Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga agar badan tidak berbau saat puasa:
Mencuci gigi secara teratur: Pastikan untuk menggosok gigi setelah makan sahur dan berbuka puasa, serta setelah makan makanan yang mengandung bawang atau bahan makanan lain yang berbau kuat. Jangan lupa untuk membersihkan lidah dan langit-langit mulut Anda juga.
Mengonsumsi makanan yang tepat: Hindari makanan yang pedas, berlemak, atau berbahan dasar daging saat sahur dan berbuka puasa. Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.
Menjaga kebersihan tubuh: Mandi atau membersihkan diri dengan air setidaknya dua kali sehari dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah bau badan.
Menghindari rokok dan alkohol: Rokok dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut dan bau badan yang tidak sedap. Jadi, hindarilah keduanya selama bulan puasa.
Minum banyak air putih: Minumlah banyak air putih saat berbuka puasa dan setelah sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu membilas bau tak sedap dari dalam tubuh.
Menghindari makanan yang mengandung bawang atau bahan makanan lain yang berbau kuat: Saat puasa, hindari makanan yang mengandung bawang atau bahan makanan lain yang berbau kuat karena bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga agar badan tetap segar dan tidak berbau saat puasa.
