Jika kamu pernah mengalaminya, kamu perlu mengetahui beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab pusing mendadak.

Melansir dari Halodoc, ada beberapa kebiasaan yang kamu lakukan sehingga mengalami pusing mendadak!

1. Bangun terlalu cepat dari posisi duduk
Penyebab pusing mendadak yang pertama adalah bangun terlalu cepat dari posisi duduk. Pusing terjadi akibat peredaran darah di kepala belum bergerak secara lancar. Dalam istilah medis, kondisi tersebut dinamai dengan hipotensi ortostatik, terjadi karena ada penurunan tekanan darah secara drastis ketika bangun dari posisi duduk.

2. Adanya masalah di telinga
Adanya masalah di telinga bagian dalam menjadi penyebab pusing mendadak yang berkaitan dengan vertigo. Hal tersebut dipicu oleh tidak berfungsinya saluran telinga bagian dalam sementara, sehingga memicu rasa pusing parah dan gerakan mata yang tidak terkendali. Dalam istilah medis, kondisi tersebut dinamai dengan nystagmus.

3. Mengalami migrain
Pusing mendadak bisa dialami oleh seseorang yang mengidap migrain dalam intensitas yang parah. Gangguan ini sangat umum dialami dan ditandai dengan sakit kepala mendadak.

4. Memiliki gula darah rendah
Memiliki gula darah rendah dalam tubuh akan membuat kamu merasa kedinginan, sering berkeringat, mengalami peningkatan detak jantung, serta lebih sering marah. Gula darah rendah memiliki nama medis lain, hipoglikemia. Untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang dengan kandungan protein dan karbohidrat.

5. Memiliki tekanan darah rendah
Tekanan darah manusia diukur dengan sistolik (tekanan darah berada di angka atas, yaitu 120), dan diastolik (tekanan darah berada di angka rendah, yaitu 80). Pusing secara mendadak terjadi karena tekanan darah sistolik terlalu rendah, sehingga tidak memungkikan untuk mengalirkan darah yang cukup ke otak. Kondisi tersebut biasanya terjadi ketika tekanan sistolik kurang dari 80.

6. Faktor usia
Penyebab pusing mendadak selanjutnya adalah faktor usia. Ketidakseimbangan biasanya terjadi akibat penurunan penglihatan, serta penurunan kemampuan telinga dan otak, yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.

7. Kurang minum air putih
Saat tubuh tidak mendapatkan pasokan air dibutuhkan, maka akan membuat volume darah akan turun, sehingga menurunkan tekanan darah ikut turun. Kondisi tersebut dapat menghalangi otak untuk mendapatkan aliran darah yang cukup.

8. Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan anemia. Untuk mengetahui tingkat zat besi dalam tubuh, kamu disarankan untuk melakukan tes darah secara rutin. Bukan itu saja, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi kacang merah, bayam, atau makanan yang mengandung tinggi zat besi lainnya.

Nah, itu tadi beberapa kondisi yang menjadi penyebab pusing mendadak. Pusing sebenarnya bukanlah kondisi yang mengkhawatirkan. Gangguan kesehatan tersebut dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa jam saja.

Namun jika setelah seharian penuh pusing tidak kunjung membaik, kamu disarankan untuk memeriksakan diri di rumah sakit terdekat, untuk melakukan langkah pengobatan yang tepat, sekaligus mendeteksi penyebab dari pusing yang dialami.

Ning S

The post Ini Penyebab Pusing Datang secara Tiba-Tiba appeared first on SuaraBaru.id.

Jika penyakitnya sudah diatasi, sakit kepala pada umumnya juga ikut mereda. Gejala asam lambung naik ke kepala dapat berupa sakit kepala atau pusing. Rasa sakit ini terasa sangat kuat, hingga membuat si penderita harus menghentikan aktivitas dan beristirahat.

