Berikut adalah beberapa trik yang dapat membantu Anda menghadapi penerbangan jarak jauh:
Pilih kursi yang nyaman – Pilihlah kursi yang nyaman, misalnya kursi di sebelah jendela atau kursi di baris depan kabin. Hindari memilih kursi di belakang, karena biasanya daerah tersebut lebih berisik dan bergetar.
Pilih jadwal penerbangan yang tepat – Pilihlah jadwal penerbangan yang cocok dengan jadwal tidur Anda, terutama jika Anda ingin tidur selama penerbangan. Hindari jadwal penerbangan yang terlalu pagi atau terlalu malam, karena dapat mengganggu ritme tidur Anda.
Bawa perlengkapan yang diperlukan – Bawa perlengkapan yang dapat membantu Anda merasa lebih nyaman selama penerbangan, seperti bantal leher, kaus kaki, dan earplug atau headphone.
Minum banyak air – Pastikan Anda tetap terhidrasi selama penerbangan dengan minum air dalam jumlah yang cukup. Hindari minuman beralkohol atau kafein, karena dapat membuat Anda lebih mudah dehidrasi.
Bergerak dan mengatur posisi duduk – Bergeraklah sesering mungkin selama penerbangan dan ubah posisi duduk Anda secara teratur untuk membantu menghindari kram dan pegal.
Bawa hiburan – Bawa hiburan seperti buku, musik, atau film untuk menghibur diri selama penerbangan. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan kebosanan selama perjalanan.
Hindari makanan berat – Hindari makanan yang terlalu berat atau pedas sebelum dan selama penerbangan, karena dapat membuat perut tidak nyaman dan sulit dicerna.
Ajak teman atau pasangan – Ajak teman atau pasangan untuk ikut bersama dalam perjalanan. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa bosan dan memberikan dukungan selama perjalanan.
Semoga tips ini dapat membantu Anda menghadapi penerbangan jarak jauh dengan lebih mudah dan nyaman.
