Cara Archives - SuaraBaru.id

Begini Cara Satgas TMMD Sragen Merawat Peralatan Kerjanya

Ning Suparningsih — Mon, 04 May 2026 04:43:27 +0000

SRAGEN (SUARABARU.ID) – Senja mulai turun di Desa Puro, Kecamatan Karangmalang, menandai berakhirnya aktivitas panjang Satgas TMMD Reguler ke-128 Kodim 0725/Sragen.

Namun sebelum benar-benar beristirahat, para prajurit masih menyempatkan diri untuk satu hal penting yakni membersihkan alat dan peralatan kerja. Cangkul, sekop, hingga peralatan lainnya dibersihkan dengan teliti, memastikan semuanya siap digunakan kembali keesokan hari, Senin (4/5/2026).

Di sudut lokasi, tampak anggota Satgas saling membantu membersihkan sisa tanah dan adukan yang menempel. Air disiramkan, alat disikat, lalu disusun rapi di tempatnya. Aktivitas sederhana ini dilakukan dengan penuh kesadaran, karena mereka memahami bahwa peralatan yang terawat akan mendukung kelancaran pekerjaan berikutnya.

Praka Zendi menegaskan, kebersihan alat bukan sekadar rutinitas, tetapi bagian dari disiplin kerja. “Setelah digunakan, alat harus dibersihkan agar tetap awet dan siap dipakai lagi besok. Kebersihan itu penting, karena dari situ kita bisa bekerja lebih maksimal,” ujarnya.

Dari Desa Puro, kebiasaan kecil ini menjadi cerminan sikap profesional dan tanggung jawab. Di balik pembangunan yang terlihat, ada kedisiplinan yang terus dijaga. Sebab bagi Satgas TMMD, keberhasilan tidak hanya ditentukan oleh kerja keras di siang hari, tetapi juga oleh kesiapan yang dipersiapkan sejak akhir hari.

Ning S

The post Begini Cara Satgas TMMD Sragen Merawat Peralatan Kerjanya appeared first on SuaraBaru.id.

5 Cara Atasi Gusi Bengkak secara Alami

Ning Suparningsih — Mon, 13 Apr 2026 05:16:35 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Kamu pernah mengalami gisi bengkak? Dalam kondisi demikian, tentu akan terasa nyeri, tampak menonjol, dan kemerahan. Jika tak teratasi, kondisi ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, hingga gusi mudah berdarah.

Bagaimana cara mengatasi gusi bengkak? Melansir dari Halodoc, kamu bisa mengatasinya secara alami dan mudah, terutama jika gejalanya masih ringan. Berikut ini beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi gusi bengkak:

1. Berkumur dengan air garam
Cara mengatasi gusi bengkak yang pertama bisa dengan berkumur dengan air campuran garam.

Siapkan segelas air hangat dan tuangkan satu sendok garam ke dalamnya, lalu aduk hingga rata. Kumur campuran tersebut di dalam mulut, kemudian keluarkan.

Kandungan garam mampu mencegah dan mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan pembengkakkan.

2. Kompres teh celup
Siapkan sekantong teh dan rendam dalam air mendidih hingga 5 menit, seperti saat kamu membuat teh. Saat kantong teh tersebut cukup dingin untuk disentuh, oleskan langsung ke gusi yang bengkak kurang lebih selama 5 menit.

Cobalah pilih teh dengan kandungan zat tanin yang tinggi, seperti teh hitam dan teh hijau.

3. Berkumur dengan air lemon
Cara mengatasi gusi bengkak lainnya dapat dengan berkumur dengan air lemon. Buah ini mengandung asam yang bermanfaat sebagai alkali alami untuk menyeimbangkan kadar pH di dalam mulut.

Caranya, cukup dengan memeras satu buah lemon dan campurkan dengan segelas air hangat. Kemudian, gunakan air lemon sebagai obat kumur. Lakukan cara ini sebanyak 3 kali sehari.