Mengutip Alodokter, asam lambung adalah cairan encer dan tidak berwarna yang diproduksi oleh kelenjar di dinding lambung. Seperti namanya, cairan ini sangatlah asam karena memiliki tingkat keasaman (pH) 1–2. Sifat ini berfungsi membunuh bakteri dan memecah makanan, termasuk makanan yang sulit dicerna, seperti daging dan makanan berserat.

Meski dihasilkan dan berada di lambung, asam lambung bisa naik ke kerongkongan. Kondisi ini terjadi karena katup yang memisahkan kerongkongan dan lambung melemah, sehingga mudah terbuka dan isi lambung mudah keluar, termasuk zat asamnya.

Jika katupnya terbuka, asam lambung pun bisa naik ke saluran kerongkongan. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Naiknya asam lambung ke kerongkongan bisa menyebabkan beragam gejala, antara lain rasa terbakar di dada (heartburn), sakit tenggorokan, sering bersendawa, perut kembung, serta mual dan muntah.

Meski bisa keluar berupa muntah lewat mulut, asam lambung tidak bisa naik ke kepala dan menyebabkan gangguan kesehatan di kepala. Namun, bukan berarti penyakit asam lambung tidak berhubungan dengan sakit kepala.

Ketika asam lambung mencapai pangkal kerongkongan, cairan ini juga bisa menyentuh dan mengiritasi saluran eustachius, yaitu saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan telinga bagian tengah.

Telinga memiliki peran besar dalam keseimbangan. Nah, adanya gangguan pada telinga bisa menyebabkan pusing atau nyeri di kepala. Oleh sebab itu, ketika asam lambung naik, pusing maupun sakit kepala dapat muncul.

The post Asam Lambung Naik hingga Sakit Kepala, Ini Gejala dan Cara Mengatasinya appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir situs resmi BMKG, Deputi Bidang Meteorologi BMKG, Guswanto, mengungkapkan bahwa fenomena suhu panas di Indonesia adalah karena posisi semu matahari yang berada dekat sekitar khatulistiwa. Sehingga menyebabkan suhu udara di sebagian wilayah Indonesia menjadi relatif cukup terik saat siang hari.

Cuaca panas di negara tropis sering kali membawa dampak yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, salah satunya adalah sensasi pusing dan sakit kepala yang sering muncul. Dilansir dari Suara.com, paparan sinar matahari yang berlebihan pada tubuh membuat kita lebih rentan terhadap berbagai keluhan.

Dikutip dari Klikdokter, berikut adalah alasan mengapa kepala kita seringkali terasa tidak nyaman atau pusing saat terpapar cuaca terik dan panas. Berikut ini penyebab kepala Pusing Akibat Cuaca panas,

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan daripada yang masuk. Suhu panas dapat memicu peningkatan produksi keringat untuk membantu mendinginkan tubuh, tetapi jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi. Kekurangan cairan dapat menyebabkan pengurangan volume darah dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.

2. Paparan Suhu Tinggi

Terpapar suhu panas dalam jangka waktu lama dapat mengganggu keseimbangan termal tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai heat exhaustion, di mana tubuh tidak dapat lagi mendinginkan diri dengan efektif. Gejala heat exhaustion meliputi sakit kepala, keringat berlebih, dan peningkatan detak jantung.

3. Cahaya Terang

Cahaya matahari yang terlalu terang, terutama pada siang hari, dapat merangsang sistem saraf dan memicu sakit kepala. Cahaya silau ini juga dapat memicu atau memperburuk migrain pada individu yang rentan.

4. Perubahan Hormon

Cuaca panas dapat memengaruhi kadar hormon serotonin dalam tubuh. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang, terutama pada mereka yang sudah memiliki kecenderungan migrain.

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Kepala saat Cuaca Panas

– Mengurangi atau membatasi paparan sinar matahari
– Selalu membawa botol air saat berpergian
– Menggunakan perlindungan yang tepat
– Melakukan aktivitas fisik di lingkungan dalam ruangan
– Mempertimbangkan konsumsi obat penghilang nyeri
– Dengan menjaga asupan cairan tubuh dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, kamu dapat mengurangi risiko kepala pusing saat terkena cuaca panas.

