4. Cancer
Jika Anda tidak dapat memotivasi diri sendiri untuk berolahraga selama satu atau dua hari terakhir, jangan terus berpikir tidak punya waktu. Tetaplah lakukan aktivitas fisik, baik sendiri ataupun ada teman.
5. Leo
Hilangkan kebiasaan buruk yang ada dalam pola hidup Anda. Lakukan saja secara bertahap. Misalnya dengan mengurangi camilan manis.
6. Virgo
Jika mengalami sulit tidur, mungkin Anda terlalu lama menggunakan ponsel saat waktu malam. Cobalah jangan bawa ponsel ke dalam kamar atau gunakan tayangan meditasi terpadu atau sesi hipnosis yang dirancang untuk membantu tidur.
7. Libra
Menunda apa yang Anda sukai hanya terus menjadi beban pikiran sepanjang waktu. Bila ada waktu walaupun hanya sebentar, jangan ragu untuk melakukannya.
8. Scorpio
Setiap orang perlu fokus pada kebiasaan sehat, setidaknya selama satu bulan dalam setahun. Bila Anda konsisten, akan rasakan manfaatnya langsung pada tubuh.
9. Sagitarius
Beri diri Anda manfaat dari latihan yoga teratur untuk mengembalikan energi dan membangun kekuatan tubuh. Coba dulu latihan dalam seminggu pertama dan rasakan dampaknya pada tubuh.
