Kapulaga merupakan salah satu jenis rempah yang bisa memberikan cita rasa masakan yang kuat.  Rempah kapulaga yang digunakan sebagai bumbu masakan berkuah yang lezat.

Kapulaga bisa digunakan dalam produk perawatan kulit bertujuan sebagai antiseptik dan anti-inflamasi untuk menenangkan kulit yang terbakar. Hal tersebut disebabkan kapulaga diyakini memiliki efek terapeutik.

Baca Juga: Tak Hanya Membuat Cita Rasa Melimpah, Ini 6 Bumbu Masakan yang Kaya Antioksidan

Kapulaga dijadikan perangsang nafsu makan dan paling sering digunakan untuk masalah pencernaan. Kapulaga juga dapat digunakan untuk mengobati mual, muntah, kembung, mulas, bahkan sakit maag.

Kemudian manfaat kapulaga ini adalah di antaranya bisa meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, meredakan stres, dan melawan bakteri.

Selain itu, kapulaga juga merupakan salah satu rempah yang paling tua dikenal manusia dan tidak hanya aromanya saja yang memikat namun juga kandungan nutrisinya yang beragam.

Baca Juga: Awas Jangan Asal Pakai! Ini 6 Bumbu Dapur yang Haram Dikonsumsi Umat Islam

Mengutip dari laman iainpurwokerto.ac.id, berikut ini adalah beberapa manfaat kapulaga untuk kesehatan:

1. Baik untuk kesehatan pencernaan

Kapulaga ini disebut mempunyai sifat antispasmodik yang bisa membantu dalam mengurangi kram perut. Kemudian, kapulaga juga mendorong gerakan usus yang sehat dan membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

2. Kurangi nyeri perut

Kapulaga mempunyai sifat analgesik dan anti-inflamasi atau peradangan yang membuatnya efektif di dalam mengatasi nyeri perut. Kemudian dengan mengonsumsi kapulaga ini bisa membantu mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman yang mungkin dirasakan dalam perut.

3. Cegah infeksi bakteri

Dalam kapulaga ini terdapat zat yang bersifat antibakteri. Zat ini bisa membantu dalam mengatasi dan mengurangi serta mencegah pertumbuhan bakteri patogen, yang mana bisa mengakibatkan berbagai macam infeksi di dalam tubuh.

4. Memperbaiki napas

Kapulaga kerap digunakan sebagai bahan alami dalam permen karet dan obat kumur karena mempunyai kemampuan dalam menetralisir bau mulut. Kemudian senyawa-senyawa di dalamnya ini bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap dan juga membuat napas segar.

Itulah tadi beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui.Seperti dilansir dari Suara.com. Semoga bermanfaat.

Claudia

The post Baik Untuk Pencernaan, Ini 4 Manfaat Kapulaga Bagi Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Ciri-ciri khusus kucing di antaranya memiliki penglihatan yang tajam, terutama saat di malam hari. Memiliki kemampuan untuk menarik kuku sehingga bisa berjualan dengan hening tanpa suara saat mendekati mangsa. Kaki kucing memiliki lapisan yang tebal serta empuk untuk menyembunyikan kuku.

Tak ayal, kucing seringkali dipercaya bisa menjadi sahabat yang setia. Sebuah penelitian menunjukan jika memelihara kucing mampu mengurangi stres dan kecemasan serta mendorong kita untuk ikut aktif bergerak dan beraktivitas fisik.

Baca Juga:Pecinta Kucing Wajin Tahu! Ini 6 Tips Memelihara Bulu Kucing Berwarna Putih Tetap Bersih dan Cantik

Memelihara kucing bukan hanya soal rasa cinta terhadap hewan, tetapi juga bisa meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dilansir dari laman medicalnewstoday dan goodnet, berikut ini lima manfaat memelihara kucing bagi kesehatan manusia.

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Kehadiran kucing di rumah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Berinteraksi dengan kucing, seperti membelai atau bermain bersama, dapat merangsang pelepasan endorfin yaitu hormon “bahagia” dalam tubuh kita. Ini membantu meredakan perasaan stres dan kecemasan sehingga kita merasa lebih tenang dan rileks.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Memelihara kucing juga dapat berkontribusi pada kesehatan mental kita. Merawat hewan peliharaan memberikan rasa tanggung jawab dan tujuan hidup yang dapat mengurangi perasaan kesepian dan depresi. Kucing sering menjadi teman setia yang selalu ada di samping kita dan memberikan dukungan emosional saat dibutuhkan.

