Ketua Pelaksana Manual Brew Competition, Maaruf mengatakan, kegiatan tersebut merupakan agenda tahunan Komunitas Batang Coffee yang bertujuan merangkul para pegiat kopi, baik dari Kabupaten Batang maupun berbagai daerah lain di Indonesia.

“Kompetisi ini menjadi wadah silaturahmi sekaligus edukasi bagi para penggiat kopi, khususnya terkait manual brewing. Kami ingin kembali meningkatkan animo dan semangat belajar tentang teknik penyeduhan kopi secara manual,” jelasnya.

Ia menjelaskan, kompetisi tahun ini diikuti sebanyak 33 peserta dari berbagai daerah. Selain peserta dari Kabupaten Batang, sejumlah peserta datang dari luar daerah seperti Surabaya, Pemalang, Kendal, Banjarnegara, Temanggung, dan Pekalongan.

Menurut Maaruf, penyelenggaraan tahun ini berbeda dibanding sebelumnya. Jika pada tahun-tahun sebelumnya kegiatan komunitas kerap dipadukan dengan agenda coffee trip, kali ini Batang Coffee fokus menggelar kompetisi penuh bertajuk Full Manual Brewing Competition.

Ia menilai tren manual brew di Kabupaten Batang mengalami dinamika dalam beberapa tahun terakhir. Pada periode sebelum pandemi Covid-19, tepatnya sekitar tahun 2019, minat masyarakat terhadap kopi seduh manual dinilai sangat tinggi.

“Sebelum pandemi, manual brew sedang ramai-ramainya. Banyak teman-teman yang belajar menjadi cupping tester dan mendalami teknik penyeduhan manual. Namun, pada periode 2023 hingga 2025, tren tersebut sempat mengalami penurunan seiring meningkatnya popularitas minuman berbasis kopi susu dan olahan kopi modern lainnya,” terangnya.

Meski demikian, pada tahun 2026 pihaknya melihat adanya peningkatan minat kembali terhadap manual brew, tidak hanya di Kabupaten Batang tetapi juga di sejumlah wilayah Pantura seperti Pemalang dan Pekalongan.

“Awal tahun 2026 ini kami melihat tren manual brew mulai tumbuh lagi. Antusiasme mulai terlihat, baik di Batang maupun daerah Pantura lainnya,” ungkapnya.

Terkait kualitas kopi lokal, Maaruf menyebut komoditas kopi di Kabupaten Batang didominasi oleh jenis Robusta, meskipun terdapat pula kopi Arabika dalam jumlah terbatas. Dari sisi kualitas rasa dan hasil sortasi, kopi Batang memiliki daya saing yang baik dibanding daerah lain. Namun, tantangan terbesar masih berada pada proses pascapanen.

“Masih terdapat petani yang memanen kopi sebelum matang sempurna karena kekhawatiran terhadap risiko pencurian di kebun. Kondisi tersebut dinilai dapat memengaruhi kualitas hasil panen. Secara kualitas, kopi Batang tidak kalah. Tantangannya justru di pascapanen, terutama bagaimana memastikan buah kopi dipetik saat matang agar kualitas rasa tetap terjaga,” ujar dia.

Melalui kegiatan ini, Komunitas Batang Coffee berharap para barista generasi muda di Kabupaten Batang dapat terus menjaga komunikasi, mempererat jejaring, serta aktif berbagi pengetahuan seputar kopi. Selain itu, para pelaku usaha kopi juga diharapkan rutin melakukan cupping test untuk memahami karakter kopi yang disajikan, sehingga kualitas rasa dan aftertaste tetap terjaga.

“Kami berharap, generasi barista saat ini tidak hanya memahami cara menyeduh kopi di kafe, tetapi juga memahami proses perjalanan kopi dari hulu hingga hilir,” pungkasnya.

Nur Muktiadi

The post Batang Coffee Gelar Manual Brew Competition appeared first on SuaraBaru.id.

Secangkir kopi di pagi hari bukan cuma menghadang kantuk, tetapi juga menyehatkan hati, demikian menurut penelitian terbaru. Selain kopi, minum teh rupanya juga memberikan khasiat yang sama bagi kesehatan hati.