Jangan biarkan sensasi tidak nyaman ini mengganggu aktivitasmu. Jika kamu mengalami gejala yang lebih parah, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Claudia

The post Ini Empat Penyebab Seringkali Terasa Tak Nyaman Atau Pusing Saat Terpapar Cuaca terik dan Panas appeared first on SuaraBaru.id.

Banyak yang mengira pusing adalah penyakit yang dapat diatasi dengan penggunaan obat, padahal pusing merupakan salah satu gejala dari gangguan kesehatan yang dialaminya.

Jangan sepelekan kondisi pusing yang kamu alami. Pasalnya pusing dapat menjadi tanda penyakit yang cukup serius pada tubuh kamu. Beberapa diantaranya adalah penyakit vertigo dan darah rendah. Apa perbedaan dari pusing yang disebabkan oleh kedua penyakit ini?

Melansir dari Halodoc, ini perbedaan pusing karena vertigo dan darah rendah, yuk simak!

Kenali Pusing yang Dialami

Pada umumnya, rasa pusing yang kamu alami muncul secara perlahan maupun tiba-tiba. Rasa pusing yang dialami seseorang biasanya terasa lebih parah ketika seseorang yang mengalami pusing melakukan kegiatan, seperti berdiri, berjalan, berbaring, atau menggerakkan kepala.

Sebaiknya jangan langsung mengonsumsi obat secara sembarangan, tidak ada salahnya untuk mengetahui penyebab pusing yang dirasakan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan pada rumah sakit terdekat dan memastikan penyebabnya. Pusing yang dialami tiap orang rasanya berbeda sesuai dengan gangguan kesehatan yang dialaminya.

Begitu juga dengan pusing yang disebabkan oleh vertigo atau darah rendah. Pusing yang disebabkan kedua penyakit ini nyatanya berbeda. Kenali sensasi pusing yang disebabkan oleh kedua penyakit ini!

1. Vertigo

Vertigo dibagi menjadi dua, yaitu sentral dan perifer. Vertigo sentral terjadi karena ada kelainan di otak kecil, bisa karena stroke, tumor otak atau gangguan lainnya. Sedangkan vertigo perifer terjadi karena gangguan di organ vestibullar di telinga, seperti pada penyakit meniere atau gangguan pendengaran.

Umumnya, pusing yang disebabkan vertigo membuat pengidapnya memiliki sensasi kepala terasa berputar. Pengidap vertigo juga mengalami gejala lain, seperti mual, muntah, berkeringat, pergerakan bola mata yang tidak sesuai, dan adanya gangguan pendengaran.

2. Darah Rendah

Seseorang dikatakan mengalami darah rendah atau hipotensi ketika memiliki tekanan darah di bawah 90/60 mmHg. Seseorang yang memiliki darah rendah ditandai dengan sensasi pusing, namun pusing yang dirasakan akan berbeda dengan pengidap vertigo. Pusing darah rendah akan terasa seperti kliyengan. Sensasi ini juga disertai dengan gejala lain, seperti lemas, pandangan buram, konsentrasi berkurang, tubuh terasa tidak stabil, dan sesak napas.

Namun tidak hanya kedua penyakit tersebut, pusing dapat dialami sebagai tanda penyakit lain pada tubuh, seperti gangguan pada telinga, masalah peredaran darah, gangguan saraf, penyakit anemia, kekurangan gula dalam darah, gangguan kecemasan, dan dehidrasi yang disebabkan oleh cuaca yang terlalu panas.

Lakukan Pemeriksaan untuk Memastikan Penyebab Pusing

Sebaiknya lakukan pemeriksaan pada rumah sakit terdekat ketika mengalami pusing yang disertai dengan sensasi mati rasa, demam, hingga kejang. Pemeriksaan perlu dilakukan untuk memastikan penyebab pusing yang dialami, seperti tes keseimbangan, MRI atau CT Scan, dan tes darah.

