Kepala Kanwil Kemenkumham Jateng, Tejo Harwanto menyampaikan, berbagi takjil ini untuk meningkatkan kepedulian terhadap sesama pada bulan ramadan 1445 H yang penuh keberkahan.

“Kegiatan ini merupakan salah satu pembinaan rohani bagi seluruh pegawai, guna membangun empati pegawai terhadap masyarakat yang membutuhkan,” kata Tejo.

“Termasuk orang-orang yang dalam perjalanan saat buka puasa sudah tiba, kita bantu memberikan kemudahan,” sambungnya.

Tejo mengungkapkan, 200 takjil yang dibagikan setiap hari selama ramadan tersebut berasal dari hasil sadaqah pegawai.

Selain bentuk kepedulian kepada masyarakat, kegiatan ini juga sebagai pengabdian dari Kemenkumham Jawa Tengah kepada masyarakat.

Ning S

The post Kemenkumham Jateng Berbagi Takjil di Bulan Ramadan appeared first on SuaraBaru.id.

Selama ramadan, tentunya kondisi tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan tidak pula terpenuhi kebutuhan vitamin hariannya. Belum lagi pada bulan ramadan umat muslim tentu ingin meningkatkan ibadahnya, dengan bangun di pertengahan malam untuk santap sahur, sehingga membuat pola tidur tidak teratur.

Apabila kamu tidak bisa memperhatikan dan menjaga kondisi tubuhmu dengan baik, maka akan menyebabkan terganggunya kondisi kesehatan.

Melansir dari Kemenkes, ada 5 tips menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadan. Berikut tips menjaga kesehatan selama bulan ramadan agar kondisi tubuh selalu fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas!

1. Pola makan sahur yang baik

Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari

2. Pola makan saat berbuka

Langsung mengkonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak, sehingga makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengkonsumsi air putih dan sedikit makanan manis.

3. Menjaga pola makan malam

Makan malam terlalu banyak saat malam hari menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari. Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

4. Aktivitas fisik, minimal 30 menit.

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh

5. Menjaga pola tidur

Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.

Dengan menerapkan 5 panduan hidup sehat diatas, diharapkan mampu menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadan.

Ning S

The post Ini 5 Tips Sehat Selama Bulan Ramadan, Kamu Harus Tahu! appeared first on SuaraBaru.id.

Ketua Kopma Kopima USM, Aditya Rizaldi mengatakan, pembagian takjil gratis merupakan bentuk kepedulian dan berbagi sesama umat beragama di Bulan Suci Ramadhan ini, serta sebagai salah satu program kerja dari Kopima USM.
”Kami menyediakan 40 takjil hasil masakan anggota Kopima USM. Semoga dengan adanya bagi-bagi takjil gratis ini mahasiswa bisa terbantu,” ucapnya.

Dia berharap, kegiatan ini tak hanya membantu mahasiswa, tapi juga meningkatkan semangat dan keberkahan di bulan Ramadan.

”Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar, tapi juga tentang mengelola emosi dan isi hati. Semoga Ramadan ini jadi pintu bagi kita untuk memperbaiki diri,” pungkas Adit.
Salah satu mahasiswi USM, Maulinda Jinny Wulandari mengatakan, kegiatan bagi-bagi takjil ini sangat membantu untuk menghemat pengeluaran bulanan.

”Sebagai mahasiswi rantauan yang harus menghemat pengeluaran setiap bulannya, kegiatan ini merupakan alternatif. Terima kasih Kopma Kopima USM, semoga kegiatan seperti ini terus dilakukan agar semakin banyak teman-teman mahasiswa yang terbantu,” ungkapnya.

Muhaimin

The post Kopima USM Sediakan Takjil Gratis selama Ramadan appeared first on SuaraBaru.id.

Untuk pelayanan pengujian (kuer) kendaraan bermotor juga libur dari Tanggal 22 sampai dengan 23 Maret 2023. Ini berkaitan dengan libur nasional cuti bersama Hari Raya Nyepi Tahun Saka 1945. Pelayanan kuer kendaraan bermotor akan dibuka kembali Jumat (24/3) besok.