4. Kompres dengan es batu
Kompres dengan es batu bisa menjadi cara mengatasi gusi bengkak selanjutnya. Rasa dingin pada es batu mampu mengurangi nyeri dari gusi bengkak, karena saraf pembuat rasa nyeri menjadi mati rasa.

Untuk mendapatkan manfaatnya, ambil es batu, kemudian bungkus dengan handuk kecil. Lalu tempatkan pada area yang mengalami pembengkakan.

The post 5 Cara Atasi Gusi Bengkak secara Alami appeared first on SuaraBaru.id.

Mau Motor Kamu Awet hingga Puluhan Tahun, Yuk Ikuti Langkah-Langkah Berikut!

Ning Suparningsih — Wed, 26 Feb 2025 08:43:28 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Bagaimana cara merawat motor supaya awet dan tetap nyaman dipakai? Kamu tentu menginginkan motor kamu memiliki kinerja yang optimal dan bisa dipakai hingga puluhan tahun, meski sering digunakan.

Tak perlu khawatir! Kamu bisa mewujudkan motor kesayangan kamu bisa tetap awet dengan rutin melakukan perawatan motor dengan baik.

Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Semarang belum lama ini membagikan tips atau langkah-langkah yang harus dilakukan agar motor kamu awet dan tetap nyaman dipakai hingga puluhan tahun.

Eko Supriyono, Service Advisor Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Semarang menjelaskan, dengan melakukan perawatan luar dalam, kondisi motor dijamin tetap prima.

“Dengan melakukan perawatan dengan baik (perawatan luar dalam), kondisi motor kamu dijamin tetap prima dan awet hingga puluhan tahun,” ujarnya.

“Untuk merawat motor agar tetap awet, dibutuhkan perhatian dari berbagai aspek,” tambahnya.

Lantas bagaimana cara merawatnya? Dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini, kamu dapat memastikan kendaraan kamu tetap awet dan bisa diandalkan untuk tahun-tahun yang akan datang.

Ada beberapa langkah yang harus kamu lakukan agar motor kamu bisa awet hingga puluhan tahun. Yuk simak langkah-langkah di bawah ini!

Cara merawat motor awet hingga puluhan tahun:

1. Lakukan servis berkala di bengkel resmi. Dengan service di bengkel resmi motor kamu akan ditangani oleh tenaga terlatih, menggunakan alat modern, sesuai SOP, dan mekanik bersertifikat.

2. Ganti oli sesuai jadwal sesuai yang tertera di buku manual si pemilik, biasanya dilakukan setiap 2.000-3.000 Km yang dilakukan di bengkel resmi, agar kwalitas oli terjamin asli.

3. Panaskan mesin minimal 5 menit di pagi hari agak oli bersirkulasi melumasi komponen mesin.

The post Mau Motor Kamu Awet hingga Puluhan Tahun, Yuk Ikuti Langkah-Langkah Berikut! appeared first on SuaraBaru.id.

12 Tips Minum Kopi Lebih Sehat dan Nikmat yang Harus Kamu Coba!

Ning Suparningsih — Tue, 15 Oct 2024 07:00:05 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Sehari belum minum kopi, rasanya belum lengkap bagi pecinta kopi. Kopi sudah jadi salah satu kebutuhan wajib di setiap aktivitas hariannya.

Agar kamu bisa menikmati minum kopi lebih sehat dan nikmat, simak tips dan trik minum kopi di bawah ini. Ada banyak manfaat minum kopi untuk kesehatan. Namun, sekarang ini kebiasaan minum kopi bisa berdampak buruk bagi kesehatan karena cara penyajian dan cara minum yang kurang tepat.

Melansir dari Klikdokter, ada bermacam tips minum kopi agar tetap sehat dan nikmat.

1. Pilih kopi berkualitas tinggi
Kualitas kopi sangat penting. Biji kopi organik lebih baik karena tanpa pestisida dan zat tambahan berbahaya. Menurut penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemistry, biji kopi organik memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi.

