Penggunaan kartu kredit kini semakin fleksibel. Kamu bisa memanfaatkannya untuk keperluan hobimu. Termasuk belanja perlengkapan journaling untuk kamu yang hobi melakukannya.
Journaling merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan secara rutin. Tidak hanya sekadar hobi, journaling juga bermanfaat untuk kesehatan mentalmu.
Yuk cari tahu apa saja manfaat journaling dan perlengkapan apa saja yang kamu butuhkan jika ingin memulai hobi ini!
Manfaat Journaling Untuk Kesehatan Mental
Journaling seringkali dikenal sebagai aktivitas hobi semata. Padahal manfaat dari journaling sangat banyak termasuk manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat journaling untuk kesehatan mental yang perlu kamu tahu.
-
Mengelola Emosi
Aktivitas journaling akan membantu kamu dalam mengelola emosi. Kamu bisa menyalurkan emosi dan mengelolanya dengan baik melalui tulisan.
Apapun bentuk emosinya, baik itu senang, sedih, marah, bisa lebih mudah kamu kelola dalam bentuk tulisan saat journaling.
-
Meningkatkan Self Awareness
Journaling juga akan meningkatkan kesadaran terhadap dirimu sendiri. Kamu bisa menuliskan tentang perasaanmu juga apa yang ingin kamu lakukan dan apa yang sudah kamu alami.
Lewat aktivitas ini kamu bisa lebih mengenal dirimu sendiri.
-
Menambah Rasa Syukur
Manfaat lain dari journaling adalah menambah rasa syukur. Saat akhir hari atau di awal hari, kamu bisa menuliskan hal-hal apa saja yang dapat kamu syukuri.
-
Meningkatkan Kreativitas
Journaling tidak hanya sekadar aktivitas menulis namun juga bisa mengasah kreativitasmu. Kamu bisa menghias buku jurnalmu dengan sticky notes warna-warni, ilustrasi, juga stiker yang menarik.
-
Memperkuat Memori
Bagi kamu yang merasa ingatannya semakin melemah, cobalah untuk melakukan journaling. Rutinitas ini bisa membantu memperkuat memorimu dan mengasah otak agar tetap tajam.
Cara Memulai Journaling untuk Pemula
Journaling memiliki banyak manfaat apalagi jika dilakukan secara rutin. Jika kamu tertarik untuk memulainya, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan.
-
Tentukan Tujuan Journaling
Pertama tentukan dulu tujuan kamu melakukan journaling. Ada sebagian orang yang melakukan hal ini untuk manajemen waktu, untuk mengatur kegiatan karena banyak yang harus dikerjakan, dan lain-lain.
Ada juga yang melakukan journaling karena menyukai estetika dalam tulisan. Kamu bisa tentukan tujuannya sesuai dengan kondisi dirimu sendiri.
-
Mulai dari Tulisan Sederhana
Biasanya pemula akan merasa bingung harus menulis apa di buku jurnal. Mulai saja dulu dari tulisan-tulisan yang sederhana.
Misalnya dengan menulis apa saja yang ingin kamu lakukan hari ini. Kemudian kamu juga bisa menulis apa saja hal yang bisa kamu syukuri hari ini dan siapa saja yang kamu temui.
-
Tentukan Waktu Rutin
Jika ingin rutin melakukan journaling maka kamu perlu punya jadwal teratur. Tentukan waktu rutin kapan kamu akan menulis jurnal dalam satu hari.
Kamu bisa menulis jurnal di waktu pagi sebelum memulai hari. Bisa juga memilih waktu sore setelah kamu menyelesaikan semua aktivitas.
-
Gunakan Metode Journaling yang Disukai
Langkah berikutnya adalah memilih metode journaling yang tepat dan menyenangkan. Kamu bisa coba browsing untuk mengetahui apa saja metode journaling.
Ada yang menulis jurnal dengan metode tabel, ada juga yang melakukannya dengan cara bercerita. Kemudian ada pula yang lebih suka membuat jurnal secara estetik.
-
Buat Journaling Senyaman Mungkin
Hal paling penting dalam memulai hobi adalah konsisten. Jika ingin rutin melakukan journaling maka kamu perlu memastikan aktivitas ini nyaman untuk dilakukan.
Caranya adalah dengan menyediakan tempat journaling yang nyaman dan menggunakan perlengkapan yang kamu sukai.
Perlengkapan Journaling
Sebenarnya journaling bisa dimulai dengan peralatan tulis yang ada. Namun untuk memacu kamu agar lebih semangat dan bisa rutin melakukan journaling, cobalah untuk memiliki peralatan yang lengkap.
Ada banyak sekali perlengkapan journaling yang bisa kamu dapatkan saat ini. Dimulai dari buku jurnal yang bentuk dan ukurannya sangat beragam.
Sediakan juga alat tulis yang lengkap dan beragam. Mulai dari pensil, pulpen, spidol warna, highlighter, dan masih banyak lagi.
Untuk creative journaling, kamu bisa melengkapi peralatan dengan membeli sticky notes warna dan sticker lucu. Sekarang ada banyak sekali pilihan sticker dekoratif yang bisa kau gunakan untuk keperluan journaling.
Belanja Perlengkapan Journaling Praktis Pakai Kartu Kredit
Langsung saja mulai rutinitas journaling-mu sekarang juga. Lengkapi kebutuhan journaling-mu dengan praktis & cepat menggunakan Kartu Kredit DBS. Sebagai pilihan bagi nasabah, Kartu Kredit DBS tersedia dalam bentuk kartu fisik maupun kartu digital.
Layanan ini merupakan produk Kartu Kredit Digital pertama yang ada di Indonesia. Ada begitu banyak keuntungan menarik yang bisa kamu nikmati saat memakainya untuk bertransaksi. Keuntungan pertama yang akan kamu rasakan yaitu bisa langsung bertransaksi begitu pengajuan selesai.
Langkah-langkah apply kartu kredit gampang dan prosesnya juga cepat, hanya butuh 60 detik sampai approval selesai. Tidak hanya itu, layanan ini juga bisa mengubah transaksi jadi cicilan fleksibel hingga 60 bulan!
Kamu juga akan lebih mudah stay in control saat melakukan transaksi. Silakan cek Aplikasi DBS digibank yang bisa mempermudah kamu dalam mengakses berbagai jenis transaksi kapan pun & di mana pun secara. Langsung saja apply Kartu Kredit DBS sekarang dan belanja kebutuhan journaling pakai layanan ini!
