Anggota Komisi IV DPR RI Fraksi PKS Riyono, menyampaikan komitmen tersebut usai menerima audiensi pengurus DPN APTRI di Gedung DPR, Kamis (21/8/2025). Pertemuan juga dihadiri Ketua Komisi IV DPR RI Titiek Soeharto, Wakil Ketua Panggah Santoso dan Yohan, serta Kepala Badan Pangan Nasional (Bapanas) Arief Prasetyo Adi.

“Komisi IV sepakat dengan aspirasi petani agar pemerintah segera membeli gula yang tidak laku terjual. Ini penting untuk menyelamatkan petani,” ujar Riyono.

Selain persoalan gula, Komisi IV juga menyoroti anjloknya harga tetes tebu akibat terbitnya Permendag No.16 Tahun 2025 yang membebaskan impor etanol tanpa pengendalian. “Aturan tersebut harus direvisi karena sangat merugikan petani tebu,” tegasnya.

Dana Rp1,5 Triliun untuk Beli Gula Petani

Sekjen DPN APTRI, M Nur Khabsyin, menuturkan hasil audiensi menghasilkan kepastian pencairan dana sebesar Rp1,5 triliun dari Danantara untuk pembelian gula petani tebu rakyat.

“Komisi IV maupun Bapanas langsung menghubungi pihak Danantara, dan dipastikan besok pagi ada penandatanganan pencairan pembelian gula senilai Rp1,5 triliun,” ungkap Khabsyin.

Dalam pertemuan dengan Komisi IV DPR RI, DPN APTRI menyampaikan enam tuntutan utama yakni Konsistensi larangan impor gula. Pemerintah diminta menepati komitmen tidak melakukan impor pada 2025. Faktanya, awal tahun tetap dibuka impor 200 ribu ton gula.

Pengawasan ketat gula rafinasi agar tidak bocor ke pasar konsumsi, Pembelian 100 ribu ton gula petani yang menumpuk di gudang pabrik melalui BUMN, Revisi Permendag No.16/2025 terkait bebasnya impor etanol tanpa syarat yang menjatuhkan harga tetes tebu dari Rp2.500–Rp3.000/kg (2024) menjadi Rp1.000–Rp1.400/kg (2025), Jaminan tersedia pupuk tepat waktu agar petani dapat menekan biaya produksi serta Bantuan sarana alat angkut langsir tebu dari lahan basah (karena saat ini sering hujan) yang dikelola koperasi petani tebu rakyat di tiap pabrik gula.

Khabsyin menegaskan, jika tuntutan tersebut tidak segera direalisasikan, dampaknya bisa fatal bagi industri gula nasional.

“Program swasembada gula bisa gagal, pabrik gula berhenti beroperasi, terjadi PHK massal, hingga lumpuhnya ekosistem ekonomi berbasis tebu. Petani sudah berjuang keras, tetapi tanpa keberpihakan pemerintah, industri gula nasional bisa runtuh,” tegasnya.

Ali Bustomi

The post Komisi IV DPR RI Dukung Penuh Tuntutan APTRI, Desak Pemerintah Segera Beli 100 Ribu Ton Gula Petani appeared first on SuaraBaru.id.

Pada beberapa daerah, kembang gula kelapa biasa disebut dengan ampyang kelapa. Rasanya yang manis dan teksturnya yang renyah membuat kembang gula menjadi favorit untuk dikonsumsi saat santai.

Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi kembang gula harus dilakukan dengan hati-hati karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Dilansi dari Suara.com, berikut ini adalah 8 cara aman konsumsi kembang gula agar gula darah tetap stabil. Yuk, disimak ulasannya.

Baca Juga: Agar Tak Pahit, Yuk Simak Lima Tips Mudah Memasak Pare

1. Pilih kembang gula dengan kandungan gula yang rendah

Saat ini, banyak tersedia kembang gula dengan kandungan rendah gula. Kembang gula jenis ini biasanya terbuat dari buah-buahan atau sayuran yang manis, seperti kurma, ubi jalar, atau wortel.

2. Konsumsi dalam jumlah yang wajar

Untuk penderita diabetes, batas konsumsi kembang gula per hari adalah 25 gram. Jumlah ini setara dengan sekitar 6 potong kembang gula.

3. Konsumsi kembang gula bersama makanan lain

Konsumsi kembang gula bersama makanan lain dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

Baca Juga: Tips Membuat Minuman dari Buah

4. Hindari konsumsi kembang gula sebelum tidur

Konsumsi kembang gula sebelum tidur dapat menyebabkan kenaikan gula darah di malam hari.

5. Pastikan perut tidak kosong

Konsumsi kembang gula saat perut kosong dapat menyebabkan gula darah naik dengan cepat.

