Kegiatan yang diikuti 180 peserta itu, dihadiri Wakil Rektor III USM Dr Muhammad Junaidi SHI MH, Ketua Satgas Konseling Mahasiswa USM Feti Pratiwi SPsi MSi, serta dua narasumber Dosen Fakultas Psikologi USM Yudi Kurniawan MPsi Psikolog, dan Gitaris Dewa 19 Vega Antares.

Ketua Panitia, Maria Yuliana Wangge SPsi MPsi Psikolog mengatakan, kegiatan itu digelar untuk memberikan gambaran kepada mahasiswa, khususnya Gen-Z, terkait penting dan perlunya penyesuaian yang harus dilakukan di dunia kerja, dengan dinamika yang naik turun.

BACA JUGA: USM Jadi Tuan Rumah Workshop Penyusunan Kurikulum OBE Pariwisata

Menurutnya, Gen-Z terkenal dengan karakteristik yang kreatif, inovatif, dan memiliki ide-ide cemerlang, serta sangat dekat dengan perkembangan teknologi.

”Namun ada hal lain yang perlu diperhatikan, misalnya ketahanan mental di tempat kerja dengan kondisi yang mungkin atasannya galak, kerja cepat, sampai tuntutannya banyak, jadi perlu adaptasi dan penyesuaian,” ujarnya.

Maria mengungkapkan, berdasarkan penelitian, Gen-Z merupakan generasi yang memiliki ketahanan mental yang sedikit lemah, jika dibanding generasi lainnya. Hal itu didasari banyaknya kemudahan yang didapatkan Gen-Z, salah satunya dalam bidang teknologi.

BACA JUGA: USM Ambil Bagian dalam KMI Expo XV 2024 di Kendari

Dia menekankan, tak hanya Gen-Z yang harus menyesuaikan diri di tempat kerja dengan segala dinamikanya, namun juga para pemberi kerja, yang harus mampu menyesuaikan diri dengan karyawannya yang beragam generasi, terutama Gen-Z.

Sementara itu, gitaris Dewa 19, Vega Antares menceritakan pengalamannya bekerja di dunia musik. Dalam paparannya, dia memberikan gambaran besar terkait dengan dunia kerja di industri hiburan.

”Kami berharap, kegiatan ini bisa berdampak jangka panjang. Semoga mahasiswa mampu menyesuaikan diri, mampu berada di bawah tekanan. Karena itulah cara untuk orang agar bisa survive dan awet di dunia kerja. Harus kuat dan terima dengan berbagai tantangan dan tekanan dinamika di dunia kerja. Dan motivasi belajarnya harus semakin tinggi,” tandas Maria.

Riyan

The post UPNS Konseling Mahasiswa USM Gelar Seminar Kesehatan Mental Gen-Z appeared first on SuaraBaru.id.

Ketua UPNS Konseling USM, Feti Pratiwi SPsi MPsi Psikolog mengatakan, tujuan kegiatan ini untuk memberikan pandangan dan pemahaman mengenai kesehatan mental atau kesehatan jiwa di dunia kerja, bagi pekerja dan mahasiswa.

”Kami menargetkan kegiatan seminar ini akan diikuti 200 peserta, terdiri dari mahasiswa dan umum. Kegiatan ini menghadirkan narasumber gitaris Dewa 19 Vega Antares, dan Dosen Fakultas Psikologi USM Yudi Kurniawan MPsi,” kata Feti.

BACA JUGA: Aksi Heroik Selamatkan Perjalanan Kereta Api, KAI Apresiasi Warga Blora

Sementara itu, Wakil Rektor III USM, Dr Muhammad Junaidi SHI MH, menyambut positif atas dilaksanakannya kegiatan ini. Pasalnya, saat ini kesehatan jiwa karyawan menjadi perhatian utama dalam dunia kerja modern.

Menurut dia, pada era globalisasi dan perkembangan teknologi yang pesat, tekanan yang dihadapi akan semakin meningkat.

”Tuntutan produktivitas yang tinggi dan jadwal kerja yang ketat, juga harapan yang kadang berlebihan, dapat memberikan dampak negatif pada kondisi mental seseorang. Maka USM hadir melalui UPNS Konseling, untuk menjawab kondisi-kondisi itu,” tukas Junaidi.

Riyan

The post UPNS Konseling USM Gelar Seminar Masalah Kesehatan Mental appeared first on SuaraBaru.id.

Hal itu pula yang Ganjar sampaikan, saat berdiskusi dengan ratusan mahasiswa dari berbagai kampus di Indonesia, yang tergabung dalam perwakilan BEM Nusantara, di Universitas Dr Soetomo, Surabaya, Sabtu (23/9/2023).

Gubernur Jawa Tengah Periode 2013-2023 ini, memaparkan tentang pentingnya negara menjadikan isu mental health, dalam upaya mewujudkan Indonesia Emas 2045.

BACA JUGA: Pembangunan Infrastruktur Internet Masih Jadi Problem

”Menghadapi bonus demografi, hal yang tidak boleh dilupakan adalah persoalan kesehatan mental. Ini persoalan yang sangat penting untuk diselesaikan, karena masih banyak yang belum peduli soal ini,” ungkap Ganjar.

