Dilansir dari Suara.com, sunscreen yang baik dengan penghalang UVA dan UVB yang kuat dapat mencegah kulit kamu terbakar, meminimalkan perkembangan kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya, dan dapat mengurangi risiko kanker kulit.

American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan untuk memilih sunscreen yang berspektrum luas dan tahan air, dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Namun banyak para pengguna sunscreen yang salah dalam mengaplikasikannya.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Perawatannya, Simak yuk

Merangkum dari Everyday Health, berikut adalah lima kesalahan dalam menggunakan sunscreen.

1. Menunggu Berada di Tempat yang Terik

Ini adalah kesalahan yang sering dilakukan oleh sebagian orang. Padahal, kamu harus mengoleskan tabir surya setidaknya 20 menit sebelum melangkah keluar.

Butuh waktu lama bagi kulit kamu untuk menyerap bahan pelindung. Kamu bisa meratakan krim secara merata sebelum berpakaian agar bisa terserap dengan baik.

Baca Juga: Lima Tips Menghilangkan Uban Yang Tumbuh di Usia Muda Menggunakan Bahan Alami

2. Pelit Mengaplikasikannya

Untuk mendapatkan SPF sama seperti yang diiklankan, sedikit olesan tidak akan berhasil. Kebanyakan orang menerapkan terlalu sedikit, yang dapat meninggalkan goresan dan menghasilkan SPF yang lebih rendah.

Oleh karena itu, gunakan oleskan sunscreen dengan merata dan jangan sampai ada bagian yang hanya dioleskan secara tipis.

3. Tidak Mengoleskan Ulang

Kamu bisa mengoleskan kembali sunscreen setidaknya setiap dua jam, lebih sering jika kamu berkeringat banyak atau saat berenang. Jika kamu tidak mengoleskan ulang kulit kamu hanya terlindungi sementara saja.

Baca Juga: Empat Tips Mengatasi Mabuk Durian

Bahkan sunscreen yang memiliki label “tahan air” hanya mempertahankan SPF mereka hingga 80 menit saja. Menerapkan ulang juga akan membantu kamu mencapai penyebaran yang lebih merata.

4. Tidak Dioleskan secara Merata

Jika kamu tidak mengoleskan sunscreen secara merata, kamu tidak akan memanfaatkan perlindungan yang dijanjikan pada label produk.

Apalagi bagi kamu yang menggunakan sunscreen versi semprotan. Walaupun terasa lebih nyaman, tapi sulit untuk mengetahui apakah sunscreen telah digunakan secara merata atau tidak.

5. Mengabaikan saat Mendung

Bahkan ketika matahari tidak terlihat, 80 persen sinar UV-nya masih mengenai kulit. Jendela memblokir sinar UVB, tetapi sebagian besar membiarkan sinar UVA masuk, jadi penting untuk menerapkan sunscreen kapan pun kamu pergi keluar rumah. Oleh karena itu, kamu harus membawa sunscreen ke mana pun kamu pergi.

Claudia

The post Lima Kesalahan Dalam Penggunaan Sunscreen yang Jarang Diketahui appeared first on SuaraBaru.id.

Tidak hanya itu, untuk mendapatkan kulit yang sehat kamu juga perlu menggunakan produk-produk perawatan kulit. Karena kulit sehat tidak datang dengan sendirinya.

Dikutip dari Alodokter (dr. Airindya Bella), kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia yang terdiri dari beberapa lapisan. Setiap lapisan kulit memiliki fungsinya masing-masing.

Epidermis sebagai lapisan terluar berfungsi untuk melindungi kulit dari berbagai hal yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti debu, kuman, dan paparan sinar matahari.

Di bawah epidermis, ada lapisan dermis yang terdiri dari pembuluh darah, folikel rambut, dan kelenjar minyak. Lapisan terakhir adalah jaringan subkutan yang berfungsi untuk melindungi organ-organ dalam tubuh dan menjaga suhu tubuh tetap normal.

Sementara dari waktu ke waktu, kondisi kulit bisa mengalami penuaan, bahkan kerusakan hingga fungsinya terganggu. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan ketahanan organ pelindung ini dengan melakukan perawatan kulit secara rutin.

