Tetapkan Batasan Waktu
Tetapkan batasan waktu bermain game. Pilihlah waktu yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan patuhi batasan tersebut.
Jangan memperpanjang waktu bermain game meskipun Anda masih ingin terus bermain.
Prioritaskan Kegiatan Lain
Pastikan Anda tidak mengabaikan kegiatan lain yang lebih penting seperti pekerjaan, sekolah, atau kegiatan sosial.
Jangan biarkan game mengganggu rutinitas sehari-hari Anda.
Pilih Game yang Tidak Terlalu Menantang
Pilih game yang tidak terlalu menantang atau sulit. Game yang terlalu sulit dapat membuat Anda frustrasi dan kecanduan untuk mencapai level yang lebih tinggi.
Pilih game yang menyenangkan dan tidak terlalu memakan waktu.
Buat Rencana untuk Mengurangi Bermain Game
Jika Anda merasa sudah kecanduan bermain game, buatlah rencana untuk mengurangi waktu bermain game.
Anda bisa memulai dengan mengurangi waktu bermain secara bertahap hingga Anda bisa mengendalikan keinginan untuk bermain game.
Jangan Bermain Game Sebelum Tidur
Bermain game sebelum tidur dapat membuat Anda sulit tidur dan tidak merasa segar di pagi hari.
Cobalah untuk menghindari bermain game sebelum tidur dan pilihlah aktivitas yang lebih santai seperti membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Cari Alternatif Kegiatan yang Menyenangkan
Cari alternatif kegiatan yang menyenangkan selain bermain game. Anda bisa mencoba olahraga, aktivitas seni, atau hobi lain yang menarik minat Anda.
Hal ini bisa membantu Anda mengalihkan perhatian dari game dan mengurangi kecanduan.
