Pada umumnya, penyakit ini disebabkan oleh serangan virus. ISPA bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus. Meski demikian, ISPA harus ditangani dengan cepat. Sebab, kondisi ini bisa memicu rasa tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir dari Halodoc.com, kondisi ini terjadi karena ada infeksi di saluran pernapasan yang ditandai dengan gejala batuk, pilek, hingga demam. Penyakit ini bisa dengan sangat mudah menular, terutama pada anak-anak dan lansia.

Penting untuk mengetahui tindakan yang bisa dilakukan dalam membantu mengatasi ISPA, supaya gejala penyakit bisa ditangani sebelum menjadi lebih buruk dan risiko penularan virus penyebab infeksi bisa dihindari.

Cara mengatasi gejala ISPA

ISPA adalah kondisi yang menimbulkan peradangan pada saluaran pernapasan, termasuk hidung hingga paru-paru. Pada umumnya penyakit ini disebabkan oleh serangan virus. ISPA bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus.

Namun, kamu harus mengetahui cara mengatasi ISPA agar gejalanya bisa mereda dan penularan virus ke orang sekitar bisa dihindari. Bagaimana caranya?

1. Perbanyak istirahat, sehingga tubuh bisa dengan cepat memulihkan dan melawan infeksi.
2. Banyak konsumsi air putih, hal ini penting dilakukan untuk membantu mengencerkan dahak. sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
3. Selain air putih, coba konsumsi air hangat yang sudah ditambahkan perasan lemon dan madu.
4. Berkumur dengan air hangat yang ditambahkan garam. Campuran ini bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan pada ISPA.
5. Terapi uap di rumah, yaitu dengan menghirup uap dari semangkuk air panas. Campurkan beberapa tetes minyak kayu putih untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
6. Konsumsi obat jika diperlukan, tapi pastikan untuk terlebih dahulu membicarakannya dengan dokter.
7. Lakukan tindakan pencegahan. Hal ini penting agar ISPA bisa segera sembuh dan tidak berkembang menjadi lebih parah.

Ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan agar ISPA tidak berkembang menjadi lebih parah, Simak!

1. Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih, terutama setelah beraktivitas di luar rumah.
2. Cegah penularan virus dengan menghindari menyentuh wajah, terutama mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
3. Perbanyak konsumsi makanan yang bergizi sehat, terutama vitamin. Makanan ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Rutin melakukan aktivitas fisik, terutama olahraga.
5. Berhenti merokok.
6. Lakukan vaksinasi. Hal ini penting dilakukan untuk membantu mencegah infeksi yang bisa menjadi pemicu penyakit. Beberapa jenis vaksin yang bisa dilakukan adalah vaksin MMR, influenza, dan pneumonia.

Jika gejala ISPA tidak membaik atau malah semakin buruk, sebaiknya segera periksakan ke rumah sakit. Hal ini penting untuk membantu mendeteksi penyebab penyakit dan mengetahui pertolongan medis yang sesuai.

Ning S

The post Bagaimana Cara Mengatasi ISPA agar Cepat Mereda? Begini Tindakannya! appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com untuk menanggulangi, menurut Medicalnewstoday terdapat jenis-jenis campuran makanan atau minuman tertentu yang sangat bagus untuk dikonsumsi. Di antaranya ada di bawah ini.

Berikut 7 makanan terbaik untuk membersihkan paru-paru dan melancarkan pernapasan.

Baca Juga: Lima Manfaat Punya Hewan Peliharaan

1. Madu

Madu merupakan olahan yang bersifat antibakteri dan sangat andal dalam mengatasi gangguan pernapasan sekaligus membersihkan kotoran di paru-paru. Selain itu juga ampuh untuk menyembuhkan penyakit batuk atau pilek.

2. Bawang Putih

Allicin yang terkandung dalam bawang putih mampu berperan sebagai obat antibiotik dan sangat mujarab untuk mengatasi infeksi paru-paru. Sumbatan, sesak napas, hingga asma juga dapat disembuhkan dengan bumbu dapur ini. Demikian pula dengan kanker paru-paru dan peradangan, bisa sembuh melalui makanan yang memakai bumbu bawang putih.

3. Tomat

Tomat yang memiliki kandungan likopen sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan organ paru-paru. Termasuk peradangan di saluran pernapasan dan penyakit paru-paru kronis, dapat memilih buah ini sebagai sistem pengobatan alami. Penderita asma dan siapa saja yang sebelumnya sering merokok harus rajin mengonsumsi agar paru-paru bisa sehat kembali.