Tidak ada salahnya melakukan cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi pusing, seperti mengonsumsi cukup air putih setiap harinya, istirahat dalam ruangan dengan suhu yang nyaman dengan suasana yang redup, berhenti mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, mengonsumsi makanan sehat serta hangat, dan rutin berolahraga.

Ning S

The post Begini Perbedaan Pusing karena Vertigo dan Darah Rendah appeared first on SuaraBaru.id.

Selain dehidrasi dan migrain, cuaca panas ekstrem juga bisa menyebabkan heatstroke atau serangan panas. Heatstroke terjadi ketika tubuh tidak bisa lagi mengatur suhu tubuhnya. Saat mengalami heatstroke, suhu tubuh bisa meningkat secara drastis hingga mencapai 41°C dalam waktu 10 hingga 15 menit.

Cuaca panas di negara tropis sering kali membawa dampak yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, salah satunya adalah sensasi pusing dan sakit kepala yang sering muncul. Paparan sinar matahari yang berlebihan pada tubuh membuat kita lebih rentan terhadap berbagai keluhan.

Baca Juga:Tips Menahan Serangan Virus Flu dan Batuk Pada Cuaca Ekstrim

Dikutip dari Klikdokter, berikut adalah alasan mengapa kepala kita seringkali terasa tidak nyaman atau pusing saat terpapar cuaca terik dan panas:

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan daripada yang masuk. Suhu panas dapat memicu peningkatan produksi keringat untuk membantu mendinginkan tubuh, tetapi jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi.

Kekurangan cairan dapat menyebabkan pengurangan volume darah dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.

2. Paparan Suhu Tinggi

Terpapar suhu panas dalam jangka waktu lama dapat mengganggu keseimbangan termal tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai heat exhaustion, di mana tubuh tidak dapat lagi mendinginkan diri dengan efektif.

Baca Juga: Tips Menahan Rasa Kantuk Ketika Sedang Bekerja

Gejala heat exhaustion meliputi sakit kepala, keringat berlebih, dan peningkatan detak jantung.

3. Cahaya Terang

Cahaya matahari yang terlalu terang, terutama pada siang hari, dapat merangsang sistem saraf dan memicu sakit kepala. Cahaya silau ini juga dapat memicu atau memperburuk migrain pada individu yang rentan.

4. Perubahan Hormon

Cuaca panas dapat memengaruhi kadar hormon serotonin dalam tubuh. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang, terutama pada mereka yang sudah memiliki kecenderungan migrain.

Baca Juga:Ini 3 Tips Ampuh Mengatasi Tenggorokan Kering Saat Cuaca Panas

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Kepala saat Cuaca Panas:
– Mengurangi atau membatasi paparan sinar matahari
– Selalu membawa botol air saat berpergian
– Menggunakan perlindungan yang tepat
– Melakukan aktivitas fisik di lingkungan dalam ruangan
– Mempertimbangkan konsumsi obat penghilang nyeri
– Dengan menjaga asupan cairan tubuh dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, kamu dapat mengurangi risiko kepala pusing saat terkena cuaca panas.

Jangan biarkan sensasi tidak nyaman ini mengganggu aktivitasmu. Jika kamu mengalami gejala yang lebih parah, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Claudia

The post Sering Merasa Pusing saat Cuaca Panas?, Yuk Simak 4 Penyebabnya appeared first on SuaraBaru.id.

Melansir dari Halodoc.com, ada beberapa jenis penyakit yang bisa menyebabkan pengidapnya sering merasa pusing, seperti hipotensi, hipoglikemia, vertigo, anemia, serta dehidrasi.

Banyak hal yang menjadi penyebab kamu sering merasa pusing dan tidak kunjung hilang. Salah satunya karena adanya indikasi penyakit atau gangguan pada kesehatan. Pusing merupakan suatu rasa yang menggambarkan kondisi yang dialami oleh tubuh, seperti kehilangan keseimbangan, limbung, atau seperti mau pingsan.