Namun, ternyata ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari meminum kopi sebelum bekerja. Dilansir dari Suara.com, Berikut adalah 4 manfaat meminum kopi sebelum bekerja.

1. Menahan Rasa Kantuk

Melakukan aktifitas padat tentunya cukup rawa membuatmu merasa jenuh ataupun mengantuk. Oleh karena itu, meminum kopi sebelum bekerja dapat mengurangi munculnya rasa kantuk akibat pekerjaan. Melansir dari laman alodokter.com, meminum secangkir kopi setiap harinya dapat membuat dirimu tetap terjaga dan menunda rasa kantuk akibat jenuh ketika bekerja.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Melansir dari artikel berjudul “13 Health Benefits of Coffee, Based on Science”, meminum secangkir kecil kopi hitam setiap pagi sebelum bekerja disinyalir mampu meningkatkan rasa konsentrasi dalam tubuh saat melakukan aktifitas. Hal ini diketahui dari efek kafein dalam kopi yang dapat memacu kinerja jantung dan membuat seseorang bisa menjadi lebih fokus dalam bekerja.

Efek ini mungkin hanya bertahan sekitar 1 jam atau kurang saja tergantung daya toleransi orang tersebut dalam mengonsumsi kafein. Namun, bagi kamu yang memiliki aktifitas pekerjaan yang cukup padat dan memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi, meminum kopi tentunya cukup dianjurkan sebelum melakukan pekerjaan harian. Anjuran yang bisa diikuti dari meminum kopi tersebut adalah sekitar 150-250 mm kopi saat pagi hari.

3. Mencegah Rasa Stres

Meminum kopi sembari melakukan pekerjaan yang padat atau sebelumnya tentunya dapat membuat diri mengurangi risiko stress. Hal ini dikarenakan stimulant yang diberikan secangkir kopi ketika kamu melakukan aktifitas pekerjaan yang cukup padat dapat membuat tubuh dalam kondisi mood yang cukup baik. Tentunya ketika kita dalam kondisi mood yang cukup baik, pekerjaan akan dapat dilakukan lebih maksimal dan kemungkinan dapat lebih cepat selesai.

4. Menjaga Stamina

Meminum secangkir kopi sebelum melakukan aktifitas pekerjaan tentunya juga bisa menjaga kondisi stamina tubuh. Melansir dari artikel berjudul “GERD and Caffeine: Are Coffee and Tea Off Limits?” secangkir kopi berukurang kecil atau sedang memiliki cukup kandungan kafein yang bisa meningkatkan stamina dalam tubuh. Oleh karena itu, meminum secangkir kopi juga seringkali dilakukan seseorang sebelum atau saat bekerja.

Nah, itulah beberapa alasan mengapa meminum secangkir kopi saat bekerja cukup dianjurkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Claudia

The post Selain Dapat Menahan Kantuk, Ini Empat Manfaat Menimum Kopi Sebelum Bekerja appeared first on SuaraBaru.id.

Waktunya cukup fleksibel untuk menyelesaikan pekerjaannya di luar kantor.

Dalam kondisi tertentu, dia juga harus mengejar waktu untuk menyelesaikan tugasnya di luar jam kerja.

Bagi Abi, tempat yang paling nyaman untuk merampungkan tugas-tugasnya yakni di kedai kopi, ataupun kafe.

Salah satu kafe langganannya, di dekat Jalan Arteri Soekarno-Hatta, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang.

“Kalau dibilang sering (ngopi) sekali sih tidak. Ya, kalau ke kafe memang saya butuh tempat yang nyaman tenang untuk (menyelesaikan) pekerjaan,” kata dia, Kamis 21 November 2024.

Pada kondisi itu, dia mengaku cukup sering lembur sampai malam hingga kafe tutup.

Apalagi, target-target pekerjaan yang digarapnya biasanya makin pada pada bulan-bulan menuju akhir tahun.

Berbekal laptop, dan akses internet yang baik, kedai kopi ataupun kafe masih menjadi tempat paling nyaman baginya, untuk fokus menyelesaikan pekerjaan.