Baca Juga: Dapat Mengontrol Tekanan Darah, Lima Manfaat daun Kelor Bagi Kesehatan

4. Kunyit

Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam kunyit merupakan obat mujarab untuk menyembuhkan radang paru-paru. Selain itu rempah-rempah ini juga dapat berperan sebagai sarana terbaik untuk meningkatkan sistem imunutas dan menghilangkan racun di tubuh.

5. Gandum Utuh

Gandum utuh seperti pasta gandum, beras merah, roti gandum, oat, berley dan quinoa mempunyai manfaat tinggi melancarkan sistem kerja paru-paru. Kandungan seratnya juga bisa membantu meningkatkan sistem antioksidan bagi tubuh dan memiliki sifat antiradang. Selain itu kaya kandungan selenium, asam lemak esensial, dan vitamin E.

6. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti kangkung, sawi, bayam, dan lainnya merupakan sarana terbaik untuk mengurangi risiko kanker paru-paru karena kaya kandungan karotenoid tinggi. Selain itu bersifat antioksidan, sehingga ampuh mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca Juga: Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh, Empat Manfaat Bunga Matahari Bagi Kesehatan Tubuh

7. Teh Hijau

Bahan minuman yang terkenal mengandung banyak sekali zat antioksidan adalah teh hijau. Jika ingin melindungi paru-paru secara lebih optimal dari kotoran asap, bahan ini dapat dijadikan pilihan terbaik. Minum sedikitnya dua cangkir teh hijau setiap hari agar organ penting tersebut selalu sehat.

Itulah beberapa jenis makanan yang menurut hasil penelitian dan keterangan dari para ahli kesehatan memiliki khasiat tinggi membersihkan paru-paru.

Claudia

The post Tujuh Makan Baik untuk Membersihkan Paru-paru dan Pernapasan appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com pada Senin (5/09/2022), polutan tersebut dapat meningkatkan risiko munculnya masalah pernapasan seperti asma, pneumonia, hingga penyakit kronis.

Namun, kamu dapat mengonsumsi sejumlah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan agar terhindar dari risiko terkena penyakit pernapasan.

Baca Juga: Zodiak Kesehatan 5 September 2022, Leo Kurangi Makanan Manis

Berikut beberapa makanan yang baik untuk paru-paru dilansir dari healthline.com dan webmd.com

1. Tomat

Tomat kaya akan kandungan likopen, antioksidan yang baik untuk kesehatan paru-paru. Konsumsi tomat secara rutin dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan pada penderita asma serta meningkatkan fungsi paru-paru dan mengurangi tingkat kematian pada penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

2. Edamame

Edamame menjadi salah satu jenis kedelai dengan kandungan isoflavon yang tinggi. Isoflavon berperan sebagai antioksidan yang kuat dan dapat mengurangi risiko timbulnya penyakit tertentu termasuk PPOK.

Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian pada 618 orang dewasa penderita PPOK di Jepang ternyata mereka memiliki kandungan isoflavon yang rendah dalam konsumsi makanannya, dibandingkan dengan orang yang sehat.

Baca Juga: Empat Kebiasaan Ngemil yang Dapat Turunkan Kesehatan Otak

3. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung zat antiinflmasi, vitamin E, dan polifenol yang baik untuk patu-paru. Orang yang dapat memenuhi asupan kebutuhan minyak zaitun harian cenderung dapat terhindar dari risiko penyakit asma.

Minyak zaitun sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi dari paru-paru perokok aktif dan penderita asma hingga PPOK.

4. Kopi

Sudah tahukah para pecinta kopi terkait manfaat kopi untuk paru-paru? Hasil studi menunjukkan adanya hubungan baik antara kopi dengan kesehatan paru-paru dan penurunan risiko terserang asma.

Kopi mengandung kafein yang bersifat antiinflamasi, dapat membantu membuka pembuluh darah, dan dapat mengurangi gejala penderita asma. Sementara kandungan polifenol pada kopi berperan sebagai antioksidan dan juga antiinflamasi.

Baca Juga: Lima Manfaat Mengonsumsi Olahan Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

5. Apel

Hasil studi menunjukkan bahwa konsumsi apel secara teratur dapat membantu memperlambat penurunan fungsi paru-paru pada mantan perokok.

