Bagaimana cara mengatasi asam lambung naik? Ada beberapa tips yang bisa dilakukan, yuk simak!
1. Beristirahat di tempat yang nyaman
2. Longgarkan celana agar tidak menekan perut
3. Duduk dalam posisi tegak
4. Bila ingin berbaring, pastikan posisi tidur miring ke kiri dengan meninggikan bantal
5. Bila memungkinkan, kunyah permen karet untuk meningkatkan produksi air liur dan menekan asam lambung yang naik
6. Konsumsi makanan yang bisa menenangkan perut, seperti oatmeal, kacang-kacangan, brokoli, kentang, dan mentimun
7. Hindari makanan pedas, berminyak, dan asam
8. Konsumsi minuman yang nyaman di perut, seperti air putih hangat
9. Hindari minuman berkafein, seperti kopi dan teh 10. Minum obat untuk GERD, seperti antasida dengan dosis sesuai anjuran di kemasan obat.
Gejala asam lambung naik ke kepala bukanlah hal yang benar dan perlu diluruskan. Asam lambung tidak akan naik ke kepala, tetapi memang bisa menyebabkan kepala terasa sakit atau pusing.
Jika kamu mengalami keluhan tersebut dan sudah melakukan semua perawatan di rumah, tetapi gejala penyakit asam lambung tidak kunjung membaik, segera berkonsultasi dengan dokter ya…!
Ning S
