3. Tentukan jenis camilan sehat yang bisa memberi rasa puas sekaligus mengurangi rasa lapar sampai waktu makan selanjutnya.
4. Pastikan porsi camilan tidak terlalu banyak agar tidak melewatkan waktu makan utama.
Jangan lupa terapkan pola hidup sehat lainnya, seperti konsumsi makanan utama yang bergizi seimbang, berolahraga secara rutin, dan beristirahat yang cukup, agar kesehatan tubuhmu terjaga. Semoga bermanfaat…!
Ning S
