SEMARANG (SUARABARU.ID)– Tim Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) Universitas Semarang (USM), belum lama ini memberikan pelatihan latihan kekuatan dan doa dalam mengatasi nyeri lutut, pada warga di Kelurahan Kalicari, Kecamatan Pedurungan, Semarang.
Tim PKM USM terdiri dari Ketua Metta Christiana SPd MKes, anggota Dr Drs Daryono MSi dan Ahmad Muhaimin SPd MPd. Dalam keterangannya Metta mengatakan, tujuan kegiatan itu untuk memberikan pemahaman pada warga, tentang latihan kekuatan untuk mengatasi nyeri lutut.
Dia berharap, melalui kegiatan itu warga termotivasi untuk melakukan latihan, guna memperkuat otot kaki secara rutin. ”Selain itu, mereka juga selalu berdoa atau berusaha berkata positif, agar fisik dan psikis selalu sehat,” katanya.
BACA JUGA: Tim PKM USM Beri Pelatihan Penulisan Artikel Ilmiah
Ditambahkannya, banyak warga yang mengalami nyeri lutut, terutama yang berusia di atas 40 tahun. Sedangkan mereka masih harus beraktivitas, baik bekerja di rumah, di luar atau dalam kegiatan sosial.
Mereka pun belum sepenuhnya menyadari, pentingnya menjaga kesehatan sendi lutut dan risiko yang dapat timbul, jika tidak diperhatikan. Selain itu, belum ada pendekatan yang menggunakan strength training dan doa, untuk mengatasi masalah itu.
”Penanganan yang banyak digunakan warga selama ini, dengan obat-obatan, medis, pijat atau diistirahatkan saja. Pada kesempatan ini, tim PKM memberikan solusi untuk mengatasi permasalahan itu, dengan memberikan pelatihan strength training dan doa,” ungkapnya.
Riyan