“Bisa lebih fokus kalau sambil ngopi di kafe sih,” kata dia.

Untuk menu yang paling disukainya yakni es kopi susu, dengan gula yang dikurangi, tanpa sedotan.

“Saya suka pakai gelas kaca, tidak pakai sedotan. Jadi lebih ramah lingkungan,” ucap lulusan Ilmu Komunikasi di salah satu universitas swasta di Kota Semarang itu.

Bayar Pakai QRIS

Salah satu kemudahan lain yang mendukung aktivitas kesehariannya yakni, kafe tersebut sudah menerapkan metode pembayaran digital.

Metode yang dipakai yakni, Quick Response Code Indonesian Standard (QRIS). Sebuah budaya pembayaran digital berupa standarisasi pembayaran menggunakan QR Code yang dikeluarkan oleh Bank Indonesia (BI).

“Jadi cukup mudah ya, bisa bayar pakai QRIS. Jadi lebih cepat, tidak merepotkan,” kata dia.

Menurutnya, sekarang ini sudah banyak kafe yang menerapkan pembayaran digital QRIS.

Artinya, kata dia, pelanggan lebih punya banyak pilihan untuk berlangganan di kafe manapun.

Tren

Pada 2023, Bank Indonesia (BI) mencatat ada 2,1 juta warga di Jawa Tengah sudah menerapkan penggunaan QRIS untuk aktivitas transaksi digital.

Kepala Perwakilan Bank Indonesia Provinsi Jawa Tengah Rahmat Dwisaputra, mengatakan, dari angka pengguna itu menghasilkan perputarannya sekitar Rp 1 triliun .

“Jumlahnya (pengguna QRIS) di Jawa Tengah juga terus meningkat,” kata dia.

Bank Indonesia Jawa Tengah juga terus melebarkan budaya digital penggunaan QRIS pada banyak sektor.

Ada sektor perdagangan, layanan/jasa, pariwisata, transportasi, pekerja industri, dan lainnya.

Sosialisasi mengenai penggunaan QRIS juga menyasar banyak elemen berkolaborasi salah satunya dengan Pemerintah Provinsi Jawa Tengah (Pemprov Jateng).

Diaz Abidin

The post Ngopi Praktis Bayar Pakai QRIS appeared first on SuaraBaru.id.

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi oleh banyak orang. Minuman yang berasal dari seduhan biji kopi yang dihaluskan ini lazim dikonsumsi saat pagi sebelum beraktifitas atau saat sore hari ketika waktu lengang.

Minum kopi memang dipercaya memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah meningkatkan daya fokus saat pagi hari dan juga mampu menjaga kebugaran diri.

Namun, meminum kopi juga memiliki aturan tersendiri dan tidak boleh berlebihan. Melansir dari laman halodoc.com, kopi idealnya dikonsumsi oleh seseorang sekitar 1-3 cangkir setiap harinya.

Lebih dari takaran tersebut, tubuh biasanya akan memberikan reaksi dari jumlahg kopi yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh. Dilansir dari Suara.com, berikut adalah 3 tanda tubuh yang menandakan dirimu terlalu banyak mengonsumsi kopi.

1. Detak Jantung Tak Beraturan

Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki kadar kafein yang tergolong cukup tinggi. Oleh karena itu, meminum kopi juga tidak boleh berlebihan karena dikhawatirkan kadar kafein tersebut akan berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah berisiko membuat detak jantung tak beraturan.

Melansir dari penelitian dari U.S. National Heart Lung and Blood Institute, meminum kopi secara berlebihan dapat berisiko meningkatkan detak jantung seseorang secara drastis. Hal ini bisa mempengaruhi aktifitas harian, khususnya bagi orang-orang yang terbiasa memiliki aktifitas berat. Bahkan, hal ini juga bisa berisiko menyebabkan permasalahan jantung apabila sudah mencapai tahap berlebihan.