Batasi bahkan hindari minum kopi instan. Kopi instan sering mengandung bahan tambahan dan pengawet. Sebaiknya pilih biji kopi segar dan seduh sendiri untuk memastikan kualitas dan keasliannya. Menurut Food Chemistry, kopi segar memiliki lebih banyak senyawa bioaktif dan antioksidan. Antioksidan tinggi dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan mampu memperkuat imun tubuhmu.

2. Hindari minum kopi setelah jam 3 sore
Kopi merupakan sumber kafein tinggi yang bisa didapatkan secara alami dan tergolong sebagai stimulan. Oleh karena itu, tak heran usai minum kopi kamu menjadi lebih berenergi dan tetap terjaga meski sudah lelah.

Efek kafein di dalam tubuh akan berbeda-beda setiap orang. Namun, sebaiknya jangan minum kopi di sore atau bahkan malam hari karena dapat mengganggu tidurmu. Perhatikan juga sumber kafein lainnya seperti pada teh, soda atau minuman berenergi lainnya.

3. Hindari minum kopi dengan tambahan gula
Beragam jenis kopi mulai dari cappuccino, café latte, hingga es kopi susu dapat dengan mudah ditemui di gerai kopi atau kafe. Setiap orang memiliki selera yang berbeda–beda. Namun apa pun kopi favorit kamu, sebaiknya hindari menambahkan terlalu banyak gula ke dalam kopi.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Current Diabetes Reports pada tahun 2015, disebutkan bahwa mengonsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko kamu terkena diabetes dan obesitas.

4. Gunakan pemanis alami
Sebagian orang yang tidak terbiasa minum kopi, tentu tidak kuat dengan rasa pahit dari biji kopi. Dibandingkan menggunakan gula pasir atau pemanis buatan, sebaiknya pilihlah pemanis atau perasa alami seperti bubuk cokelat pekat (dark chocolate), atau ekstrak vanilla.

Bukan cuma sehat, tentu rasa kopi kamu akan semakin “kaya” dan nikmat. Kamu juga bisa menggunakan pemanis pengganti gula seperti sorbitol, xylitol, dan stevia. Sekarang ini banyak pilihan pemanis pengganti gula nol kalori yang bias kamu coba sesuai dengan kebutuhan.

5. Campurkan rempah-rempah
Menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau jahe pada kopi dapat memberikan rasa yang lebih kaya tanpa perlu menambahkan gula. Selain itu, rempah-rempah memiliki potensi anti-inflamasi dan antioksidan. Berdasarkan penelitian, selain menambahkan rasa yang unik, kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan trigliserida.

6. Minum kopi secukupnya
Menurut studi yang dilansir di jurnal Sleep, disebutkan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek samping meski dapat berbeda–beda bagi masing-masing orang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, minum kopi berlebihan (lebih dari 500 mg kafein atau setara dengan 5 cangkir kopi) justru dapat membuat kamu mengalami nyeri kepala dan kelelahan.

The post 12 Tips Minum Kopi Lebih Sehat dan Nikmat yang Harus Kamu Coba! appeared first on SuaraBaru.id.

Bagaimana Cara Kendalikan Kecoa dalam Rumah? Simak yuk!

Ning Suparningsih — Mon, 14 Oct 2024 08:28:11 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Kecoa memang dikenal sebagai serangga yang sering muncul di sekitar rumah, terutama di tempat-tempat yang tidak bersih atau lembab.

Selain menjadi pengganggu, keberadaan kecoa juga dapat menimbulkan risiko kesehatan, karena mereka dapat membawa patogen penyebab penyakit seperti disentri, diare, dan demam tifoid.

Untuk mengurangi risiko kehadiran kecoa, penting untuk menjaga kebersihan rumah, memperbaiki kebocoran, menutup celah, dan menggunakan pestisida. Dengan langkah-langkah tersebut, kita dapat membantu mengurangi kemungkinan kehadiran kecoa di rumah.