Memasuki Bulan Ramadan 1444 H/2023 M, Pemkab Wonogiri menggelar event Gebyar Ramadan di area parkir Mall Pelayanan Publik (MPP) Tanggal 23 sampai dengan 27 Maret 2023. Di MPP yang berlokasi di depan Makodim 0728 Wonogiri ini, digelar pameran Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) dan stan-stand yang menjajakan aneka ragam takjil, kuliner dan juga produk beragam fashion, disertai dengan musik religi.

Sementara itu dari Kecamatan Pracimantoro, Wonogiri, komunitas facebookers KWP menggelar kegiatan Pojok Takjil. Menyajikan aneka produk olahan, sebagaimana yang pernah digelar tahun lalu. Hasil laba dari penjualan produk, akan digunakan untuk menyantuni yatim piatu dan kaum duafa.

Pojok Takjil

Lokasi Pojok Takjil KWP selama Bulan Suci Ramadan ini, digelar di pelataran terminal atas Pracimantoro. Dibuka setiap hari mulai Pukul 16.00 sampai saatnya tiba waktu berbuka puasa.

Wakil Ketua DPRD Kabupaten Wonogiri, Sugeng Achmadi, menyampaikan ucapan selamat kepada umat muslim dalam menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan. Ibadah di bulan penuh keberkahan ini, dapat meningkatkan kualitas keimanan.

Harapan sama, sebelumnya juga disampaikan oleh para juru bicara Fraksi yang menyampaikan pemandangan umum di forum rapat paripurna Dewan membahas dua Rancangan Peraturan Daerah (Raperda).

Mereka terdiri atas Reni Toriliana (fraksi Partai Golkar), Jarmono (Fraksi PKS), Iskandar (Fraksi AKB), Arum Subekti (Fraksi Partai Gerindra) dan Supriyanto (Fraksi PDI Perjuangan).

Bambang Pur

The post Selama Ramadan dan Idul Fitri, Event CFD Kota Wonogiri Diliburkan appeared first on SuaraBaru.id.

UKM Fokmi memiliki program mengajar selama Ramadan untuk anak-anak kampun Rejosari Semarang, yang mengaji di Pondok Pesantren Hidayatul Hikmah Al Murtadho setiap sore dan TPQ Nurul Jannah, Tandang Tembalang.

Ketua UKM Fokmi USM Faris Maulana mengatakan,progam tersebut sudah terlaksana mulai Ramadan tahun 2020.

“Kegiatan mengajar ini selain mengisi waktu karena kuliah masih online, juga untuk memberi pengalaman bagi anggota Fokmi dalam bersosialisasi, berlatih mengajar, dan meningkatkan kemampuan publik speaking mereka,” ujar Faris.

Faris menjelaskan, setiap harinya anggota Fokmi dibagi untuk mengajar ngaji di dua tempat tersebut.

“Mahasiswa yang tergabung dalam UKM FOKMI mendapat bagian mengajar, agar kita sama-sama memilki pengalaman,” jelasnya.

Pembina UKM Fokmi, USM Saiful Hadi ST MKom mengatakan, selain mengajar ngaji anak-anak juga di ajak bermain dakon. Tujuannya untuk melatih kejujuran sejak dini.

“Sesuai instruksi dari Kiai Anwar (Pengasuh Ponpes Hidayatul Hikmah Al Murtadho) selain mengajar ngaji, anak-anak juga diajak bermain dakon yang memilki nilai filosofi tentang kejujuran, agar nantinya terbentuk karakter yang tidak mudah
bohong,” ungkap Kepalanya.

Faris Maulana menjelaskan UKM Fokmi USM menyediakan empat papan dakon untuk mengaja anak-anak di TPQ Nurul Jannah dan Ponp,es Al Murtadho pada setiap hari minggu.

Naufal/Muha

The post Selama Ramadan, Pengurus Fokmi USM Bantu Ngajar di Ponpes dan TPQ appeared first on SuaraBaru.id.