2. Sering Buang Air Kecil

Kopi yang mengandung kafein juga memiliki sifat diuretik atau merangsang pembuangan air melalui urine. Melansir dari artikel berjudul “Why Does My Urine Smell Like Coffee?”, seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa menimbulkan seringnya buang air kecil dalam jangka waktu tertentu. Selain itu, apabila seseorang terlalu sering mengonsumsi kopi, maka urine dari orang tersebut juga akan beraroma mirip seperti kopi.

3. Memiliki Masalah Tidur

Kopi memang dikenal sebagai salah satu jenis minuman yang dapat membuat tubuh seseorang menjadi terjaga dari rasa kantuk. Hal ini dikarenakan kandungan kafein dalam kopi merangsang adrenalin dalam tubuh dan meningkatkan rasa fokus. Namun, hal ini juga dapat berisiko membuatmu memiliki waktu tidur yang kurang atau mengalami susah tidur. Seseorang peminum kopi apabila menunjukkan ciri-ciri susah tidur, maka kemungkina besar dirinya terlalu banyak mengonsumsi dalam batas harian.

Nah, itulah beberapa ciri seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi kopi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Claudia

The post Tiga Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein, Yuk Simak appeared first on SuaraBaru.id.

The post FOTO: Menyesap Kopi Sangrai dari Energi Bersih Gas Bumi appeared first on SuaraBaru.id.

The post FOTO: Energi untuk Menikmati Kopi Lintas Generasi appeared first on SuaraBaru.id.

Melansir dari Halodoc, sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah yang pas dapat menurunkan berat badan dan memperlambat proses penurunan fungsi otak akibat faktor usia. Namun lebih sehat mana, teh atau kopi?

Manfaat teh untuk kesehatan

Jika kamu ingin tahu lebih sehat teh atau kopi, kamu harus mengetahui masing-masing manfaatnya! Teh merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Jika dikonsumsi dalam takaran yang pas, teh akan memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Ini didukung oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa peminum teh berisiko lebih rendah utuk terpapar gangguan jantung dan stroke. Studi lainnya yang dilakukan oleh Universitas Maryland juga menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu tubuh mengendalikan glukosa dalam darah dan melindungi hati dari kerusakan.

Manfaat kopi untuk kesehatan

Sama halnya dengan teh, minum kopi juga memberikan manfaat jika dikonsumsi dalam takaran yang pas. Studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi tiga sampai lima cangkir sehari akan mengurangi risiko kematian akibat penyakit tertentu, seperti kardiovaskular, diabetes, dan parkinson. Kafein yang terkandung di dalam kopi juga telah diketahui dapat meningkatkan kewaspaan, menangkal rasa kantuk, dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa membantu membakar kalori.

Efek samping teh bagi tubuh

Jika dikonsumsi secara berlebih, kandungan tannin dalam teh bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Ini dibuktikan dalam sebuah studi yang menyebutkan bahwa konsumsi teh berlebihan dapat menurunkan penyerapan zat besi sebesar 62 persen. Teoflin, senyawa yang terkandung dalam teh juga dapat membuat efek dehidrasi yang bisa menyebabkan konstipasi jika teh dikonsumsi berlebihan. Bahkan, sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi teh berlebih dapat melipatgandakan risiko kanker prostat pada laki-laki.

Efek samping kopi bagi tubuh

Kandungan asam kopi cenderung lebih tinggi dibandingkan teh. Karena itu, konsumsi kopi berlebih bisa memicu terjadinya peningkatan asam lambung dan masalah pencernaan. Sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi kopi lebih dari empat cangkir sehari dapat mengurangi kepadatan tulang sekitar 2-4 persen. Bahkan jika kamu sensitif terhadap kafein, konsumsi kafein sedikit saja bisa membuat kamu gelisah dan cemas. Ini karena kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi dan merupakan stimulan.

Lantas, lebih sehat teh atau kopi? Teh dan kopi adalah minuman yang mengandung kafein. Sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan, teh dan kopi akan menimbulkan efek samping bagi tubuh, seperti sakit kepala, kurang tidur, detak jantung yang tidak teratur, asam lambung meningkat, osteoporosis, dan marah.

Karena itu, konsumsi teh dan kopi dianjurkan untuk tidak melebihi anjuran yang telah di tetapkan. Jadi, lebih sehat teh atau kopi?