Terkadang rasa pusing yang dirasakan tiap orang akan berbeda tergantung dari penyebab pusing. Meskipun kebanyakan rasa pusing bukan indikasi dari gangguan kesehatan yang serius, namun pemeriksaan dokter perlu dilakukan jika pusing yang kamu rasakan sudah mengganggu kegiatan kamu sehari-hari.

Jika pusing yang dirasakan tidak kunjung reda, kamu harus waspada, mungkin kamu mengalami beberapa penyakit di bawah ini:

1. Hipotensi
Hipotensi biasa dikenal juga tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah. Terhambatnya aliran darah menuju otak dan organ tubuh lainnya dapat menyebabkan kamu merasa pusing. Tidak hanya pusing, ada beberapa gejala lain yang kamu rasakan ketika kamu mengalami tekanan darah rendah atau hipotensi, seperti pucat, pandangan menjadi buram, jantung berdebar kencang, mual dan paling parah pingsan.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami darah rendah, seperti usia bahkan cuaca. Cuaca yang terlalu panas terkadang menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah rendah secara tiba-tiba.

2. Vertigo
Vertigo adalah kondisi kelainan dalam proses pengiriman sinyal saraf dari mata menuju ke otak. Akibatnya ada gangguan keseimbangan pada seseorang yang mengalami kelainan ini. Rasa pusing yang kamu rasakan ketika vertigo sedikit berbeda dengan rasa pusing yang kamu rasakan ketika mengalami hipotensi. Pusing akibat vertigo terasa lebih berputar. Beberapa penyebab yang membuat kamu mengalami vertigo, salah satunya adalah terjadinya cedera bagian kepala. Sebaiknya segera istirahat jika kamu mengalami pusing yang berputar atau vertigo.

3. Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah gangguan kesehatan yang disebabkan karena kadar gula dalam darah di bawah normal dan gejala awalnya adalah pusing. Tidak hanya pusing, ketika mengalami hipoglikemia kamu akan merasakan kelelahan, gemetar, merasa lapar, jantung berdebar, dan mudah marah. Kamu bisa lakukan pencegahan terhadap kondisi hipoglikemia dengan mengkonsumsi makanan sehat, makan sesuai dengan aktivitas yang akan kamu lakukan, selalu pantau kadar gula darah secara berkala dan selalu siapkan camilan untuk menunda rasa lapar.

4. Anemia
Ketika kamu memiliki penyakit anemia, gejala yang biasanya muncul adalah pusing. Anemia adalah kondisi saat jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari jumlah normal. Ketika anemia kambuh, maka tubuh tidak mencukupi kebutuhan darah serta oksigen dalam tubuh, dan ini menyebabkan kamu merasakan pusing. Jangan anggap sepele masalah anemia, karena penyakit ini dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan baik.

5. Dehidrasi
Dehidrasi juga dapat membuat kamu mengalami pusing. Sebaiknya penuhi kebutuhan asupan air dalam tubuh agar kamu terhindar dari rasa pusing maupun vertigo.

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa pusing yang kamu alami. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung karbohidrat tinggi. Tidak hanya itu, istirahatlah beberapa saat dengan berbaring atau duduk hingga pusing yang kamu rasakan menghilang. Jika pusing dirasakan hingga berhari-hari, kamu bisa langsung berkonsultasi pada dokter.

Ning S

The post Waspadai jika Kamu Sering Pusing, Mungkin Terkena 5 Penyakit Ini appeared first on SuaraBaru.id.

Apalagi tinggal di negara tropis, membuat kamu terkena sinar matahari hampir sepanjang tahun.
Sakit kepala akibat kepanasan tentunya bisa mengganggu aktivitas yang sedang kamu lakukan.

Melansir dari klikdokter, ini penyebab sakit kepala saat cuaca panas, simak!

1. Dehidrasi

Sakit kepala atau pusing yang terjadi karena kepanasan bisa dipicu oleh dehidrasi. Dehidrasi merupakan kondisi ketidakseimbangan air di dalam tubuh.

