dapat digunakan untuk meredakan gejala eksim atopik, mulai dari perawatan mandiri di rumah hingga pemberian obat. Dokter akan menentukan metode penanganan yang sesuai dengan kondisi pengidap.

Selama pengobatan, pengidap dianjurkan untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus menghindari faktor yang dapat memicu atau memperburuk kondisi. Menghindari faktor pemicu dapat dilakukan dengan mengganti sabun, menggunakan pelembap kulit setelah mandi, atau tidak menggunakan bahan pakaian yang bisa menimbulkan ruam.

Penanganan gejala dapat dilakukan dengan pemberian obat dalam bentuk oles, minum, atau suntik. Dokter kulit akan meresepkan obat sesuai dengan gejala yang dialami pengidap.

Beberapa contoh obat tersebut antara lain,

1. Kortikosteroid, misalnya methylprednisolone. Obat ini digunakan untuk meredakan inflamasi.

2. Tacrolimus. Obat ini digunakan untuk meredakan gejala gatal sekaligus memperbaiki kulit rusak.

3. Antibiotik, seperti amoxicillin dan ciprofloxacin. Obat ini digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri akibat terus menggaruk.

The post Kulit Kering dan Bersisik Akibat Eksim Atopik? Begini Cara Mengatasinya appeared first on SuaraBaru.id.