6. Perhatikan saat menggunakan produk rambut
Hindari menggunakan parfum, minyak, pomade, atau gel pada rambut. Jika mengenai wajah, produk ini bisa menyumbat pori-pori kulit dan mengiritasi kulit. Sebaiknya pilih sampo dan conditioner yang lembut.
7. Jangan menyentuh wajah
Hindari terlalu sering menyentuh wajah, apalagi jika masih memiliki jerawat yang meradang. Tidak hanya dapat menyebarkan bakteri, hal ini bisa mengiritasi kulit wajah yang sudah meradang.
8. Hindari sinar matahari
Sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari bisa memicu peradangan dan kemerahan. Tak hanya itu, ultraviolet juga bisa menyebabkan hiperpigmentasi kulit.
Beberapa obat jerawat mungkin membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Oleh sebab itu, batasi waktu di bawah sinar matahari, terutama antara pukul 10 pagi sampai 4 sore.
9. Pilih makanan yang sehat
Sebagian besar ahli setuju bahwa makanan tertentu, seperti cokelat, tidak menyebabkan jerawat. Namun, masuk akal untuk menghindari makanan berlemak, makanan tinggi gula, produk susu dan makanan junk food.
10. Olahraga dan atasi stres dengan baik
Rutin berolahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit. Ketika berolahraga, hindari mengenakan pakaian atau menggunakan peralatan olahraga yang menggosok kulit kulit sehingga memicu iritasi.
Selain itu, beberapa penelitian mengaitkan stres dengan tingkat keparahan jerawat. Cari berbagai hal yang bisa memicu stres dan cari solusinya kemudian. Ini juga bisa menjadi cara agar jerawat tidak tumbuh lagi. Semoga bermanfaat…!
Ning S
