Teh hijau juga mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat merangsang produksi hormon yang membantu proses pemecahan lemak dan meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Teh hijau dipercaya sejak lama memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh karena mempunyai banyak kandungan baik, seperti vitamin E, C, kalsium hingga magnesium yang tinggi.

Baca Juga: Benarkah Minum Teh Setelah Makan Besar Bisa Berbahaya? Yuk Simak…

Belakangan, selain dikonsumsi sebagai minuman, teh hijau juga kerap dijadikan bahan utama dalam pembuatan masker wajah karena dipercaya memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan kulit.

Dirangkum dari laman Realfood, berikut ini ada 5 manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit wajah hingga mampu mencegah kanker kulit.

1. Atasi kemerahan dan iritasi

Manfaat teh hijau yang pertama adalah mampu mengatasi kemerahan dan iritasi pada kulit wajah karena memiliki sifat anti inflamasi yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki kandungan polifenol sehingga mampu mengurangi iritasi kemerahan dan pembengkakan pada kulit wajah.

Baca Juga:Dapat Memicu Asam Lambung, Ini 5 Dampak Terlalu Seing Mengonsumsi Teh Manis Saat Berbuka

2. Mencerahkan kulit

Berikutnya teh hijau juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat menghambat produksi melanin pada kulit.

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau mampu memudarkan noda hitam, meratakan warna, serta mencerahkan kulit wajah secara alami.

3. Menghilangkan bekas jerawat

Jerawat pada kulit wajah dapat meninggalkan bekas yang mengganggu penampilan. Untuk mengatasi hal tersebut, dapat memanfaatkan teh hijau yang dapat mengobati bekas jerawat secara alami.

Dengan mengkonsumsi atau mengoleskan teh hijau pada kulit wajah dipercaya dapat membantu memperbaiki kemerahan serta iritasi yang disebabkan oleh jerawat.

Baca Juga: Sering Insomsia? Yuk Simak 5 Rekomendasi Teh yang Mampu Atasi Insomnia

4. Cegah penuaan dini

Teh hijau memiliki kandungan kimia epigallocatechin gallate (EGCG) yang tinggi sehingga mampu meremajakan sel-sel kulit yang mulai menua.

Tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan dan vitamin B2 yang dapat mencegah penuaan dini serta mempertahankan kadar kolagen sehingga kulit wajah menjadi kencang.

5. Cegah kanker kulit

Manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit wajah berikutnya adalah mampu mencegah kanker kulit karena sifat antioksidan pada epigallocatechin gallate.

Kekuatan antioksidan pada kandungan senyawa tersebut mampu melawan radikal bebas serta membantu memperbaiki kerusakan DNA yang disebabkan oleh sinar UV.

Demikian ulasan mengenai 5 manfaat teh hijau yang tidak hanya dikonsumsi sebagai minuman, tetapi juga sering dijadikan bahan utama masker wajah karena memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit wajah.

Claudia

The post Mampu Mencegah Kanker, Yuk Simak 5 manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Kulit Wajah appeared first on SuaraBaru.id.

Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, seperti matcha maupun teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga.

Teh hijau disebut mempunyai banyak manfaat dan salah satunya apabila rutin mengonsumsi teh ini adalah bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Oleh karena itu, teh hijau ini adalah minuman yang cocok dikonsumsi apabila sesorang ingin mendambakan bentuk tubuh yang ideal.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Manfaat Teh Yuzu yang Kaya akan Vitamin C

Akan tetapi, mengonsumsi teh hijau untuk menurunkan berat badan ini tidak boleh dilakukan secara asal. Supaya khasiatnya bisa didapat, jangan mencampurkan teh hijau yang akan diminum dengan bahan lainnya. Seperti dirangkum dari Halodoc, berikut ini adalah cara mengonsumsi teh hijau dengan benar.

1. Diminum saat hangat

Perlu diketahui bahwa teh hijau ini memang bisa dinikmati dalam keadaan hangat ataupun dingin. Akan tetapi, jika kalian menginginkan khasiat untuk menurunkan berat badan, sebaiknya menikmati teh hijau dalam kondisi hangat.

Apabila kamu menyeduh langsung daun teh hijau asli ini sebaiknya seduh dengan menggunakan air panas di suhu 80 sampai 90 derajat Celcius, lalu biarkan sebentar sampai menjadi hangat dan minum hingga habis.

Baca Juga: Dapat Mencegah Obesitas, 4 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan

2. Jangan menambah campuran apapun

Apabila sedang menjalani diet, sebaiknya jangan menambahkan campuran apapun ke dalam teh hijau. Pasalnya, teh hijau yang dicampur dengan susu, madu atau jeruk nipis dan tidak disarankan untuk diet.

Maka dari itu, lebih baik jika kamu bisa mengonsumsi seduhan daun teh hijau murni untuk menurunkan berat badan.

Menambahkan susu atau madu dapat meningkatkan kandungan kalori di dalam teh hijau, untuk jeruk nipis sendiri memang mempunyai khasiat dalam menurunkan berat badan. Akan tetapi, teh hijau yang sudah dicampur dengan jeruk nipis ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita maag.

3. Jangan minum teh hijau sebelum tidur

Teh hijau yang mengandung kafein ini sebaiknya dihindari oleh orang yang menjalani diet. Selain itu, jangan mengonsumsi teh hijau sebelum tidur, karena kandungan kafeinnya ini dapat menyebabkan insomnia.

Apabila mengalami susah tidur, hal ini justru bisa mengacaukan proses metabolisme tubuh, dan pembakaran lemak tubuh pun tidak optimal. Maka dari itu, sebaiknya minum teh hijau setelah makan malam atau empat jam sebelum waktu tidur.

Nah itulah tadi cara mengonsumsi teh hijau dengan benar bagi yang menjalani program diet. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Claudia

The post Ini 3 Cara Mengonsumsi Teh Hijau dengan Benar appeared first on SuaraBaru.id.