Melansir dari Laman Kemenkes, kecoa memiliki kebiasaan hidup berkelompok. Aktivitas makan dilakukan pada malam hari dan siang hari bersembunyi di cela-cela dinding, bingkai dinding, lemari, kamar mandi, hingga selokan. Kecoa memakan semua jenis makanan yang dikonsumsi manusia, terutama yang banyak mengandung gula dan lemak.

Bahan-bahan organik yang sudah membusuk merupakan sumber makanan bagi kecoa. Mengingat perilaku dan potensi kecoa sebagai penular berapa jenis penyakit sehingga perlu dilakukan upaya pengendalian.

Beberapa langkah pengendalian kecoa yang dapat dilakukan di sekitar rumah

1. Membersihkan meja, meja, dan kompor setelah makan, camilan, dan persiapan makanan.

2. Menyimpan semua makanan dan sampah dalam wadah tertutup rapat, dan jangan biarkan sampah menumpuk terlalu banyak.

3. Jangan tinggalkan piring kotor di wastafel atau meja semalaman.

4. Memperbaiki pipa bocor, kran, toilet, dan masalah perpipaan lainnya, serta atap bocor.

5. Menyingkirkan semua tumpukan kotak, karton, koran, baik dari dalam maupun sekitar rumah, hal ini disebabkan karena bahan-bahan tersebut adalah makanannya.

6. Menjaga kebersihan untuk menghilangkan potensi kecoa menggunakan area rumah sebagai tempat berlindung dan bersembunyi.

7. Mendempul semua retakan dan celah di seluruh rumah seperti pipa ledeng, saluran listrik, dan gas, serta di tempat-tempat seperti lemari dan dinding.

Pencegahan adalah kunci keberhasilan kontrol kecoa. Langkah-langkah pencegahan akan meminimalkan masuknya kecoa pada bangunan dan menghilangkan atau sangat mengurangi ketersediaan makanan, air, dan tempat tinggal.

Ning S

The post Bagaimana Cara Kendalikan Kecoa dalam Rumah? Simak yuk! appeared first on SuaraBaru.id.

Begini Cara agar Hati Tenang Menurut Islam, Salah Satunya Berdoa

Ning Suparningsih — Mon, 07 Oct 2024 07:56:25 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Dalam menghadapi berbagai masalah hidup, ketenangan hati sangat penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan spiritual. Melansir dari Rumah Yatim, ada beberapa cara menenangkan hati yang gelisah menurut Islam:

Selalu mengingat Allah (Dzikrullah)

Mengingat Allah adalah sumber ketenangan. Dalam QS Ar-Ra’d: 28, Allah menegaskan bahwa hati yang mengingat-Nya akan merasa tenteram.

Berdoa

Doa adalah sarana untuk memohon ketenangan. Seperti yang dicontohkan Rasulullah, doa dapat meneguhkan hati di saat-saat sulit.

Wudhu dan shalat

Melalui wudhu dan shalat, kita mensucikan diri dan mendekatkan diri kepada Allah. Shalat yang khusyuk dapat memberikan ketenangan jiwa.

Membaca Alquran

Alquran adalah petunjuk hidup yang dapat menenangkan hati. Dalam QS Al-A’raaf: 201, Allah menyuruh kita untuk mendengarkan dan memperhatikan Alquran dengan tenang.

Berkumpul untuk mencari ilmu

Diskusi dan belajar dalam lingkungan yang baik dapat mendatangkan sakinah dan rahmat, serta mendekatkan kita kepada Allah.

Bersangka baik kepada Allah

Memiliki sikap positif terhadap takdir Allah membantu kita menerima ujian dengan lapang dada.

Bersyukur atas apa yang ada

Rasa syukur dapat mengubah perspektif kita dan membuat hati lebih tenang, apapun keadaan kita.

Bersikap Wara’ (Berhati-hati)

Menghindari perkara syubhat dan menjaga diri dari dosa dapat memberikan ketenangan jiwa.