6. Jangan lupa olahraga secara teratur

Olahraga dapat membantu menurunkan gula darah. Oleh karena itu, penderita diabetes yang ingin mengonsumsi kembang gula sebaiknya berolahraga secara teratur.

Baca Juga: Tips Membersihkan Mata dari Debu dan Kotoran

7. Periksa gula darah

Penderita diabetes sebaiknya memeriksa gula darah secara rutin, terutama setelah mengonsumsi kembang gula. Hal ini untuk memastikan bahwa gula darah tetap stabil.

8. Konsultasikan dengan dokter

Jika Anda memiliki pertanyaan atau keraguan tentang konsumsi kembang gula, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Claudia

The post Gula Darah Tetap Stabil, Ini Delapan Tips Aman Mengonsumsi Kembang Gula appeared first on SuaraBaru.id.

Gula hanya mengandung glukosa. Polifenol memiliki fungsi sebagai antiviral, antialergi, dan antiperadangan. Untuk memperoleh manfaatnya, pilihlah air tebu alami yang dibuat langsung dari batang tebu.

Mengonsumsi gula berlebih dapat mengakibatkan insulin menjadi resisten, yaitu tidak mampu menjalankan tugasnya dalam metabolisme gula menjadi energi, menyebabkan terjadi peningkatan kadar gula dalam darah sehingga meningkat pula resiko terjadinya obesitas dan diabetes melitus. Oleh karena itu, semakin banyak orang yang mencari pengganti gula alami yang sehat.

Baca Juga:Dapat Mengontrol Gula Darah, Ini 3 Manfaat Sarapan Pagi yang Sayang Untuk Dilewatkan

Dilansir alodokter, berikut beberapa pengganti gula alami yang dapat digunakan sebagai alternatif yang sehat untuk mengurangi konsumsi gula:

1. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang manis dan lezat sebagai pengganti gula. Madu memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengatasi masalah pencernaan, dan memiliki sifat antioksidan.

Madu juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Tapi, tetap perhatikan konsumsi madu dalam jumlah yang wajar, karena madu masih tergolong tinggi kalori dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga:Jadi Pemanis Alami, Ini 6 Manfaat Gula Aren bagi Kesehatan

2. Kurma

Kurma adalah buah kering yang memiliki rasa manis alami. Kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Selain digunakan sebagai pengganti gula dalam resep makanan dan minuman, kurma juga sering dikonsumsi sebagai camilan sehat. Kurma dapat memberikan energi yang tahan lama dan membantu menjaga kadar gula darah stabil.

3. Lo han kuo

Lo han kuo bahan pengganti gula lain yang berasal dari tumbuhan. Lo han kuo berasal dari buah siraitia grosvenorii yang berasal dari China. Buah ini memiliki rasa yang sangat manis dan hampir tidak memiliki kalori. Lo han kuo sering digunakan sebagai aditif makanan dan minuman dalam bentuk ekstrak sirup atau bubuk. Hal ini membuatnya cocok sebagai pengganti gula dalam berbagai resep.

4. Allulose

Allulose adalah jenis gula yang ditemukan secara alami dalam beberapa buah-buahan seperti buah kismis dan buah tin. Allulose memiliki rasa dan tekstur yang mirip dengan gula, tetapi dengan lebih sedikit kalori. Allulose juga tidak meningkatkan kadar gula darah seperti gula biasa. Namun, perlu diingat bahwa Allulose masih mengandung gula, meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit, sehingga tetap perhatikan konsumsinya.

Baca Juga: 6 Jenis Sarapan yang Bisa Bikin Awet Muda, Simak yuk…

5. Stevia

Stevia adalah salah satu pengganti gula yang paling populer dan mudah ditemukan. Stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana, yang daunnya memiliki rasa manis alami. Stevia sangat rendah kalori dan tidak meningkatkan kadar gula darah sehingga aman bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Stevia dapat digunakan dalam berbagai resep makanan dan minuman, seperti teh atau kopi, dan juga tersedia dalam bentuk cair, bubuk, dan tablet.

Itulah beberapa pilihan pengganti gula yang bisa kamu coba. Dengan menggunakan pengganti gula alami yang sehat seperti madu, kurma, Lo han kuo, Allulose, dan Stevia, kamu bisa menikmati makanan dan minuman yang lebih sehat tanpa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang terkait dengan konsumsi gula berlebihan.

Dalam mengganti gula dengan bahan alami di atas, pastikan untuk memperhatikan jumlah penggunaannya. Meskipun pengganti gula alami ini lebih sehat daripada gula putih, tetaplah berhati-hati dan tidak konsumsi dalam jumlah berlebihan.

Claudia

The post Ini 5 Pengganti Gula Alami yang Lebih Sehat appeared first on SuaraBaru.id.

