SEMARANG (SUARABARU.ID)- Serai atau dengan nama lain Cymbopogon merupakan salah satu bahan ramuan herbal yang populer karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain memberikan aroma yang segar dan menyegarkan, serta memiliki khasiat yang luar biasa bagi ginjal.
Serai dinamakan lemongrass karena minyak atsiri dengan wangi khas lemon. Hal tersebut disebabkan senyawa sitral dalam minyak atsiri dengan kandungan yang tinggi. Sehingga dimanfaatkan juga sebagai lemongrass oil yang digunakan dalam industry parfum, kosmetik, dan farmasi.
Manfaat Serai untuk Kesehatan Ada beberapa manfaat serai seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan rasa sakit. Minyak atsiri dari bahan serai ini bisa mengusir nyamuk, menyegarkan udara, dan mengurangi stress.
Baca Juga: Dapat Mengatasi Sembelit, Ini 4 Manfaat Kuaci Bagi Ibu Hamil yang Tak Boleh Terlewat
Dalam ulasan ini, pembaca akan melihat lima khasiat minuman lemongrass yang dapat meningkatkan kesehatan ginjal berdasarkan studi yang dilakukan oleh S. Garg, Zaneveld & Singla, mengenai “Kimia dan farmakologi dari Citrus bioflavonoid hesperidin.”
1. Lemongrass memiliki sifat diuretik
Sifat diuretik ini berarti minuman lemongrass dapat meningkatkan produksi urine dan membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh melalui ginjal. Dengan meningkatnya aliran urine, ginjal dapat bekerja lebih efisien dalam proses penyaringan dan detoksifikasi.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Peradangan pada ginjal dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan gangguan fungsi ginjal. Dalam penelitian, senyawa aktif yang terdapat dalam minuman lemongrass telah ditemukan memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
Baca Juga: Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan
3. Mengandung senyawa antioksidan
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel ginjal. Dengan mengonsumsi minuman lemongrass secara teratur, kita dapat memberikan perlindungan tambahan bagi ginjal dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Hipertensi adalah faktor risiko utama penyakit ginjal. Minuman lemongrass telah terbukti memiliki efek yang bisa menurunkan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal akibat tekanan darah tinggi.
5. Mengurangi pembentukan batu ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman lemongrass dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi tingkat kristalisasi oksalat, yang merupakan penyebab umum pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan
Dalam tulisan ini, telah disajikan beberapa khasiat minuman lemongrass untuk kesehatan ginjal. Namun, penting untuk diingat bahwa minuman lemongrass bukanlah pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Jika memang memiliki masalah kesehatan ginjal atau kondisi medis lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis.
Oleh karena itu, demi menjaga kesehatan ginjal, minuman lemongrass bisa menjadi pilihan yang layak anda coba apalagi minuman ini memiliki segudang manfaat bagi keehatan. Jangan lupa untuk mengonsumsi secara teratur, misalnya 2 kali sehari di waktu pagi dan malam dengan tambahan pemanisa alami.
Claudia