Jujur dalam berkata dan berbuat

Keterusterangan membawa ketenangan, sedangkan kebohongan dapat menimbulkan keraguan dan kecemasan.

Dengan menerapkan langkah-langkah cara di atas, kita dapat menemukan ketenangan meskipun dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.

Ning S

The post Begini Cara agar Hati Tenang Menurut Islam, Salah Satunya Berdoa appeared first on SuaraBaru.id.

Begini Cara Cegah Jerawat secara Alami untuk Wajah Cantik Berseri

Ning Suparningsih — Mon, 27 May 2024 05:33:14 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Bagaimana cara mencegah agar jerawat tak muncul lagi di wajah? Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah jerawat secara alami. Salah satunya adalah dengan menjaga kulit wajah tetap bersih.

Memiliki kulit wajah yang mulus, bersih, bebas jerawat dan sehat merupakan dambaan banyak orang, baik pria maupun wanita. Inilah mengapa banyak orang mencari cara agar tidak berjerawat dan cara mencegah jerawat, baik dengan bahan alami maupun cara medis.

Masalah kulit seperti jerawat kerap menjadi hal menjengkelkan bagi semua orang. Lantaran, jerawat dapat membuat wajah menjadi tidak mulus sekaligus berpotensi muncul kembali akibat beberapa faktor pemicu.

Dilansir dari Halodoc, ada beberapa perawatan wajah yang bisa kamu coba, agar jerawat tak muncul lagi. Begini cara mencegah jerawat secara alami!

1. Jaga kulit wajah tetap bersih
Meski saat ini kamu tidak berjerawat, penting untuk mencuci muka dua kali sehari untuk jaga kulit wajah tetap bersih. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak ekstra dari permukaan kulit.

Pastikan untuk menggunakan air hangat, tidak panas, dan pembersih wajah yang ringan agar hasilnya optimal. Selain itu, hindari menggosok kulit wajah terlalu kencang, saat membersihkannya, maupun saat mengeringkannya dengan handuk.

2. Cara mencegah jerawat dengan tidak menyentuh wajah dengan tangan
Cara agar tidak berjerawat yang kedua adalah hindari menyentuh wajah dengan tangan. Tidak hanya dapat menyebarkan bakteri, menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat mengiritasi kulit wajah yang sudah meradang.

Keduanya merupakan faktor pemicu timbulnya jerawat pada kulit. Selain itu, hindari memencet jerawat dengan jari. Sebab, kebiasaan ini dapat menyebabkan infeksi dan jaringan parut.

The post Begini Cara Cegah Jerawat secara Alami untuk Wajah Cantik Berseri appeared first on SuaraBaru.id.

Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit secara Alami, Kamu Harus Coba!

Ning Suparningsih — Fri, 17 May 2024 03:32:32 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Bagi kamu yang memiliki perut buncit, tentu merasa tidak percaya diri dalam berpenampilan. Manusia akan melakukan berbagai cara untuk bebas dari perut buncit.

Tak hanya menurunkan rasa percaya diri, memiliki perut buncit juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Karena dengan bertumpuknya lemak akan menyebabkan tubuh lebih mudah terkena penyakit, seperti diabetes, serangan jantung, obesitas, dan kolesterol.

Perut buncit terjadi karena konsumsi kalori yang meningkat hingga berubah menjadi lemak. Biasanya, diet dan olahraga adalah cara yang paling populer untuk mengatasi perut buncit. Namun, cara mengecilkan perut buncit juga bisa dilakukan secara alami.

Melansir dari Halodoc, ada beberapa cara mengecilkan perut buncit secara alami, antara lain,

1. Perbanyak asupan serat dan protein
Tidak ada makanan atau minuman yang secara instan mampu mengecilkan perut. Namun, kamu harus memperhatikan setiap asupan makanan sehari-hari.

Pastikan kamu meningkatkan asupan makanan tinggi protein dan serat. Jenis makanan diet ini akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan membuat tubuh kenyang lebih lama.

