(SUARABARU.ID)– Tertawa sudah sejak lama dipercaya sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat. Selain itu, ternyata ada beragam manfaat tertawa yang perlu kamu ketahui.
Saat tertawa, hormon endorfin akan dilepaskan sehingga kamu akan merasa lebih baik. Selain bermanfaat untuk kesehatan mental, tertawa juga berpengaruh positif terhadap banyak organ tubuh.
Banyak yang bilang, tawa adalah obat yang paling mujarab untuk segala penyakit. Tampaknya hal ini tidak sekedar kiasan saja lo. Ternyata tertawa tidak hanya membuat orang senang tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Serial Crime Thriller “Sianida” Akan Hadir di WeTv
Dilansir jabar.poskota, berikut ini beberapa manfaat ketawa bagi kesehatan :
1. Merilekskan saraf dan otak
Tertawa bisa memberikan efek anti stres selama 30 – 45 menit pada tubuh, otak, dan sistem saraf manusia. Tawa akan memicu hormon anti stres dan anti depresi seperti kortisol dan endorfin sehingga membantu sistem saraf menjadi rileks dan tenang.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tertawa ditengarai mampu melepaskan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.
Baca Juga: Serial “Sweet Tooth” dari Komik DC Tayang Mulai 4 Juni 2021
3. Meredakan stres kerja
Tertawa juga bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup. Misalkan ketika kamu mengalami stres saat bekerja atau mengalami depresi akibat masalah yang menumpuk. Dengan tawa, kamu bisa mengurangi stres dan depresi tersebut.
4. Membantu penyembuhan diabetes
Tertawa juga memiliki manfaat yang hebat bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Penelitian mengungkap bahwa tawa bisa membantu pasien diabetes dan hipertensi menjadi lebih sehat.
Obat-obatan yang dipadukan dengan terapi tertawa bisa memberikan hasil yang lebih maksimal terhadap pasien diabetes dan hipertensi.
Claudia