Padahal, konsumsi gula berlebih ini akan menimbulkan risiko bagi tubuh, seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes melitus tipe 2, seperti dilansir pada laman Healthline.com.

Dilansir dari Suara.com bahkan penelitian dari Neuroscience and biobehavioral reviews, menjelaskan bahwa konsumsi makanan manis yang mengandung karbohidrat dan gula berlebih akan menimbulkan lonjakan gula darah yang menyebabkan seseorang menjadi cepat lelah.

Baca Juga: Tiga Manfaat Sayuran Peterseli Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Selain itu menurut studi dari Scientific reports, ikut menjelaskan bahwa mengonsumsi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan, perubahan mood, hingga depresi.

Mengingat bahaya yang ditimbulkan akibat konsumsi gula berlebih, maka diartikel kali ini kita akan membahas tentang apa saja cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi konsumsi gula harian, berikut lima diantaranya.

1. Ganti Minuman Manis dengan Air Putih

Jangan biasakan mengonsumsi minuman manis bersamaan dengan menyantap makanan utama, karena hal itu akan memicu lonjakan gula darah yang dapat membuat anda cepat lelah. Ada baiknya untuk mengganti minuman manis tersebut dengan air putih yang sudah jelas tidak memiliki kalori.

Baca Juga: 4 Manfaat Tanaman Kumis Kucing bagi Kesehatan, Simak yuk..

Selain bermanfaat baik bagi ginjal, air putih juga mampu menekan nafsu makan agar tidak berlebihan. Caranya adalah dengan meminum air putih terlebih dahulu sebelum mulai menyantap makanan dan jangan lupa meminumnya kembali saat selesai makan.

2. Ganti Camilan Anda

Pilihlah camilan rendah kalori dan rendah gula agar konsumsi gula harian anda tetap terjaga. Anda dapat memilih berbagai jenis buah-buahan segar tanpa harus di jus dengan berbagai campuran pemanis lainnya.

Selain itu anda juga dapat mengonsumsi camilan lainnya yang rendah gula seperti yoghurt plain dan kacang-kacangan. Batasi konsumsi beragam jenis cake, makanan ringan kemasan, dan minuman manis seperti soft drink yang mengandung banyak gula.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Perawatannya, Simak yuk

3. Masak Makanan Anda Sendiri

Agar lebih mudah mengatur takaran gula dalam berbagai makanan harian Anda, ada baiknya untuk mulai mengolah sendiri makanan tersebut. Selain itu Anda juga dapat menggunakan berbagai jenis bahan makanan lain yang memiliki nilai zat gizi tinggi.

4. Batasi Asupan Junk Food

Makanan junk food seperti burger, kentang goreng, mie instan, hot dog, bakso, dan jenis lainnya untuk menekan konsumsi gula tersebut.

Ganti asupan junk food itu dengan makanan sehat yang bermanfaat baik bagi tubuh Anda, seperti salad sayur dan buah, oatmeal, sup sayuran, ataupun gado-gado.

Baca Juga: Sering Dianggap Rumput Biasa, Enam Manfaat Daun Sirih Cina untuk Kesehatan

5. Berolahraga Secara Teratur

Mengapa olahraga dikategorikan sebagai salah satu cara mengurangi makanan manis? Hal itu disebabkan karena ketika seseorang berolahraga, hormon endorfrin akan dilepaskan sehingga mengurangi efek kecanduan gula dengan meningkatkan perasaan bahagia.

Selain itu, olahraga juga dapat menjadi salah satu cara untuk mengalihkan perhatian Anda dari keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.

Claudia

The post Lima Tips Mengurangi Konsumsi Gula Harian appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, Sindrom metabolik merupakan gangguan kesehatan yang secara bersamaan bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes tipe 2 dan serangan jantung.

“Asupan gula berlebihan meningkatkan risiko sindrom metabolik seperti overweight, gizi lebih, kadar kolesterol jahat dan diabetes tipe dua meningkat di kemudian hari,” kata dokter yang akrab disapa Anggra pada Kamis (29/9/2022).

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Perawatannya, Simak yuk

Ia mengingatkan kepada orang tua bahwa ada banyak jenis gula yang harus diketahui agar asupannya dapat dikendalikan.

Selain gula pasir, ada pula fruktosa, glukosa, laktosa, maltosa atau gula gandum, gula kristal mentah hingga sukrosa.

Sementara itu, Akademi Pediatri Amerika (American Academy of Pediatrics) mengatur asupan gula untuk anak per hari dibatasi maksimal enam sendok teh atau kurang lebih 24 gram.

Baca Juga: Jateng-Kerajaan Melaka Jajaki Kerja Sama Teknologi Kesehatan

Penambahan gula pada makanan dan minuman anak berusia di bawah dua tahun pun tidak dianjurkan untuk mengurangi risiko sindrom metabolik ketika anak beranjak besar.