Jawabannya tergantung pada kamu. Karena selama kamu tidak sensitif terhadap kafein dan tidak menderita sakit maag, kamu bisa mengonsumsi kopi dan teh. Sebisa mungkin, hindari mencampurkan gula, susu, krim pada teh atau kopi yang kamu buat agar kedua minuman tersebut dapat menjadi sumber nutrisi dan antioksidan yang baik untuk pencegahan penyakit.

Agar kamu mendapatkan manfaat dari teh, Harvard Health Publication merekomendasikan agar konsumsi teh harian tidak lebih dari 240 sampai 320 miligram (tiga cangkir teh).

Sementara untuk konsumsi kopi harian, Internasional Life Sciences Institute of North America menyebutkan bahwa konsumsi 400 miligram (empat cangkir kopi) masih aman untuk kesehatan. Jika kamu merasa teh atau kopi yang kamu minum menimbulkan efek samping, kamu bisa konsultasikan dengan dokter!

Ning S

The post Mana yang Lebih Sehat, Minuman Teh atau Kopi? appeared first on SuaraBaru.id.

Akan tetapi, jika terlalu berlebihan dan mencampurkannya dengan gula yang banyak, tentu manfaatnya jadi berkurang. Agar kamu bisa tetap menikmati kebaikan dari kopi, yuk simak beberapa cara sehat minum kopi.

Melansir dari Hello Sehat (menurut Adina Pearson, RD, seorang ahli diet dari Amerika Serikat), minum kopi memang menyehatkan dan mampu menekan nafsu makan. Kopi juga dipercaya sebagai sumber antioksidan yang sifatnya baik untuk tubuh.

Namun kopi bukanlah pengganti makanan, sehingga kamu tetap butuh makan meskipun sudah minum kopi. Berikut ini beberapa tips sehat minum kopi, simak yuk!

1. Lebih baik membuat kopi di rumah

Daripada memesan es kopi susu di kafe terdekat, bukankah lebih baik kamu membuatnya sendiri sesuai dengan keinginan? Saat kamu memesan kopi di kafe, sekilas mungkin semuanya terlihat bersih.

Namun jika diperhatikan kembali, tidak ada yang tahu bahwa kain yang digunakan untuk membersihkan gelas mungkin saja digunakan sebagai pembersih tempat lainnya. Untuk menghindari hal tersebut, biasakan untuk membuat kopi di rumah pada pagi hari dan membawanya dengan tumbler kesayangan kamu.

Walaupun mungkin rasanya tidak seenak yang dibuat oleh barista kesayangan kamu, setidaknya kamu telah menghemat uang dan mendukung kesehatan tubuh.

2. Menaburkan bubuk kayu manis di atas kopi

Cara sehat minum kopi yang juga bisa dilakukan yaitu dengan menaburkan bubuk cinnamon atau kayu manis di atas kopi kamu. Selain memunculkan rasa yang lebih enak, bubuk kayu manis juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kamu.

Menurut penelitian dari jurnal Pharmacotherapy, kayu manis terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada penyandang diabetes tipe dua. Oleh karena itu, dengan menaburkan bubuk kayu manis pada kopi, kamu dapat mengurangi risiko melonjaknya kadar gula darah.

The post Begini Tips Sehat Minum Kopi yang Harus Kamu Ketahui, Yuk Simak! appeared first on SuaraBaru.id.

Jateng Fair bertema “Sensational of Central Java Coffee”, tujuannya mempromosikan produk-produk kopi unggulan lokal yang harus dikenal secara nasional maupun internasional.

“Tadi kita lihat di masing-masing stan ada kopi yang berasal dari berbagai daerah,” kata Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana  usai berkeliling mencoba kopi di masing-masing tenant Jateng Fair 2024 yang digelar di kawasan PRPP, Kota Semarang  Senin 29 Juli 2024 malam.

Nana Sudjana bilang, kebisaan minum kopi di sejumlah daerah di Jawa Tengah sangat erat dengan tradisi. Sejarah menunjukkan bagaimana masyarakat sejak dulu mengenal tradisi ngopi.

