Wedang uwuh bukanlah minuman yang hanya dibuat dari satu jenis bahan saja, melainkan terdiri dari berbagai jenis rempah pilihan, seperti kayu manis kering, cengkih, jahe, gula batu, serutan kayu secang kering, serai, kapulaga, dan pala kering.

Kombinasi dari beragam jenis rempah tersebut menjadikan wedang uwuh kaya akan senyawa fitokimia alami, seperti gingerol, shogaol, sitral, zingiberene, eugenol, geraniol, limonene, citronellol, brazilin, hingga saponin.

Dilansir dari suara.com lantas, seperti apa manfaat yang ditawarkan wedang uwuh bagi kesehatan? Simak pembahasan berikut!

1. Menghangatkan Tubuh

Beberapa bahan utama dalam wedang uwuh seperti jahe dengan kandungan gingerol, cengkeh dengan eugenol, dan sitral dari rempah sereh dinilai ampuh untuk memberikan kehangatan bagi tubuh.

Sebab, berbagai senyawa fitokimia tersebut akan berinteraksi dengan reseptor panas di mulut dan tenggorokan sehingga menimbulkan sensasi hangat atau sedikit pedas. Oleh karena itu, minuman ini sangat cocok dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin.

2. Mengatasi Masuk Angin

Selain menghangatkan tubuh, wedang uwuh juga dapat mengatasi masuk angin. Pasalnya, beragam rempah yang digunakan pada wedang uwuh memiliki efek antiradang, melancarkan saluran pernafasan, hingga meningkatkan sistem imunitas tubuh.

3. Meredakan Pegal Linu

Wedang uwuh berkhasiat untuk meredakan pegal linu karena kandungan gingerol pada jahe memiliki sifat penghilang rasa sakit. Disamping itu, citronellol dan geraniol pada serai bisa mengurangi ketegangan dan kekakuan pada otot setelah melakukan aktivitas yang berat.

Wedang uwuh juga mengandung cengkih yang mengandung senyawa eugenol yang memiliki peranan penting dalam mengurangi rasa sakit pada area yang terasa pegal.

4. Mengurangi Kolesterol

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kolesterol, maka wedang uwuh bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasinya. Berdasarkan penelitian dari jurnal Current Pharmaceutical Design menyebutkan bahwa konsumsi minuman jahe secara rutin dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol LDL.

Sebab, jahe mengandung senyawa antioksidan, seperti gingerol dan zingiberene, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

5. Mengatasi Radang Tenggorokan

Rempah-rempah dalam wedang uwuh memiliki kandungan antibakteri, antivirus, antiradang, antiseptik, dan penghilang nyeri. Itu berarti, wedang uwuh dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi peradangan, terutama radang tenggorokan.

The post Cocok Diminum Saat Musim Hujan, Ini Manfaat Wedang Uwuh Bagi Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Wedang uwuh dalam Bahasa Jawa memiliki arti yang sangat unik, yakni wedang berarti “minuman” dan uwuh berarti “sampah”. Dahulu, minuman ini sering dihidangkan untuk para tamu bangsawan atau raja-raja dari daerah lain. Saat ini, wedang uwuh tetap eksis karena memiliki nilai budaya dan khasiat yang baik bagi tubuh.

Manfaat wedang uwuh untuk kesehatan yang pertama, yaitu dapat mengatasi asam urat. Menurut sejumlah penelitian, jahe merah yang terdapat pada wedang uwuh mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, jahe merah juga bisa menurunkan rasa nyeri akibat penghambatan pada jalur siklo oksigenase.

Baca Juga: Sikecil yang Kaya Manfaat, Ini 8 Khasiat Mengonsumsi Buah Lamtaro bagi Kesehatan

Wedang uwuh bukanlah minuman yang hanya dibuat dari satu jenis bahan saja, melainkan terdiri dari berbagai jenis rempah pilihan, seperti kayu manis kering, cengkih, jahe, gula batu, serutan kayu secang kering, serai, kapulaga, dan pala kering.

Kombinasi dari beragam jenis rempah tersebut menjadikan wedang uwuh kaya akan senyawa fitokimia alami, seperti gingerol, shogaol, sitral, zingiberene, eugenol, geraniol, limonene, citronellol, brazilin, hingga saponin.

Dilansir dai Suara.com lantas, seperti apa manfaat yang ditawarkan wedang uwuh bagi kesehatan? Simak pembahasan berikut!

Baca Juga: Selain Baik Untuk Kesehatan, Ini Empat Manfaat Garam Himalaya Bagi Kecantikan

1. Menghangatkan Tubuh

Beberapa bahan utama dalam wedang uwuh seperti jahe dengan kandungan gingerol, cengkeh dengan eugenol, dan sitral dari rempah sereh dinilai ampuh untuk memberikan kehangatan bagi tubuh.

