7. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat cokelat lainnya adalah menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini karena flavonoid yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi penyerapan kolesterol sehingga berpengaruh pada kadar kolesterol total di dalam tubuh. Flavonoid juga dapat membantu pengeluaran kolesterol melalui feses. Manfaat cokelat ini juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi minyak cocoa atau cocoa butter.
8. Mencegah penyakit jantung
Meski tidak secara langsung mengobati atau mencegah penyakit jantung, kandungan flavonoid dalam cokelat diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. Kondisi ini tentunya baik untuk kesehatan jantung dan bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
9. Mencegah stroke
Tak hanya mencegah penyakit jantung, kandungan flavonoid dalam cokelat juga dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah.
Efek ini menjadikan cokelat sebagai salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi, guna mencegah terjadinya stroke. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas cokelat dalam mencegah penyakit stroke.
10. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Antioksidan yang terkandung dalam cokelat diyakini dapat mencegah kerusakan sel yang menjadi salah satu penyebab kanker. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi cokelat dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Meski begitu, studi mengenai efek antikanker pada cokelat ini masih sangat terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai peran cokelat dalam mencegah petumbuhan sel kanker.
Ning S
