Untuk mencegah rambut rontok, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini:
Konsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi penting bagi kesehatan rambut, seperti protein, vitamin B, vitamin C, zat besi, dan zinc.
Hindari gaya rambut yang terlalu ketat dan mengikat rambut terlalu kuat karena dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut.
Gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan hindari penggunaan sampo yang mengandung bahan kimia yang keras.
Hindari menggunakan alat styling rambut yang terlalu panas seperti catokan atau hair dryer dengan suhu yang terlalu tinggi, karena dapat merusak folikel rambut.
Jangan sering mencuci rambut karena dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut untuk tetap sehat.
Gunakan kondisioner untuk melembapkan rambut dan mengurangi kerusakan akibat faktor lingkungan.
Hindari menggosok rambut terlalu kuat saat mengeringkan rambut dengan handuk karena dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut.
Jaga kesehatan kulit kepala dengan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala serta hindari penggunaan bahan kimia yang keras pada kulit kepala.
Lakukan perawatan rambut secara teratur dengan menggunakan masker rambut dan minyak rambut untuk menjaga kesehatan rambut.
Hindari stres yang berlebihan karena dapat menyebabkan kerontokan rambut. Lakukan olahraga secara teratur dan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan mengurangi stres.