Sebab, berbagai senyawa fitokimia tersebut akan berinteraksi dengan reseptor panas di mulut dan tenggorokan sehingga menimbulkan sensasi hangat atau sedikit pedas. Oleh karena itu, minuman ini sangat cocok dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin.

2. Mengatasi Masuk Angin

Selain menghangatkan tubuh, wedang uwuh juga dapat mengatasi masuk angin. Pasalnya, beragam rempah yang digunakan pada wedang uwuh memiliki efek antiradang, melancarkan saluran pernafasan, hingga meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Baca Juga: Penampilan Umbi Suweg Yang Kurang Menarik Justru Memiliki Segudang Manfaat, Yuk Simak…

3. Meredakan Pegal Linu

Wedang uwuh berkhasiat untuk meredakan pegal linu karena kandungan gingerol pada jahe memiliki sifat penghilang rasa sakit. Disamping itu, citronellol dan geraniol pada serai bisa mengurangi ketegangan dan kekakuan pada otot setelah melakukan aktivitas yang berat.

Wedang uwuh juga mengandung cengkih yang mengandung senyawa eugenol yang memiliki peranan penting dalam mengurangi rasa sakit pada area yang terasa pegal.

4. Mengurangi Kolesterol

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kolesterol, maka wedang uwuh bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasinya. Berdasarkan penelitian dari jurnal Current Pharmaceutical Design menyebutkan bahwa konsumsi minuman jahe secara rutin dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol LDL.

Baca Juga: Seledri Sering Dijadikan Lalapan, Tapi Taukah Kamu Manfaatnya? Yuk Simak

Sebab, jahe mengandung senyawa antioksidan, seperti gingerol dan zingiberene, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

5. Mengatasi Radang Tenggorokan

Rempah-rempah dalam wedang uwuh memiliki kandungan antibakteri, antivirus, antiradang, antiseptik, dan penghilang nyeri. Itu berarti, wedang uwuh dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi peradangan, terutama radang tenggorokan.

Itulah tadi manfaat wedang uwuh bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Claudia

The post Masih Eksis Sampai Sekarang, Ini Lima Manfaat Wedang Uwuh bagi Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.

Wedang uwuh terdiri atas dua kata yaitu, kata wedang dalam bahasa Jawa yang bermakna minuman, sedangkan uwuh yang berarti sampah. Jadi, wedang uwuh dapat diartikan sebagai minuman sampah. Namun hal ini hanya istilah saja.

Dikutip dari Suara.com, minuman yang diyakini memiliki khasiat tinggi ini terdiri dari campuran beberapa rempah-rempah, seperti jahe, kayu secang, daun dan kayu manis, akar sereh, daun pala, biji pala, kapulaga, hingga gula batu.

Campuran berbagai bahan tradisional di atas dipercaya dapat menghangatkan tubuh dan mampu mencegah berbagai macam penyakit. Selain itu, masih banyak manfaat wedang uwuh bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Ini manfaat wedang uwuh yang perlu kamu ketahui yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Mengatasi asam urat

Wedang uwuh dipercaya mampu mengatasi asam urat karena mengandung jahe. Menurut sejumlah penelitian, jahe berkhasiat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

2. Mencegah penyakit jantung

Dalam wedang uwuh terdapat kayu manis yang dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan sistem imun

Bahan alami seperti kapulaga dan pala diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melawan bakteri dan patogen.

4. Mengobati batuk dan pilek

Wedang uwuh dianggap mampu membantu menenangkan rongga mulut, meluruhkan lendir, dan mengurangi batuk.

5. Antioksidan

Secang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Tak hanya itu, cengkeh yang terdapat dalam wedang uwuh juga mengandung antioksidan.

6. Menstabilkan hemoglobin

Ketika kadar hemoglobin dalam tubuh tak cukup, maka akan menyebabkan masalah seperti anemia, kulit pucat, pusing, lemah, dan kelelahan. Gula batu dalam wedang uwuh diyakini mampu meningkatkan kadar hemoglobin.

7. Antialergi

Jika kamu memiliki riwayat alergi maka kayu secang yang terdapat dalam wedang uwuh mampu mengatasi masalah alergi yang kamu derita. Pasalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu secang, terutama secang chalcone memiliki sifat anti alergi yang kuat.

8. Menstabilkan gula darah

Jahe dipercaya mampu meningkatkan gula darah pada penderita diabetes. Selain itu menurut berbagai penelitian, jahe dianggap mampu membantu mengobati masalah kesehatan yang disebabkan oleh diabetes kronis.

9. Mengurangi risiko kanker

Wedang uwuh dianggap mampu mengurangi risiko kanker. Pasalnya di dalam wedang uwuh terdapat serai yang mengandung senyawa antikanker.

Itulah manfaat wedang uwuh bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat ya!

Ning S

The post Ini Manfaat Wedang Uwuh, Minuman Tradisional Kaya Rempah dan Menyehatkan appeared first on SuaraBaru.id.