Banyak sekali alternatif kendaraan yang digunakan untuk mudik, seperti menggunakan motor, mobil, kereta api, kapal laut dan pesawat. Untuk Anda yang mudah mabuk perjalanan, maka tidak ada salahnya Anda mempersiapkan segala kemungkinan yang ada.

Dilansir dari Suara.com, berikut ini ada rekomendasi obat herbal untuk atasi mabuk perjalanan saat mudik seperti yang dikutip dari Hellosehat dan honestdocs.

1. Jahe

Jahe memang terkenal sebagai salah satu obat herbal yang memiliki beragam khasiat, salah satunya untuk atasi mabuk perjalanan.

Seperti yang dilansir dari honestdocs, American Journal of Physiology – Gastrointestinal mengemukakan bahwa orang yang mengonsumsi racikan jahe saat perjalanan lebih sedikit mengalami mual daripada yang tidak mengonsumsinya.

Sebelum berangkat rebus jahe yang sudah dicampur air dan madu, Anda bisa meminumnya ataupun membawanya dalam termos untuk diminum selama perjalanan.

2. Peppermint

Sediakanlah permen rasa pepermint dalam perjalanan Anda. Jika Anda kurang menyukai permen peppermint, Anda bisa meneteskan minyak aroma peppermint di sapu tangan, atau teteskan dan gosok di telapak tangan untuk mencium aromanya.

3. Minyak kayu putih

Sensasi hangat pada minyak gosok ini mampu memberikan efek tenang atau rileks. Gosokkan pada beberapa bagian tubuh seperti perut, leher, dada, atau tengkuk untuk meringankan rasa mual.

Jika Anda kurang menyukai aroma minyak kayu putih, Anda bisa menggantinya dengan minyak gosok hangat lainnya.

4. Teh hangat

Minuman teh hangat juga bisa meredakan gejala mual saat berada di dalam kendaraan. Buatlah teh hangat rendah gula dalam sebuah termos untuk diminum saat perjalanan mudik nanti.

5. Lemon

Lemon yang rasanya masam dan segar ini bisa menjadi rekomendasi obat herbal untuk atasi mabuk.

Cara mengonsumsinya yaitu peras satu buah lemon dalam satu gelas air dan campurkan madu secukupnya. Anda bisa meminum ramuan lemon tersebut sebelum atau selama perjalanan.

Itu tadi rekomendasi obat herbal untuk atasi mabuk perjalanan saat mudik. Sebelum mudik Anda bisa siapkan terlebih dahulu obat herbal tersebut agar perjalanan mudik Anda bisa tenang dan nyaman. Selamat mudik dan stay safe!

Claudia

The post Ini 5 Obat Herbal Atasi Mabuk Perjalanan saat Mudik appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, kondisi mabuk ini sendiri terjadi karena adanya gangguan pada bagian telinga akibat gerakan konstan dari kendaraan. Karena adanya gangguan tersebut, menyebabkan rasa pusing dan mual, bahkan beberapa orang mengalami muntah.

Mabuk perjalanan juga dapat terjadi pada siapa saja. Namun, kondisi satu ini juga bisa dicegah atau dapat diminimalkan gejala yang dialami. Melansir laman Hindustantimes, berikut beberapa cara atasi mabuk perjalanan.

Baca Juga: Tips Menulis Artikel bagi Pemula

1. Perhatikan apa yang dimakan dan diminum sebelum pergi

Makanan dan minuman juga menjadi faktor yang bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman berlebihan sebelum pergi. Selain itu, hindari juga konsumsi alkohol sebelum pergi.

2. Lakukan akupresur

Teknik akupresur dipercaya dapat mengatasi rasa pusing, mual, yang dialami. Caranya yaitu dengan menekan beberapa bagian pada titik-titik tubuh selama beberapa detik. Hal ini dikatakan dapat mengatasi rasa mual atau pusing yang muncul secara tiba-tiba.

3. Bawa aroma favorit

Rasa mual yang dialami mabuk perjalanan juga sering disebabkan karena bau yang muncul. Untuk itu, penting untuk membawa berbagai aroma yang disukai. Mencium aroma yang disukai akan merangsang penciuman menjadi lebih baik. Terdapat beberapa aroma yang disarankan karena dapat mengatasi rasa mual, seperti peppermint, lavender, kapulaga, dan adas.

Baca Juga: Lima Tips Membersihkan Makeup yang Tepat

4. Konsumsi minuman sehat

Minuman yang dikonsumsi juga menjadi faktor seseorang mengalami mabuk perjalanan. Usahakan untuk menghindari alkohol atau kafein berlebihan. Kafein dapat menyebabkan perut menjadi bermasalah. Untuk itu, seseorang dapat mengonsumsi jus yang lebih sehat. Agar tidak muntah, bisa juga untuk mengonsumsinya sebelum memulai perjalanan.

5. Pilih kursi yang tidak banyak membuat gerak

Lokasi kursi juga menjadi salah satu penyebab mabuk perjalanan. Untuk itu, ketika memilih kursi penting diperhatikan agar tidak mabuk. Usahakan juga untuk memilih kursi yang terlalu banyak melakukan gerakan agar mengurangi risiko mabuk perjalanan.

Claudia

The post Lima Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan appeared first on SuaraBaru.id.