Mengonsumsi 5 buah apel per minggu dapat menigkatkan fungsi paru-paru, mengurangi risiko terserang asma, PPOK, dan kanker yang lebih rendah. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi, flavonoid, dan vitamin C pada apel.

6. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung karatenoid (zat antioksidan), vitamin C, dan folat yang dapat menangkal zat yang berisiko merusak kinerja paru-paru.

Melansir dari webmd.com sayuran hijau juga dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. Sayuran hijau yang dapat dikonsumsi yaitu seperti bayam, brokoli, dan pakcoy.

Baca Juga: Enam Manfaat Mengonsumsi Asparagus Bagi Kesehatan

7. Kunyit

Kunyit sudah lama dikenal sebagai obat-obatan tradisional yang dipercaya dapat menyehatkan tubuh karena kandungan antioksidan dan antiinflamasi di dalamnya.

Kandungan utama pada kunyit adalah kurkumin, selain bermanfaat untuk menambah nafsu makan juga dapat mendukung fungsi dari paru-paru.

8. Produk Susu

Menurut hasil studi, mengonsumsi susu dan turunan produknya seperti yogurt hingga keju dapat menurunkan risiko meninggal akibat kanker paru-paru.

Susu memiliki zat antiinflamasi, namun jika kamu menderita asma dan alergi terhadap olahan susu, mengonsumsi produk bebas susu mungkin bisa membantu mengurangi produksi lendir di paru-paru.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru. Konsumsi makanan bergizi seimbang lainnya dan olahraga secara teratur juga diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Claudia

The post Delapan Makanan Baik Untuk Paru-paru appeared first on SuaraBaru.id.

Bahkan ibu rumah tangga tersebut, harus berdampingan dengan tabung oksigen.Sebab tanpa tabung oksigen itu, Winda akan merasakan kesakitan yang luar biasa.

Setiba di ri rumah yang sempit itu, bupati langsung masuk ke dalam dan berbincang dengan Winda terkait dengan penyakit yang dideritanya. Dengan nada bicara yang pelan, Winda menceritakan apa yang diderita dan latarbelakang keluarganya. Usai berbincang bupati meminta Dinas Kesehatan Kabupaten (DKK) memindahkan status kepesertaan BPJS Mandiri Winda ke BPJS yang dicover oleh Pemkab (PBI). Selain itu, bupati juga meminta agar Winda mendapatkan pengobatan yang ditanggung oleh APBD.

“Saya tahu kalau ada warga Pucangan ini menderita penyakit ini dari media sosial (Medsos). Kebetulan ada akun yang DM ke saya dan hari ini (Kamis,29/04/2021) datang ke sini untuk memastikan dan memberikan bantuan,” ungkap Bupati.

Kepala DKK Sukoharjo, Yunia Wahdiyati yang turut hadir di Pucangan mengatakan, warga tersebut diagnosanya Benign neoplasma of bronkhus & lung, FNAB colli anterior dd ectopic thymoma dd Lymphoma Hodgkins.

“Memang ada kelainan pada paru-parunya. Pasien ini selama ini tidak masuk PKH dan BPJS mandiri. Tadi ibu bupati memerintahkan agar dimutasi ke BPJS PBI,” ungkap Yunia.

Budiyono, kepala desa Pucangan mengatakan, warganya tersebut merupakan salah satu warga kurang mampu. Dia merupakan ibu rumah tangga yang hidup dengan suami dan dua anak balita.

“Beberapa waktu lalu, Winda ini periksa ke salah satu RS yang ada di daerah Delanggu, Klaten. Di sana dia didiagnosa adalah masalah paru-paru yang kemasukan cairan,” jelas Budiyono.

Pada saat berobat di sana, pihak RS berhasil mengambil cairan yang ada di paru-paru sebanyak dua liter. Namun, penyakit itu tidak kunjung sembuh, sampai akhirnya dia dirujuk ke RS Dr Moewardi Solo. “Di RS ini diagnosanya juga sama, ada masalah di paru-paru yang kemasukan air,” imbuhnya.

Pihaknya mengucapkan terimakasih atas kepedulian bupati Sukoharjo dan wakil bupati terhadap warganya. Dia berharap, warganya tersebut nantinya mendapat pelayanan kesehatan yang baik dan memadai.

WIB

The post Bupati-Wakil Bupati Sukoharjo Blusukan Bezuk Warga Sakit appeared first on SuaraBaru.id.