Apa faktor penyebab kerusakan kulit

Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan kulit, kita perlu mengetahui lebih dulu faktor-faktor yang berisiko menyebabkan kerusakan kulit, antara lain, penuaan, paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan, kebiasaan merokok, kurang konsumsi buah dan sayur, konsumsi gula berlebihan, paparan bahan kimia, stres dan kebersihan kulit yang tidak terjaga

Kerusakan yang ditimbulkan bisa bermacam-macam, mulai dari iritasi, sunburn, jerawat, kerutan, noda hitam, bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, kamu perlu hindari berbagai kebiasaan di atas untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya kerusakan kulit.

Bagaimana cara menjaga kesehatan kulit. Di bawah ini ada beberapa tips menjaga kesehatan kulit,

1. Konsumsi buah dan sayur
Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah dan sayur mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan kulit. Sebagai contoh, vitamin C pada jeruk, stroberi, dan brokoli dipercaya mampu mencegah munculnya kerutan di kulit.

Sementara itu, vitamin E dapat ditemukan pada alpukat, anggur, dan tomat juga memiliki fungsi yang tak kalah penting, yaitu mencegah kerusakan sel kulit karena sifat antioksidannya.

2. Gunakan tabir surya
Penggunaan tabir surya merupakan salah satu cara terpenting untuk menjaga kesehatan kulit. Tabir surya mengandung SPF dan PA yang mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV yang berlebihan, seperti iritasi, penuaan dini, hingga kanker kulit.

Untuk mendapatkan perlindungannya, gunakan tabir surya yang mengandung SPF minimal 30 dan ulangi penggunaannya setiap 2 jam sekali.

3. Bersihkan wajah secara rutin
Membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari adalah cara yang ampuh dalam menjaga kesehatan kulit. Gunakan produk pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung detergen serta pewangi, untuk menghindari terjadinya iritasi pada kulit wajah.

4. Gunakan pelembap
Tidak hanya bagi pemilik kulit kering, pemilik kulit berminyak juga perlu menggunakan pelembap, untuk menjaga kesehatan kulit. Selain melembapkan, pelembap juga dapat mencegah keriput dan menjaga keutuhan skin barrier.

5. Hindari stres berkepanjangan
Mengelola stres menjadi salah satu cara menjaga kesehatan kulit. Ini karena stres berkepanjangan bisa memicu masalah pada kulit, seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.

Untuk mendapatkan manfaat dan perlindungan yang maksimal, sesuaikan produk perawatan wajah dengan jenis kulit. Apabila kamu telah melakukan berbagai cara menjaga kesehatan kulit tetapi belum mendapatkan hasil yang diinginkan, cobalah konsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan sesuai kebutuhan kamu.

Ning Suparningsih

The post 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Perawatannya, Simak yuk appeared first on SuaraBaru.id.

Alasannya beragam, mulai karena tak tahu manfaatnya hingga risih dengan tekstur tabir surya yang umumnya dianggap lengket dan tidak nyaman.

Dilansir dari Suara.com, nyatanya penggunaan sunscreen terbukti ampuh menangkal paparan sinar ultraviolet penyebab kanker kulit, menurunkan risiko masalah penuaan dini, hingga pembentukan noda hitam di wajah dan peradangan di kulit.

Baca Juga: Enam Manfaat Buah Kurma untuk Kecantikan

Berbicara dalam acara Intimate Gathering: Soiree with Anessa The Launch of Anessa Renewal beberapa waktu lalu, seorang dermatologis bernama Claudia Christin, membagikan informasi mengenai tips memilih produk tabir surya yang tepat.

Pertama, pastikan tabir surya memiliki SPF atau Sun Protector Factor minimal 30 serta PA atau Protection Guide of UVA yang board spectrum atau berspektrum luas. Artinya, produk tabir surya yang ditawarkan memiliki fitur gabungan dalam melindungi kulit dari UVA dan UVB.

Kedua, tabir surya juga sebaiknya terasa nyaman saat diaplikasikan di kulit. Hal itu, kata Claudia, membuat pengguna mau menggunakan tabir surya secara rutin. Tekstur yang nyaman sendiri biasanya disesuaikan dengan iklim Indonesia, di mana produk yang cepat menyerap dan tidak lengket menjadi pilihan favorit.

Ketiga, produk tabir surya juga baiknya memiliki proteksi agar tidak mudah hilang di kulit, terutama di wilayah Indonesia yang cenderung lembap. Beberapa hal yang dapat mengurangi proteksi tabir surya adalah gesekan dan suhu lembap.

Claudia

The post Tips Memilih Suncreen yang Tepat untuk Wajah appeared first on SuaraBaru.id.