Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandung vitamin, seperti vitamin A, C, dan E yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari Suara.com selain menjadi santapan, pepaya juga kerap dijadikan bahan dasar pembuatan produk kecantikan karena memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan kulit wajah.

Baca Juga: Dikenal Dengan Rasanya yang Pahit, Ini 6 Manfaat Daun Singkong dan Pepaya yang Baik untuk Kesehatan

Merangkum laman Realfood, berikut ini 5 manfaat pepaya untuk kesehatan kulit wajah yang salah satunya dapat mencegah penuaan dini.

1. Mencerahkan wajah

Buah pepaya kerap dijadikan bahan dasar produk kecantikan karena dipercaya mengandung sifat pemutih alami yang mampu mencerahkan wajah.

Bagi yang ingin mendapatkan manfaat tersebut, tentunya dapat menggunakan skincare yang memiliki kandungan pepaya untuk membantu mencerahkan wajah dengan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.

2. Mengatasi jerawat

Manfaat pepaya bagi kesehatan kulit wajah berikutnya adalah dapat membantu mengatasi permasalahan jerawat dengan enzim papain dan chymopapain.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal pada Rasa Pahit Daun Pepaya

Kandungan enzim papain dipercaya mampu mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. Selain itu, kandungan vitamin A dalam pepaya juga dapat dijadikan sebagai obat jerawat yang dapat mencegah peradangan.

3. Atasi pigmentasi

Warna kulit yang tidak merata akibat bekas jerawat juga rupanya dapat diatasi oleh pepaya yang memiliki kandungan betakaroten sebagai pencerah alami untuk hilangkan noda hitam.

Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung alfa-hidroksi yang berperan sebagai eksfoliator alami untuk mengangkat sel kulit mati akibat radikal bebas.

Baca Juga: Jenis Olahan Daun Pepaya, Sehat dan Murah

4. Mengurangi kerutan

Kandungan antioksidan seperti likopen pada pepaya dipercaya dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada beberapa area wajah. Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan vitamin C dan E yang dapat memperbaiki elastisitas kulit serta melawan radikal bebas sehingga membuat kulit tampak awet muda.

5. Melembapkan wajah

Selanjutnya pepaya juga dapat melembapkan wajah karena mengandung enzim papain yang dapat memerangi kulit kering dan mudah terkelupas. Tidak hanya memerangi kulit kering, enzim papain juga dapat membantu wajah tampak lebih lembut dan kenyal sehingga terlihat jauh lebih sehat.

Demikian ulasan mengenai 5 manfaat pepaya yang memiliki banyak kandungan baik untuk kesehatan kulit wajah, sehingga mampu mencegah penuaan dini.

Claudia

The post Dapat Mengatasi Jerawat, Ini 5 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Kulit appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, pepaya merupakan buah tropis yang lembut dengan warna oranye kekuningan. Spesies buah ini masuk dalam famili Caricaceae yang berbentuk bulat, montok dan memiliki ukuran cukup besar. Rasa buah ini tergantung pada apakah Anda makan pepaya matang atau mentah.

Saat matang, pepaya terasa manis dan memiliki rasa yang sebanding dengan melon. Sedangkan pepaya mentah memiliki rasa sedikit atau tanpa rasa. Mirip dengan buah lain, pepaya memiliki manfaat menyehatkan bila dimakan sebagai bagian dari diet seimbang dan relatif rendah kalori.

Baca Juga: Penasaran Manfaat Buah Strawberry, Simak Yuk..

Untuk selengkapnya, berikut ini manfaat buah pepaya yang dilansir dari situs Everyday Health, Rabu (13/4/2022).

1. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif progresif yang membunuh sel-sel otak, yang menyebabkan adanya gangguan memori serta hilangnya kemampuan intelektual.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak bubuk pepaya yang difermentasi dapat membantu melawan efek stres oksidatif pada orang yang hidup dengan penyakit Alzheimer dan memperlambat perkembangan penyakit.

Baca Juga: Enam Manfaat Buah Kurma untuk Kecantikan

2. Mencegah Kanker Tertentu

Pepaya memiliki kandungan antioksidan tinggi, buah ini membantu dalam melindungi sel dari kerusakan serta menurunkan risiko kanker. Pepaya juga mengandung likopen yang mempunyai sifat anti-kanker. Pepaya juga mengandung antioksidan beta-karoten yang berguna melindungi tubuh dari kanker prostat.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, makan pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit maupun infeksi.

Oleh karena itu, pastikan Anda memasukan buah pepaya dalam menu makanan harian Anda.

Baca Juga: Tujuh Tips Belajar Daring yang Efektif untuk Pelajar

4. Berpotensi Melindungi Jantung

Pepaya mengandung vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat, yang membantu menjaga arteri Anda tetap sehat dan meningkatkan aliran darah.
Selain itu, pepaya juga berguna untuk menurunkan kolesterol serta meminimalisir risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

5. Membantu Menurunkan Gula Darah

Jika Anda menderita diabetes tipe 2 dan sedang mencari cara untuk membantu menurunkan A1C Anda (rata-rata dua hingga tiga bulan kadar gula darah Anda), pepaya dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Beberapa penelitian menemukan bahwa pepaya memiliki efek hipoglikemik pada tubuh, yang berguna dalam menurunkan kadar glukosa darah.

Pepaya juga bermanfaat dalam melindungi kesehatan mata, melawan peradangan, dan melancarkan pencernaan atau BAB.

Claudia

The post Lima Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan appeared first on SuaraBaru.id.