Ketika terkena suhu panas dalam jangka waktu lama, tubuhmu akan membutuhkan lebih banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang dari keringat. Kamu pun rentan mengalami dehidrasi.

2. Terpapar suhu panas

Paparan yang lama terhadap suhu tinggi membahayakan tubuhmu. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko terkena heat exhaustion.

Gejalanya berupa keringat berlebih, peningkatan detak jantung akibat suhu tubuh yang meningkat, serta sakit kepala.

Heat exhaustion adalah salah satu dari tiga sindrom yang berhubungan dengan suhu panas. Jika ketiganya diurutkan dari derajat ringan hingga paling parah, maka dapat berupa heat cramp, heat exhaustion, dan heat stroke.

3. Cahaya yang silau

Sering kali cahaya yang silau dapat memicu sakit kepala seperti migrain, terutama di siang hari yang terik. Memang, sudah sejak lama cahaya menyilaukan dikenal sebagai salah satu pemicu migrain.

Selain cahaya silau, migrain juga dapat disebabkan oleh adanya perubahan kadar hormon serotonin

The post Ini Penyebab Sering Sakit Kepala saat Cuaca Panas appeared first on SuaraBaru.id.

Karena itu, dokter spesialis saraf, dr Untung Gunarto, mengingatkan bahwa masyarakat perlu mengetahui langkah penanganan mandiri saat terkena vertigo.

“Saat serangan vertigo terjadi bisa langsung mengambil posisi yang nyaman, bersandar, berbaring miring atau tiduran. Usahakan dilakukan di ruang yang sejuk dan yang paling penting, jangan panik,” katanya di Purwokerto, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, Senin (18/4/2022).

Baca Juga: Tiga Tips Mengatasi Lemas Saat Bepuasa di Bulan Ramadan

Pelaksana Tugas Direktur RSUD Prof Dr Margono Soekarjo (RSMS) Purwokerto tersebut menambahkan, seseorang yang mengalami serangan vertigo perlu merilekskan seluruh tubuh dan mengambil nafas dalam, dengan irama yang teratur.

“Boleh pejamkan mata, tapi sebentar, kemudian dibuka. Bila gejala vertigo berkurang atau hilang segera lakukan seperti bersujud dan merilekskan bagian pundak dan leher,” katanya, seperti dilansir dari Suara.com.

Dia menjelaskan seseorang yang mengalami serangan vertigo dapat mengonsumsi obat untuk meredakan gejala yang dirasakan.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

“Namun jika vertigo datang saat sedang berpuasa, maka langkah relaksasi dan beristirahat, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bisa dilakukan, sehingga dapat tetap berpuasa,” katanya.

Dokter Untung juga menambahkan bahwa sebagian besar kasus vertigo bukan merupakan hal yang berbahaya, kecuali terjadi pada usia lanjut atau pada anak-anak.

“Jangan berfikir bahwa vertigo berarti hal yang sangat serius, sebab sebagian besar vertigo itu termasuk yang tidak berbahaya, kecuali vertigo pada usia lanjut dan pada anak-anak yang serangannya mendadak,” katanya.

Baca Juga: Tujuh Tips Belajar Daring yang Efektif untuk Pelajar

Terdapat tiga upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah vertigo, yaitu mengatur pola makan dan pola tidur yang teratur serta rutin melakukan relaksasi.

Dia menambahkan, seseorang yang memiliki riwayat vertigo tidak perlu khawatir dengan kemungkinan kambuh saat sedang menjalani ibadah puasa.

“Adanya niat yang kuat dan keyakinan yang tinggi, maka akan mendapat atau mendorong kesiapan lahir dan batin, sehingga tubuh di bagian manapun akan siap siaga untuk tetap sehat, tidak terkecuali di bagian keseimbangan dan otak,” katanya.

Dengan demikian, kata dia, maka penderita vertigo bisa mendorong atau mendapatkan kesembuhannya dan bisa beribadah puasa dengan lancar.

Claudia

The post Tips Penanganan Mandiri Atasi Vertigo Saat Berpuasa appeared first on SuaraBaru.id.