Oat, oatmeal, serta buah-buahan dan sayuran seperti alpukat, apel, sawi, mangga, jambu biji, dan kol adalah beberapa contoh makanan yang mengandung tinggi serat. Sementara protein, kamu dapat menemukannya pada makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

2. Rutin berolahraga
Semakin banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh, seharusnya semakin banyak latihan atau aktivitas fisik yang diperlukan. Tujuannya untuk mencegah tubuh menyimpan kalori tersebut sebagai lemak. Oleh karena itu, olahraga menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit yang efisien.

Rutin berolahraga juga menjadi cara alami yang mampu mengecilkan perut secara efektif, tentunya jika kamu rutin melakukannya setiap hari.

3. Batasi makanan dan minuman manis
Tubuh manusia dapat dengan cepat menyerap gula yang berasal dari makanan atau minuman manis sehingga menyebabkan kadar insulin meningkat. Minuman dan makanan manis memiliki pengaruh pada penambahan berat badan, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Lebih baik, konsumsi gula yang berasal dari gula alami. Misalnya, mengkonsumsi buah apel secara langsung daripada minum jus apel manis.

4. Kurangi karbohidrat
Selain membatasi makanan manis, cara alami mengecilkan perut lainnya adalah diet rendah karbohidrat. Hindari mengkonsumsi karbohidrat sederhana, seperti makanan bertepung dan makanan cepat saji, karena dapat meningkatkan jumlah timbunan lemak di perut.

Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Jangan lupa minum air putih yang cukup dan jauhi makanan yang tinggi garam.

5. Kualitas tidur yang cukup
Semakin sedikit waktu untuk tidur, semakin besar kemungkinan kamu mengalami penambahan berat badan. Jadi, istirahat yang cukup adalah salah satu cara alami untuk mengecilkan ukuran perut.

Tidur melebihi batas normal juga berisiko mengalami perut buncit. Normalnya, manusia tidur selama 7-8 jam setiap malam. Faktanya, jumlah tumpukan lemak perut akan meningkat lebih besar pada mereka yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 7 jam setiap hari.

Itulah cara mengecilkan perut buncit secara alami. Apabila kamu mengalami masalah kesehatan, jangan ragu untuk berkonsultasi langsung pada dokter tepercaya.

Ning S

The post Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit secara Alami, Kamu Harus Coba! appeared first on SuaraBaru.id.

Ini 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam secara Alami, Simak yuk!

Ning Suparningsih — Mon, 29 Apr 2024 06:32:13 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Bagi kamu yang memiliki bekas jerawat hitam di wajah, tak perlu resah lagi. Jerawat kebanyakan akan meninggalkan bekas hitam pada kulit yang bisa mengganggu penampilan kamu.

Ada beberapa cara menghilangkan bekas jerawat secara alami agar tidak menyebabkan efek samping pada kesehatan kulit.

Mengutip dari Halodoc, ada beberapa cara menghilangkan bekas jerawat yang tepat untuk semua jenis kulit. Ketika jerawat membaik, sel-sel kulit baru akan terbentuk untuk membantu pemulihan permukaan kulit. Akan tetapi, munculnya sel kulit baru bisa mengandung terlalu banyak melanin.

Melanin merupakan zat pemberi warna pada kulit. Ketika jumlah melanin terlalu banyak pada kulit, maka dapat memicu bercak kulit yang lebih gelap. Kondisi ini terkenal juga dengan hiperpigmentasi pasca-inflamasi. Jika semakin bertambah banyak, kondisi ini bisa memicu kondisi stres hingga penurunan rasa percaya diri.

Ada beberapa metode yang berguna untuk menghilangkan bekas jerawat, seperti menggunakan skincare yang tepat dan bahan alami. Namun jika kamu ingin mencoba berbagai bahan alami untuk menghilangkan bekas jerawat, kamu bisa mencobanya seperti di bawah ini!

1. Lemon

Lemon efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini sangat ampuh sebagai penghilang bekas jerawat.