Di warung-warung kopi sederhana juga menjadi tempat pertemuan, diskusi, dan bertukar pikiran dari berbagai kalangan.

“Kopi juga sarat filosofi di dalamnya. Istilah ngopi bukan sekadar minum kopi. Tapi dimaknai mengolah pikiran agar bisa menjalani hidup yang lebih baik. Kopi sudah menjadi budaya kekinian,” katanya.

Sebagai komoditas, kopi di Jawa Tengah juga sudah ada yang menembus pasar luar negeri. Namun kebanyakan masih dijual dalam bentuk bahan baku.

Sayangnya, di berbagai pusat perbelanjaan atau pertokoan justru menjamur produk olahan kopi dengan merek luar negeri. Sedangkan produk kopi lokal sedikit yang ambil bagian.

Maka dari itu, melalui Jateng Fair 2024 ini, Nana ingin produk-produk kopi asal Jawa Tengah dapat naik kelas. Hal Ini merupakan salah satu upaya dari pemerintah provinsi, kabupaten/kota, dan instansi terkait untuk mengangkat produk unggulan kopi dari Jawa Tengah.

“Bahan baku kita ada, kopinya juga berkualitas baik, sekarang bagaimana kita mem-branding agar dikenal secara lokal, nasional, maupun internasional,” tegasnya.

Lebih lanjut, untuk mengangkat produk-produk kopi asal Jawa Tengah itu,  juga diperlukan sumberdaya manusia yang terampil,  serta peningkatan mutu yang dihasilkan.

“Ini menjadi tantangan bersama, baik pemerintah maupun pengusaha coffee shop lokal. Modal dan SDM harus kita dorong agar kopi lokal menjadi tuan rumah di negara sendiri,” kata Nana.

Diaz Abidin

The post 20 Daerah Penghasil Kopi Unjuk Gigi di Jateng Fair 2024, Pj Gubernur Ingin Komoditas Lokal Menggema appeared first on SuaraBaru.id.

Hal ini bisa terjadi karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi. Banyak sekali manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

Diketahui, kopi mengandung kafein dan antioksidan yang baik untuk kesehatan, seperti menjaga fungsi otak, menghindari depresi, hingga menjaga kesehatan jantung.

Ternyata, kopi hitam juga mengandung banyak nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan lho..  Kopi hitam ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin B, B2, B3, dan B5. Selain itu, ada juga kandungan mineral yang penting untuk tubuh, seperti kalium, magnesium, dan mangan.

Bahkan, sudah ada sejumlah penelitian untuk melihat dan membuktikan manfaat kopi hitam, utamanya bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Halodoc, ada berbagai manfaat kopi untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui! Simak yuk!

1. Menjaga fungsi otak
Salah satu manfaat kopi hitam adalah mencegah penurunan fungsi otak. Kabarnya, kandungan dalam kopi bisa membantu menurunkan risiko Alzheimer hingga demensia. Namun, kamu juga perlu menerapkan kebiasaan sehat lainnya yang bisa mengoptimalkan kesehatan otak.

2. Meningkatkan daya ingat
Manfaat kopi yang tidak boleh ketinggalan adalah untuk membantu meningkatkan daya ingat. Kandungan kafein dalam kopi hitam bisa mengoptimalkan kemampuan mengingat dan fokus. Sebab, kafein bisa meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang.

3. Menjaga kadar gula darah
Kandungan kafein tidak hanya baik untuk organ otak, tapi juga bisa menurunkan risiko penyakit. Konsumsi kopi hitam dapat membantu menjaga kadar gula darah. Sebab, kafein meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

4. Mencegah depresi
Sebuah penelitian yang terdapat dalam jurnal Nutrients mengatakan, kelompok orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari, memiliki angka depresi lebih rendah daripada kelompok yang mengonsumsi satu cangkir.

Meski demikian, masih terus perlu penelitian mengenai berapa banyak jumlah asupan kopi yang tepat untuk mengoptimalkan manfaat ini. Selain kopi hitam, ada juga jenis kopi lain, seperti green coffee.

The post Ini Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kematian appeared first on SuaraBaru.id.