Gula alami juga terkandung dalam buah yang menjadi bagian dari makanan sehari-hari. Oleh karena itu, orang tua juga patut memperhatikan soal pemberian asupan buah untuk anak agar tidak konsumsi gula anak tidak melebihi batas.

Anggra menjelaskan AAP tidak merekomendasikan pemberian buah dalam bentuk jus untuk anak usia di bawah setahun.

Baca Juga: Tujuh Khasiat Lotus Root Powder Bagi Kesehatan

“Anak di bawah setahun lebih baik dikasih langsung, seperti diparut atau digigit bila buahnya lunak.”

Jus buah yang dibuat secara murni tanpa tambahan pemanis boleh diberikan kepada anak usia 1-3 tahun dengan batasan kurang dari 100 ml per hari, sementara anak usia 4-6 tahun boleh meminum jus buah sebanyak 110-150 ml per hari, dan anak di atas dua tahun boleh minum jus buah hingga 200 ml per hari.

Di Indonesia, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan telah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 di mana konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram per hari untuk menghindari risiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung.

Claudia

The post Terlalu Banyak Asupan Gula Pada Makanan Anak Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari suara.com pada Senin (29/8/2022), brown sugar dan palm sugar sendiri seringkali ditemukan pada menu-menu di restoran, kafe, atau tempat makan lainnya. Kedua jenis gula itu bahkan sempat viral.

Lantas, apa perbedaan antara brown sugar dengan palm sugar? Cari tahu informasi selengkapnya berikut ini.

Baca Juga; Bingung Kasih Kado Bayi Baru Lahir, Ini 7 Inspirasi yang Dijamin Bermanfaat

Brown Sugar

Brown sugar terbuat dari gula tebu yang ditambahkan molases. Fungsinya, agar gula menjadi berwarna kecokelatan, bertekstur lembab, dan memiliki aroma khas karamel atau toffee.

Molases sendiri merupakan tetes tebu, salah satu produk hasil pengolahan gula tebu yang sudah tidak dapat dikristalkan lagi. Bentuknya berupa cairan kental berwarna coklat, dengan kandungan sukrosa yang cukup tinggi.

Ada dua jenis brown sugar, yakni light brown sugar dan dark brown sugar. Light brown sugar menjadi brown sugar yang paling umum dipakai pada resep. Warna dan aroma khas karamelnya cenderung lembut, sehingga sangat cocok jika dijadikan bahan membuat kue atau minuman.

Baca Juga: Empat Manfaat Mengonsumsi Teh Jahe Sebelum Tidur

Sementara dark brown sugar memiliki warna lebih pekat dan rasa yang lebih kuat. Jenis ini cocok digunakan untuk pembuatan saus barbeku, puding, dan kue yang berwarna gelap.

Manfaat Brown Sugar

Brown sugar mengandung kalium yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Meski begitu, kadarnya tergolong rendah sehingga kamu tetap perlu mengonsumsi makanan tinggi kalium lain guna memenuhi asupannya sehari-hari.

Tak hanya itu, brown sugar juga memiliki kandungan kalsium yang baik bagi kesehatan tulang. Sebab, penting untuk selalu memenuhi asupan kalsium agar tulang tetap kuat dan terhindar dari osteoporosis (pengeroposan).

Baca Juga: Tujuh Manfaat Madu Murni Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menyembuhkan Luka

Palm Sugar

Palm sugar merupakan gula yang berasal dari air batang pohon palem, seperti aren dan kelapa. Air tersebut kemudian direbus hingga mengental, dan didiamkan sampai mengeras.

Semakin lama dimasak, maka warna yang dihasilkan akan semakin gelap dan rasanya pun lebih kaya. Palm sugar memiliki tekstur cenderung kering dan berbutir agak kasar.

Palm sugar ada yang berbentuk serbuk, cair, atau padat berupa blok. Jenis ini biasa digunakan sebagai bahan untuk membuat kue, roti, serta pemanis pada minuman.

Baca Juga: Lima Manfaat Kubis Merah, Salah Satunya Bersifat Antikanker

Manfaat Palm Sugar

Palm sugar mengandung vitamin, mineral, serta indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula tebu. Ada pula inulin yang berfungsi sebagai serat pangan prebiotik, si pemberi makan bakteri baik di usus.

Gula ini juga berperan melindungi sel-sel tubuh dari paparan efek radikal bebas. Zat ini merupakan pemicu terjadinya beragam penyakit kronis, seperti penyakit Alzheimer dan kanker. Manfaat tersebut berasal dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalam palm sugar.

Claudia

The post Kenali Manfaat dan Perbedaan Brown Sugar Dengan Palm Sugar appeared first on SuaraBaru.id.