Tips makanan yang dilarang selama bulan puasa pada umumnya:
Makanan dan minuman yang mengandung alkohol: Selama bulan puasa, umat Islam dilarang mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung alkohol karena dapat membatalkan puasa.
Makanan dan minuman yang mengandung kafein: Kafein dapat membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan kebutuhan akan air, sehingga disarankan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda.
Makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan: Makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan gula darah dan menyebabkan rasa lapar yang lebih cepat. Sebaiknya hindari makanan dan minuman manis seperti kue-kue, permen, dan minuman bersoda.
Makanan berlemak dan berat: Makanan yang berlemak dan berat dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman saat berpuasa. Sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna, seperti buah-buahan dan sayuran.
Makanan asin: Makanan yang mengandung garam berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kebutuhan akan air. Sebaiknya hindari makanan asin, seperti keripik, kerupuk, dan makanan yang diasinkan.
Namun, tetap disarankan untuk meminta saran dari dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau jika Anda memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.
