Kamu bisa mengkonsumsi teh jahe yang dijual di pasaran, maupun membuat teh jahe sendiri di rumah. Untuk membuat wedang jahe sendiri, kamu cukup merebus sekitar 1 cm jahe yang telah dimemarkan dengan segelas air selama 15 menit. Lalu, minumlah air rebusan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.
Namun, manfaat jahe dalam mengatasi tenggorokan gatal dan batuk mungkin bisa berbeda untuk setiap orang.
3. Konsumsi madu
Madu juga termasuk bahan alami yang memiliki banyak khasiat, salah satunya meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Bahan alami ini dapat melapisi tenggorokan dan mengurangi rasa gatal di tenggorokan. Dengan demikian, batuk akan mereda.
Untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat tenggorokan gatal dan batuk, kamu bisa mengkonsumsi 1 sendok makan madu atau mencampurkannya ke dalam teh hangat. Namun, cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang satu ini tidak disarankan untuk anak yang berusia di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
4. Kumur dengan air garam
Berkumur air garam bisa kamu lakukan untuk meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Cara ini diyakini mampu menenangkan tenggorokan yang gatal, sekaligus mengencerkan lendir, sehingga batuk bisa teratasi.
Kamu dapat membuat air garam dengan mencampurkan ½ sendok teh garam ke dalam 1 gelas atau sekitar 200 ml air putih. Aduk hingga garam larut kemudian berkumurlah menggunakan larutan tersebut.
5. Konsumsi antihistamin
Antihistamin merupakan obat yang dapat meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Obat ini mampu menghambat kerja histamin, yaitu zat alami yang menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk saat kamu mengalami alergi.
