1. Meredakan mual pada Bumil
Menurut penelitian dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health, jahe ternyata dapat mengurangi gejala mual pada bumil. Sekitar 1,1-1,5 gram jahe secara signifikan dapat mengurangi gejala mual, tapi asupan jahe tidak berpengaruh pada episode muntah (vomiting episodes) dalam penelitian ini.
Cobalah tanyakan pada dokter kandunganmu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi jahe. Pasalnya, jahe pernah disebut-sebut dapat meningkatkan risiko keguguran, meski belum ada penelitian yang mendukung klaim ini.
2. Meningkatkan sistem imun
Manfaat jahe lainnya dapat membuat sistem kekebalan tubuh makin prima. Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuatnya membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun. Selain kedua zat tersebut, jahe memiliki kandungan gingerol, shogaol, dan zingeron yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
3. Antikanker dan penuaan
Jahe bersifat antiinflamasi dan antioksidatif yang bisa mengendalikan proses penuaan. Tanaman herbal ini juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam mengobati penyakit menular. Manfaat jahe juga disebut-sebut mampu mencegah berbagai kanker.
Meski potensi antikanker jahe telah terdokumentasi dengan baik, manfaat jahe terhadap kanker masih membutuhkan penelitian lebih lanjut sebelum mengklaim kemanjurannya.
Ning S