Baca Juga: Tips Meracik Pakan Kucing Agar Sehat dan Lincah

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa memelihara kucing dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Menyentuh dan bermain dengan kucing dapat meredakan tekanan darah dan mengurangi tingkat stres.

Hal tersebut dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, hanya mendengarkan suara kucing yang lembut saja bisa memberikan efek menenangkan pada sistem kardiovaskular kita.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kucing dikenal sebagai hewan yang tidur sebagian besar waktu. Keberadaan mereka di sekitar kita dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan nyaman di rumah.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih, Ini 4 Tips Memilih Makanan yang Tepat untuk Kucing Kesayanganmu

Ini dapat membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari. Banyak pemilik kucing yang merasakan tidur mereka lebih baik setelah memelihara kucing.

5. Mengurangi Kecanduan Teknologi

Memelihara kucing juga dapat membantu mengurangi kecanduan terhadap teknologi. Alih-alih terpaku pada layar ponsel atau komputer, kita bisa menghabiskan waktu berinteraksi dengan kucing kita.

Ini membantu kita untuk lebih berada dalam momen dan mengurangi paparan terhadap radiasi elektromagnetik yang dihasilkan oleh perangkat elektronik.

Memelihara kucing bukan hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan manusia. Kucing adalah teman yang luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental kita.

Jadi, jika Anda belum memiliki kucing, pertimbangkan untuk memberi mereka tempat di rumah Anda untuk mendapatkan manfaat-manfaat ini.

Claudia

The post Dapat Mengurangi Stres dan Kecemasan, 5 Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, mereka dapat berkembangan dengan pesat dan hidup dimana pun. Beberapa orang bahkan berhasil membudidayakan lele hanya di dalam ember.

Ikan lele memiliki tubuh yang licin, tubuhnya memanjang tanpa sisik, memiliki kumis, dan alat penyengat berupa patil yang ada di bagian sirip dada.

Baca Juga: Empat Manfaat Brown Noise, Menjaga Kulitas Tidur Hingga Membatu Konsentrasi

Lele bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung vitamin, lemak, dan protein yang baik bagi tubuh. Berikut manfaat dari mengonsumsi ikan lele yang dirangkum dari webmd.com dan healthline.com.

1. Kandungan proteinnya tinggi

Seperti ikan lainnya, lele juga mengandung kadar protein yang cukup banyak. Per 100 gram lele mengandung 13 gram protein yang dapat mencukupi 32-39% kebutuhan protein harian dengan kandungan kalori yang rendah.

Sumber proteinnya yang padat menjadikan ikan lele pelengkap protein yang baik dalam daftar menu makan. Protein memiliki peran dalam pembentukan dan perbaikan jaringan dan menjadi zat penting dalam penyusunan hormon dan enzim dalam tubuh.

Baca Juga: Lima Manfaat Memelihara Hewan Peliharaan Dirumah

2. Mengandung vitamin B12

Vitamin B12 umumnya ditemukan pada produk hewani seperti seafood salah satunya ikan lele. Lele mengandung vitamin B12 yang baik untuk tubuh jika rutin dikonsumsi.

Per 100 gram ikan lele sudah dapat mencukupi asupan harian vitamin B12. Vitamin B12 menjadi nutrisi penting yang berperan untuk menghasilkan energi, proses pembentukan sel darah merah, optimalisasi fungsi saraf, hingga dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut.

3. Kalorinya rendah

Ikan lele hanya memiliki sebanyak 105 kalori saja dibandingkan ikan salmon yang memiliki lebih dari 230 kalori. Ikan lele dapat menjadi pilihan yang tepat sebagai menu diet karena kalorinya yang rendah namun kandungan nutrisinya banyak.

Baca Juga: Tujuh Manfaat Madu Murni Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menyembuhkan Luka

4. Kaya akan omega-3

Omega-3 termasuk dalam jenis lemak menyehatkan yang biasanya ditemui pada berbagai jenis minyak dan beragam jenis ikan. Salah satunya ada pada ikan lele dan ikan laut lain yang mengandung omega-3 lebih banyak dari makanan lainnya.

Omega-3 menjadi nutrisi yang baik untuk kesehatan saraf, otak, dan kesehatan jantung. Omega-3 juga dapat mengatasi gangguan neurologis dan mental, demensia, hingga depresi namun hal ini masih memerlukan studi lebih lanjut.

Kandungan omega-3 pada ikan lele memang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan ikan salmon. Namun ikan lele dapat menjadi pilihan untuk memenuhi nutrisi harian keluarga karena harganya lebih terjangkau dan gizinya yang lengkap.

Claudia

The post Empat Manfaat Mengonsumsi Ikan Lele appeared first on SuaraBaru.id.