SEMARANG (SUARABARU.ID)- Kemunculan jerawat saat menstruasi sering dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon yang kemudian memicu kelebihan produksi sebum (minyak).
Menurut hasil studi yang dipublikasikan Archives of Dermatology, 63% perempuan yang kulitnya sensitif biasanya mengalami munculnya jerawat menjelang menstruasi. Jerawat ini bisa muncul 7-10 hari sebelum hari pertama haid, lalu kemudian mereda saat menstruasi tiba.
Namun, keluhan tersebut biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam kurun waktu 4 hari setelah hari pertama menstruasi. Meski dapat hilang dengan sendirinya, jerawat tanda PMS sering kali diperparah dengan higienitas kulit yang buruk sehingga jerawat bisa menjadi bertambah parah.
Baca Juga: Tips Memberikan Anak Shock Terapi
Saat menstruasi tiba, tidak jarang wanita mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya. Selain siklus menstruasi yang teratur, beberapa wanita juga menghadapi masalah kulit, seperti jerawat yang suka muncul saat menstruasi.
Meskipun menggoda untuk memencet jerawat, sebaiknya Anda hindari hal tersebut. Daripada memencetnya, ada beberapa cara yang lebih efektif untuk mengatasi jerawat saat menstruasi.
Dilansir dari laman flo.health dan skinkraft, berikut ini adalah lima cara mengatasi jerawat yang muncul saat menstruasi. Yuk, disimak!
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kerutan di Wajah
1. Tea Tree Oil
Tea tree oil dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiperadangan yang kuat. Oleskan tea tree oil secukupnya pada jerawat setiap malam sebelum tidur. Pastikan untuk mengencerkannya dengan sedikit air jika Anda memiliki kulit sensitif. Tea tree oil membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.
2. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan menghidrasi kulit. Anda dapat mengambil gel segar dari daun lidah buaya dan mengoleskannya secara langsung pada jerawat. Biarkan gelnya meresap selama beberapa jam sebelum dibilas dengan air hangat.
3. Madu
Madu adalah bahan alami lainnya yang memiliki sifat antibakteri dan antiperadangan. Ambil sejumput madu alami dan oleskan pada jerawat. Diamkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya dengan air hangat. Madu juga membantu mengurangi kemerahan pada jerawat.
Baca Juga:Tips Memakai Masker Wajah Pada Malam Hari
4. Masker Lumpur
Masker lumpur alami, seperti lumpur Laut Mati atau lumpur vulkanik dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi kelebihan minyak pada kulit. Anda dapat mengaplikasikan masker lumpur ini sesuai petunjuk kemasan, biasanya dengan mengoleskannya pada wajah selama beberapa menit sebelum membilasnya.
5. Es Batu
Es batu dapat membantu meredakan peradangan dan mengecilkan pori-pori. Bungkus es batu dalam kain bersih dan oleskan secara perlahan ke area yang berjerawat selama beberapa menit. Pastikan untuk tidak langsung mengoleskan es batu pada kulit tanpa membungkusnya, karena hal tersebut bisa menyebabkan pembekuan.
Selain mengikuti langkah-langkah di atas, selalu ingat untuk menjaga pola makan yang sehat, minum cukup air, dan mencuci wajah dengan lembut setiap hari.
Perubahan hormonal selama menstruasi adalah hal yang alami, dan jerawat biasanya akan mereda setelah beberapa waktu. Jika jerawat Anda terus menjadi masalah yang serius atau mengganggu, konsultasikan dengan seorang ahli kulit untuk perawatan yang lebih lanjut.
Claudia
