Problem kesehatan jiwa lansia sering disebut sebagai psikogeriatri yaitu cabang ilmu kedokteran jiwa yang mempelajari masalah kesehatan jiwa pada lansia , menyangkut aspek promosi kesehatan, pencegahan dan pengobatan penyakit, mengembalikan fungsi pasien ke masyarakat serta aspek psikologis, aspek sosial yang menyertai kehidupan lansia.
Pada Bab V diuraikan olahraga dan manfaatnya bagi Lansia. Tidak ada kata terlambat bagi lansia yang belum rutin berolahraga. Olah raga bermanfaat memperkuat otot dan sendi, melancarkan peredaran darah, mengurangi terjadinya risiko penyakit tertentu misalnya jantung, stroke dan diabetes tipe 2, menjaga kesehatan dan fungsi otak sekaligus menurunkan risiko gangguan pada otak, seperti demensia.
Olah raga juga mengurangi stres dan risiko gangguan mental, depresi atau post power syndrome yang bisa dirasakan di masa purna tugas. Olah raga membantu melangsingkan dan menjaga berat badan.
Pilihan olah raga bagi lansia antara lain berjalan, bersepeda, berdansa, berenang, yoga dan tai chi.(hal 37)
Memudahkan Merawat
Ketua BKOW Jawa Tengah Hj Nawal Arafah Yasin dalam kata pengantar mengatakan, dengan pemahaman yang baik tentang lansia, maka lansia akan mengetahui apa yang harus dilakukan jika mengalami kondisi gangguan kesehatan fisik atau mental.
Bagi pra lansia tentu akan lebih siap menghadapi kondisi terebut. Sedangkan bagi yang merawat, pengetahuan yang memadai akan memudahkan mereka untuk menangani lansia dengan baik dan benar, penuh kasih sayang.
Humaini As
