Jika kamu mengalaminya, ada banyak obat untuk menghaluskan tumit kaki secara alami. Sangat penting untuk mengatasi tumit kaki yang kering dan mengelupas agar tidak semakin parah, karena bisa berbahaya dan membuat tidak nyaman.

Dilansir dari Suara.com (laman suryahusadha), ada beberapa cara mengatasi kulit tumit kaki yang pecah-pecah, yuk simak!

1. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang mempunyai banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan, namun juga penting untuk kecantikan.

Madu ini diklaim efektif dalam mengobati tumit kaki yang mengelupas atau pecah-pecah. Caranya pun mudah, cukup dengan mengoleskan madu pada tumit kaki yang pecah secara merata sehingga lembap.

2. Garam

Garam juga bisa dijadikan obat untuk mengobati tumit kaki yang pecah atau mengelupas dan menjaga kelembapannya. Kemudian garam juga bisa melancarkan peredaran darah pada telapak kaki secara alami.

Caranya, dengan mencampurkan garam dengan ukuran setengah cangkir ke air hangat di dalam baskom. Baskom itu nanti jadi tempat untuk merendam kaki dan apabila sudah tercampur rata tinggal rendam kaki ke dalam air garam hangat selama 10 menit.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun juga bisa mengobati tumit yang pecah atau kering dengan cara dioleskan sambil memijat secara lembut selama 10 hingga 15 menit. Dengan memijat permukaan kaki yang pecah menggunakan minyak zaitun bisa membantu melembapkan kulit dan merangsang sirkulasi darah.

4. Pisang

Buah pisang juga bisa dipakai untuk mengobati tumit kaki yang pecah dan harus menggunakan pisang matang.

Pasalnya, pisang matang ini dapat membantu melembapkan kulit telapak kaki karena sifat pelembap dan cepat melembutkan telapak kaki.

Caranya adalah, ambil buah pisang matang dan hancurkan menjadi adonan pasta. Setelah itu, bersihkan telapak kaki dan oleskan langsung pada bagian yang kering atau pecah-pecah. Kemudian, biarkan selama 10 hingga 15 menit agar kulit telapak kaki bisa menyerap sempurna.

Itu tadi beberapa cara mengatasi kulit tumit kaki kering dan mengelupas dengan menggunakan bahan alami. Semoga bermanfaat!

Ning S

The post Tumit Kaki Kamu Kering dan Mengelupas? Coba Atasi 4 Bahan Alami Ini appeared first on SuaraBaru.id.

Penyebab kulit menjadi kering lantaran paparan zat kimia keras pada kulit, biasanya berasal dari produk perawatan kulit, seperti sabun mandi. Menggosok kulit terlalu keras. Menggunakan obat-obatan tertentu, misalnya salep jerawat yang menyebabkan kulit kering dan mengelupas. Menderita penyakit kulit, seperti psoriasis dan eksim.

Selain disebabkan oleh faktor genetik, kondisi kulit kering juga bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti kondisi cuaca, lingkungan, penyakit kulit (ruam-ruam, radang, dan lainnya), penyakit umum (tipes, diabetes, malnutrisi, dan lainnya), atau pengobatan medis yang sedang dijalani.

Baca Juga: 8 Tips Mengatasi Kecanduan Bermain TikTok

Kulit kaki yang kering dan terlihat kasar tentunya bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Anda menjadi tidak bebas menggunakan sepatu terbuka, ataupun celana pendek. Namun, Anda tak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa tips mudah mengatasi kulit kaki yang kering dan kasar. Penasaran? Mari simak pembahasan di bawah ini.

1. Perhatikan Produk Sabun dan Pembersih Kulit

Tidak semua sabun dan produk pembersih kulit memiliki kandungan serta manfaat yang sama. Ada beberapa di antaranya mengandung bahan kimia serta parfum yang bisa menghilangkan kelembapan, serta memicu kulit kering. Sebaliknya, ada pula produk sabun dan pembersih kulit yang terbuat dari bahan-bahan alami serta lembut.

Oleh sebab itu, Anda perlu teliti dalam memilih sabun untuk kondisi kulit kering dan kasar. Biasanya sabun yang cocok untuk kulit kering berbentuk gel dengan kandungan aloe vera, shea butter, hyaluronic acid, ceramide, glycerin, urea, serta coconut oil.

Baca Juga:Tips Meracik Pakan Kucing Agar Sehat dan Lincah

2. Gunakan Pelembap

Selain sabun, Anda juga perlu menggunakan pelembap secara rutin. Baik saat beraktivitas di luar rumah ataupun tidak. Sebab, Pelembap berfungsi sebagai pengunci air di kulit sehingga tidak kering.

Bila kulit Anda sangat kering hingga terkelupas, pilih pelembap yang mengandung urea atau asam laktat. Kedua bahan aktif ini sangat efektif untuk menahan air di kulit.

3. Lakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi merupakan suatu metode untuk mengangkat sel-sel kulit mati di kaki yang menumpuk. Alhasil, kulit kaki menjadi lebih halus dan lembap. Caranya, siapkan air hangat, gula, dan madu. Kemudian campurkan semua bahan dalam satu wadah, lalu rendam kaki Anda selama 10 hingga 15 menit.

Baca Juga:Tips Mengasah Pisau Agar Kembali Tajam

Gosokkan kaki menggunakan batu apung dengan lembut dan bilas hingga bersih. Setelah itu, keringkan kaki dan oleskan pelembap. Metode eksfoliasi ini bisa Anda lakukan sebanyak 1 hingga 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Batasi Aktivitas yang Membuat Kaki Basah

Cara lain yang perlu Anda lakukan untuk menghaluskan kulit kaki, yakni membatasi aktivitas yang membuat kaki basah dalam waktu lama. Misalnya mandi terlalu lama, berendam terlalu lama, mencuci, atau berenang.

Paparan air dalam waktu yang lama bisa menimbulkan kerutan sehingga lebih mudah terkelupas dan menjadi kasar. Maka, Anda perlu membatasi waktu mandi atau berendam tidak lebih dari 15 menit. Bila perlu, gunakan sandal saat mandi dan mencuci.

Itulah tadi pembahasan tentang empat tips mudah mengatasi kulit kaki yang kering dan kasar, seperti dilansir pada laman Medicalnewstoday.com dan Mayoclinic.org, semoga bermanfaat!

Claudia

The post Sering Pecah-pecah, Ini 4 Tips Mudah Mengatasi Kulit Kaki yang Kering dan Kasar appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, kulit yang kering akan menimbulkan garis halus, keriput, hingga tampak lebih tua yang tentu akan berdampak pada penurunan kepercayaan diri dihadapan publik.

Kulit yang kering biasanya disebabkan oleh kekurangan zat gizi, seperti vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Seng, serta Selenium. Oleh karena itu, salah satu cara dalam menjaga kelembaban kulit adalah dengan memilih jenis makanan yang tepat.

Baca Juga: Empat Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan dan Keindahan Rambut

Mengutip tulisan Veronica Zambon dari laman Medical News Today, berikut 5 jenis makanan yang bisa mengatasi kulit kering:

1. Hati Sapi

Hati sapi merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik. Menurut National Institute of Health, kandungan vitamin A dalam 1 porsi atau setara dengan 3 ons hati sapi adalah sebanyak 6582 mcg. 1 porsi hati sapi ini akan mencukupi hingga 731% dari kebutuhan harian vitamin A bagi orang dewasa.

Vitamin A mengandung retinoid dan karotenoid yang mampu memerangi gejala kulit kering dengan melindungi kulit dari sinar UV, mengurangi gejala psoriasis yang bisa menimbulkan efek bercak dan bersisik pada kulit.

Baca Juga: Empat Manfaat Buah Jujube, Salah Satunya Dapat Mengatasi Insomnia

2. Paprika Merah

Paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dimana 1 porsi paprika merah mengandung 95 mg vitamin C. 1 porsi paprika merah bisa mencukupi hingga 106% dari kebutuhan vitamin C harian orang dewasa. Vitamin C berfungsi dalam proses hidrasi kulit sehingga menjaganya tetap lembab serta meningkatkan kolagen agar kulit tidak tampak keriput.

3. Minyak Ikan Cod

Minyak ikan cod menjadi salah satu sumber vitamin D yang paling baik, dimana pada 1 sendok makan minyak ikan cod memiliki kandungan 34 mcg vitamin D. Jumlah tersebut dapat memenuhi hingga 170% dari kebutuhan vitamin D harian orang dewasa. Vitamin D berfungsi dalam menghambat terjadinya keratinosit yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, serta tampak keriput .

4. Tiram

Pada 1 ons tiram mengandung 74 mg mineral seng yang dapat memenuhi hingga 673% kebutuhan mineral seng harian orang dewasa. Mineral seng juga berfungsi dalam melembabkan kulit.

Baca Juga: Jenis Sayuran Ungu yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

5. Ikan Tuna

Salah satu jenis ikan laut ini merupakan sumber mineral selenium terbaik. Dalam 3 ons daging ikan tuna memiliki kandungan 92 mcg selenium yang dapat memenuhi 167% kebutuhan mineral selenium harian orang dewasa. Mineral selenium dapat melindungi kulit dari sinar UV dengan meningkatkan aktivitas enzim di kulit, sehingga dapat menjaga kelembaban kulit.

Claudia

The post Lima Jenis Makanan yang Dapat Mengatasi Kulit Kering dan Keriput appeared first on SuaraBaru.id.