SEMARANG (SUARABARU.ID) – Pada saat musim hujan seringkali menyebabkan kulit menjadi kusam dan kurang bercahaya. Kondisi cuaca yang lembap dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan alami, sehingga menjadi kering dan kusam.
Mengutip dari Suara.com (British Journal of Dermatology), ada 5 cara efektif untuk merawat kulit agar tetap cerah dan segar di musim hujan.
1. Rutin gunakan pelembap yang tepat
Pelembap adalah kunci untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi di musim hujan. Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika memiliki kulit kering, gunakan pelembap dengan kandungan yang lebih kaya dan berbahan dasar minyak. Sedangkan untuk kulit berminyak, pilih pelembap dengan kandungan ringan dan bebas minyak.
2. Lindungi kulit dari paparan matahari
Meskipun musim hujan, paparan sinar matahari tetap ada. Gunakanlah tabir surya dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini. Aplikasikan tabir surya secara menyeluruh sebelum keluar rumah, terlebih jika beraktivitas di luar ruangan.
3. Rutin lakukan skrining kulit
Melakukan skrining kulit secara rutin dengan dermatologis dapat membantu mendeteksi masalah kulit secara dini, seperti kulit kering atau gangguan pigmentasi. Skrining ini juga dapat membantu dalam memberikan perawatan yang tepat untuk kulitmu.
4. Konsumsi makanan bergizi untuk kulit
Perhatikan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk kulitmu. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, untuk membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.
5. Rutin menjaga kelembapan kulit
Selain menggunakan pelembap, jaga kelembapan kulit dengan cara rutin mandi dengan air hangat, bukan air panas. Air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kekeringan. Gunakan pula pelembap tubuh setelah mandi untuk menjaga kulit tetap lembap.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu dapat menghindari kulit kusam dan tetap memiliki kulit yang cerah serta segar di musim hujan. Jangan lupa untuk merawat kulit dengan baik dan tetap menjaga kesehatan kulitmu agar terhindar dari masalah kulit yang tidak diinginkan.
Ning S