Padahal, lanjut dia, data menunjukkan jika 16,5 juta anak muda di Indonesia mengalami masalah mental. Sebesar 2,45 juta lainnya bahkan sudah mengalami gangguan mental, dan harus menjalani perawatan.

”Jangan salah lho, ini persoalan serius. Saya ketemu dengan anak-anak yang berpengalaman soal ini. Mereka cerita, banyak lho yang sampai bunuh diri, memakai narkoba dan lainnya,” tutur dia.

BACA JUGA: Mimpi Buruk Tamah, Buruh Warung Ikan Bakar yang Cemas Laut Karimunjawa Rusak

Untuk itu, Ganjar berkomitmen untuk peduli pada persoalan ini. Salah satu program Ganjar adalah, memperbanyak tempat layanan kesehatan mental di masyarakat.

Dia juga berkomitmen membangun pos pelayanan konseling, tentang kesehatan mental di banyak tempat. Misalnya di kampus, puskesmas, dan rumah sakit umum.

”Solusi yang kita berikan adalah, dengan membuka pos konseling mental health di banyak tempat di Indonesia, agar masyarakat mudah mengakses. Bisa di kampus, layanan kesehatan jiwa di puskesmas, hingga di seluruh rumah sakit umum,” pungkasnya.

BACA JUGA: Pelaku Usaha Kuliner Harus Antisipasi Perkembangan Zaman

Apa yang disampaikan Ganjar itu, ternyata mendapat apresiasi dari kalangan mahasiswa. Mereka sepakat, bahwa persoalan mental health harus menjadi perhatian serius.

”Saya sepakat sekali, bahwa persoalan mental health ini problem yang banyak dialami anak muda, dan harus dicarikan solusinya,” ucap Zulfa, seorang mahasiswa.

Riyan

The post 16,5 Juta Anak Muda di Indonesia Alami Masalah Mental appeared first on SuaraBaru.id.

Waktu kondusif kerja selama sehari setidaknya ada 8 jam kerja. Sebagian besar orang menganggap pekerjaannya sebagai top priority atau bisa disebut prioritas utama. Karena dari pekerjaan itulah mereka mandapat penghasilan untuk kehidupan sehari-hari.

Kata ‘ups dan down’ mungkin saja sudah menjadi hal biasa dalam dunia kerja. Situasi ups pasti akan kita alami, yang akan memberikan kita kepuasan dalam pekerjaaan. Selain itu, juga akan membuat kita bersemangat dalam melakukan semua job disk kita.

Namun, tidak selamanya kita berada di posisi ups, kita juga akan berada di posisi down. Hal itu terjadi karena dimungkinkan ada suatu tekanan dari atasan maupun pengaruh dari partner kerja atau lingkungan kerja yang tidak bersahabat.

Potensi terbesar untuk membentuk pribadi karyawan maupun atasan dalam perusahaan bisa menjadi lebih positif itu disebut dengan ‘Mental Health’.

Hal itulah yang membuat mental health sangatlah penting dalam dunia kerja. Mental yang mempunyai arti perbuatan atau sikap, dan health yang berarti kesehatan memiliki kata dasar ‘sehat’ merujuk pada kondisi fisik yang baik.

Mental health dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya, karena mood yang tidak baik maupun orang-orang disekitar yang tidak care atau seenaknya.

Jika kita bicara tentang mental health, bisa jadi akan dibilang gila atau baper, padahal tidak. Orang yang bicara soal mental, karena mereka ingin diskusi dan bertukar pikiran tentang apa yang mereka alami, salah satunya di lingkup kerja.

Berdasarkan pengalaman, dalam dunia kerja pastinya kita akan menemukan kata ‘Toxic Work Environment’, dimana kondisi lingkungan kerja, situasi, maupun rekan kerja yang membuat seseorang merasa terganggu maupun tidak nyaman.

Perubahan perilaku yang nyatapun seringkali terjadi karena sikap seorang atasan yang tidak profesionalisme. Terkadang kita juga akan menemukan seorang pemimpin yang otoriter dan menginginkan bawahan melakukan semua perintah tanpa dia contohkan.

Akhirnya yang terjadi, akan memerintah tanpa adanya langkah maupun contoh, yang pada akhirnya membuat seseorang mempunyai perilaku yang berbeda, misalnya, ‘si A kerjanya rajin, tidak pernah terlambat, lalu tiba-tiba berubah sering datang terlambat dan terlihat tidak bersemangat”.

Itu dikarenakan seorang atasan yang tidak pernah adil dan suka membedakan. Hal itu membuat kita sering merasa cemas sepanjang hari saat bekerja, suka mengeluh, dan membuat kita jadi berubah.

Oleh: Serri Diyah Kusumawiduri, Fakultas Ekonomi, Prodi Manajemen 2018, Universitas Wahid Hasyim Semarang.

The post Melatih Mental Health di Lingkungan Kerja appeared first on SuaraBaru.id.