Selain mengonsumsi suplemen vitamin C, kamu bisa menggunakan air lemon sebagai masker wajah. Begin cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dalam waktu 3 hari menggunakan lemon.

Campurkan setengah gelas air dengan dua sendok air lemon.
Oleskan pada wajah sebanyak 2-3 kali dalam satu hari.
Diamkan hingga masker mengering kemudian bilas dengan air.
Setelah itu, gunakan pelembap wajah agar kulit tetap lembap.
Jika kamu memiliki kulit sensitif dan kering, sebaiknya jangan gunakan masker ini. Penggunaan air lemon berisiko memicu iritasi pada kulit.

2. Lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan dari lidah buaya. Salah satunya untuk memudarkan bekas jerawat pada wajah.

Penghilang bekas jerawat ini mengandung asam salisilat dan belerang, yang berfungsi meredakan kemerahan dan bekas jerawat. Penggunaannya yang rutin mampu memudarkan bekas jerawat, sehingga kulit akan menjadi lebih cerah. Berikut cara memanfaatkan lidah buaya untuk menghilangkan bekas jerawat:

Potong sepotong kecil lidah buaya dan ambil gelnya.
Oleskan gel lidah buaya langsung ke bekas jerawat.
Biarkan gel tersebut mengering pada kulit.
Setelah kering, bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

The post Ini 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam secara Alami, Simak yuk! appeared first on SuaraBaru.id.

Begini Cara Merawat Kulit Kering agar Tampil Sehat dan Percaya Diri

Ning Suparningsih — Tue, 16 Apr 2024 03:52:17 +0000

SEMARANG (SUARABARU.ID) – Kulit wajah yang kering bisa memicu masalah kulit lainnya seperti mengalami luka atau lecet, rentan terhadap kuman, hingga memicu rasa gatal.

Selain itu, kulit kering akan membuat penampilan jadi terkesan tua karena garis-garis kulit menjadi lebih kentara.

Melansir dari Halodoc, ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk merawat kulit kering. Mulai dari rutin melakukan eksfoliasi, menghindari paparan sinar matahari secara langsung, hingga menggunakan pelembap yang tepat. Bagaimana cara merawat kulit kering yang ampuh?

Kulit wajah yang kering bisa terjadi akibat hormonal, faktor usia, sinar matahari, radikal bebas, dan bahan kimia yang terkandung dalam kosmetik. Berikut berbagai cara merawat kulit kering sehingga terjaga kelembapannya.

1. Melakukan eksfoliasi
Kulit akan terus membuat sel baru dan melepaskan sel kulit mati. Ketika sel kulit mati menumpuk pada wajah, kondisi ini bisa memicu kulit yang kusam dan kering.

Salah satu metode merawat kulit kering adalah dengan cara perawatan eksfoliasi. Perawatan ini membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah, sehingga wajah lebih sehat. Eksfoliasi terkenal dengan dua jenis yang berbeda, yaitu mechanical exfoliator dan chemical exfoliator.

Menurut studi di Journal of Cosmetic Dermatology, berjudul Effects of Lactobionic Acid Peel, Aluminum Oxide Crystal Microdermabrasion, and Both Procedures on Skin Hydration, Elasticity, and Transepidermal Water Loss, para peneliti mengamati bahwa melakukan kombinasi eksfoliasi tersebut mampu meningkatkan tingkat hidrasi kulit. Begitu juga dengan tingkat keelastisitasan kulit menjadi lebih baik.

2. Gunakan sabun khusus pembersih wajah
Cara merawat kulit kering selanjutnya dengan membersihkan wajah minimal dua kali sehari. Namun, jangan gunakan sabun mandi untuk mencuci wajah, karena kadar pH yang terkandung dalam sabun mandi kurang cocok untuk kulit wajah. Jadi, pastikan kamu membersihkan wajah dengan sabun pembersih wajah yang khusus untuk kulit kering.

The post Begini Cara Merawat Kulit Kering agar Tampil Sehat dan Percaya Diri appeared first on SuaraBaru.id.