Pada umumnya, penyakit ini disebabkan oleh serangan virus. ISPA bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus. Meski demikian, ISPA harus ditangani dengan cepat. Sebab, kondisi ini bisa memicu rasa tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir dari Halodoc.com, kondisi ini terjadi karena ada infeksi di saluran pernapasan yang ditandai dengan gejala batuk, pilek, hingga demam. Penyakit ini bisa dengan sangat mudah menular, terutama pada anak-anak dan lansia.

Penting untuk mengetahui tindakan yang bisa dilakukan dalam membantu mengatasi ISPA, supaya gejala penyakit bisa ditangani sebelum menjadi lebih buruk dan risiko penularan virus penyebab infeksi bisa dihindari.

Cara mengatasi gejala ISPA

ISPA adalah kondisi yang menimbulkan peradangan pada saluaran pernapasan, termasuk hidung hingga paru-paru. Pada umumnya penyakit ini disebabkan oleh serangan virus. ISPA bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus.

Namun, kamu harus mengetahui cara mengatasi ISPA agar gejalanya bisa mereda dan penularan virus ke orang sekitar bisa dihindari. Bagaimana caranya?

1. Perbanyak istirahat, sehingga tubuh bisa dengan cepat memulihkan dan melawan infeksi.
2. Banyak konsumsi air putih, hal ini penting dilakukan untuk membantu mengencerkan dahak. sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
3. Selain air putih, coba konsumsi air hangat yang sudah ditambahkan perasan lemon dan madu.
4. Berkumur dengan air hangat yang ditambahkan garam. Campuran ini bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan pada ISPA.
5. Terapi uap di rumah, yaitu dengan menghirup uap dari semangkuk air panas. Campurkan beberapa tetes minyak kayu putih untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
6. Konsumsi obat jika diperlukan, tapi pastikan untuk terlebih dahulu membicarakannya dengan dokter.
7. Lakukan tindakan pencegahan. Hal ini penting agar ISPA bisa segera sembuh dan tidak berkembang menjadi lebih parah.

Ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan agar ISPA tidak berkembang menjadi lebih parah, Simak!

1. Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih, terutama setelah beraktivitas di luar rumah.
2. Cegah penularan virus dengan menghindari menyentuh wajah, terutama mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
3. Perbanyak konsumsi makanan yang bergizi sehat, terutama vitamin. Makanan ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Rutin melakukan aktivitas fisik, terutama olahraga.
5. Berhenti merokok.
6. Lakukan vaksinasi. Hal ini penting dilakukan untuk membantu mencegah infeksi yang bisa menjadi pemicu penyakit. Beberapa jenis vaksin yang bisa dilakukan adalah vaksin MMR, influenza, dan pneumonia.

Jika gejala ISPA tidak membaik atau malah semakin buruk, sebaiknya segera periksakan ke rumah sakit. Hal ini penting untuk membantu mendeteksi penyebab penyakit dan mengetahui pertolongan medis yang sesuai.

Ning S

The post Bagaimana Cara Mengatasi ISPA agar Cepat Mereda? Begini Tindakannya! appeared first on SuaraBaru.id.

Mimisan merupakan perdarahan yang terjadi di hidung. Kondisi yang juga disebut epistaksis ini tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi gejala dari suatu penyakit.

Mimisan umumnya lebih sering dialami oleh anak-anak karena kebiasaan menggosok hidung. Akibatnya, membran hidung menjadi iritasi sehingga menyebabkan hidung berdarah. Mimisan juga bisa terjadi karena kelelahan.

Baca Juga: Kelebihan Karbohidrat, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Mie Instan dan Nasi

Hal ini karena saat kamu melakukan aktivitas berlebihan, sehingga kelelahan, maka pembuluh darah dalam hidung yang lemah mudah menjadi tegang lalu akhirnya pecah. Akibatnya, mimisan pun terjadi.

Meskipun mimisan adalah hal yang umum dan bukan menandakan penyakit serius, kejadian ini bisa menyebabkan panik. Bukan hanya orang yang mengalami mimisan, tetapi yang melihatnya juga merasa ngeri dengan darah yang keluar dari hidung anak.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui pertolongan pertama saat mengalami mimisan. Menyadur dari laman Halodoc, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan saat mimisan.

Baca Juga: Dapat Menyebabkan Masalah Punggung, Ini 3 Bahaya Akibat Terlalu Sering Memangku Laptop

1. Hindari Mendongakkan Kepala

Banyak orang beranggapan bahwa untuk menghentikan darah saat mimisan aalah dengan mendongakkan kepala ke atas. Padahal, cara ini sama sekali tidak membantu. Mendongakkan kepala saat mimisan justru dapat membuat darah menjadi mengalir ke tenggorokan dan lambung.

Dalam beberapa kasus, orang yang sedang mengalami mimisan bisa mengalami muntah-muntah. Selain itu darah yang mengalir ke lambung dapat menyebabkan infeksi.

2. Menggunakan Es Batu

Es dapat membantu menghentikan darah yang mengalir saat mimisan. Sifat dingin dari es sendiri sangat baik untuk mengatasi pendarahan karena dapat mempersempit aliran darah. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan menempelkan es batu yang telah dibungkus sapu tangan di atas jembatan hidung. Lakukan hal ini selama beberapa menit sampai darah yang keluar berkurang.

Baca Juga: Selain Menyebabkan Alergi, Ini 4 Bahaya Bulu Kucing bagi Kesehatan Tubuh

3. Menjepit Hidung

Mencubit hidung saat mimisan ternyata tidak boleh asal-asalan, lho. Menjepit hidung saat mimisan sebaiknya dilakukan di bawah jembatan bertulang. Hal ini berguna untuk membantu menghentikan darah mimisan yang keluar. Selain itu, mencubit hidung saat mimisan dengan benar dapat membuat orang yang mengalami mimisan tetap bisa bernafas melalui hidung.

4. Jangan Berbaring Telentang

Sama halnya dengan mendongak, berbaring telentang dapat membuat orang yang sedang mengalami mimisan mual atau muntah. Hal ini dikarenakan saat telentang, darah tidak akan mengalir ke luar hidung, melainkan masuk ke dalam tenggorokan. Hindari berbaring telentang untuk sementara waktu agar mimisan tidak mudah kambuh.

Nah, itu dia pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat mengalami mimisan. Apabila darah tak kunjung berhenti dan mimisan sering kambuh, sebaiknya konsultasikan hal tersebut dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Claudia

The post Jangan Mendongakkan Kepala, Ini 4 Pertolongan Pertama saat Mengalami Mimisan appeared first on SuaraBaru.id.