Kondisi tersebut sangat memungkinkan bakteri dan virus berkembang biak dan menyebarkan berbagai penyakit.

Melansir dari Halodoc, saat musim hujan penyakit menular lebih mudah menyebar karena bakteri dan virus cepat berkembang. Penyakit menular yang sering dikeluhkan di musim hujan diantaranya pneumonia, pilek dan flu, dan sakit tenggorokan.

Lantas, apa saja penyakit menular yang sering muncul saat musim hujan? Pada musim hujan secara alami membawa banyak air dan lumpur, sehingga lebih memudahkan penyebaran penyakit menular. Infeksi penyakit dapat lebih mudah menular dari orang ke orang, melalui udara atau debu.

Ada beberapa penyakit menular yang semakin rentan menyebar di musim hujan, antara lain:

1. Pilek dan flu
Penyakit menular yang paling sering terjadi di musim hujan adalah pilek dan flu. Ini adalah jenis penyakit yang mempengaruhi sistem pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Pilek dan flu sebaiknya tidak disepelekan, karena meskipun gejalanya sering kali ringan, tapi tetap berpotensi menjadi berat. Gejala pilek dan flu sangat mengganggu, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, demam, menggigil, kelelahan, nyeri otot, dan kehilangan nafsu makan.

Virus penyebab pilek dan flu biasanya menyebar melalui udara, ketika pengidap flu sedang bersin atau batuk yang disertai droplet (percikan air liur).

Virus juga bisa masuk ke tubuh (melalui hidung, mulut, atau mata) saat menyentuh benda yang disentuh orang terinfeksi. Contohnya seperti pegangan tangan di transportasi umum atau tempat umum lainnya.

2. Demam akibat infeksi virus
Ini adalah keluhan kesehatan yang sebenarnya dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun. Namun, demam yang disebabkan infeksi virus ini lebih mudah menular selama musim hujan. Apalagi jika orang-orang di lingkunganmu banyak yang terinfeksi.

Gejala demam virus biasanya berupa demam dengan suhu tubuh yang tinggi, kelelahan, pusing, tubuh terasa lemah, tubuh menggigil, nyeri otot, tubuh, dan persendian, peradangan pada tenggorokan.

The post Lima Penyakit Menular yang Sering Terjadi saat Musim Hujan appeared first on SuaraBaru.id.

Salah satu strategi utama yang diandalkan adalah optimalisasi peran Kelompok Kerja Operasional (Pokjanal) dalam pertemuan lintas sektor. Hal ini disampaikan Sam’ani saat membuka kegiatan Pokjanal Penanggulangan Dengue Kabupaten Kudus yang digelar di Hotel @HOM Kudus, Selasa (20/5/2025).

“Curah hujan yang masih tinggi meningkatkan risiko penyebaran DBD. Oleh karena itu, Pokjanal perlu aktif menyosialisasikan upaya pencegahan kepada masyarakat,” ujar Sam’ani.

Ia menambahkan, Pokjanal akan menjadi perpanjangan tangan Pemerintah Kabupaten Kudus dalam menyampaikan informasi serta edukasi pencegahan dengue kepada warga. Sam’ani juga mengimbau masyarakat untuk rutin menjaga kebersihan lingkungan serta melakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN).

“Setelah pertemuan ini, harus ada tindak lanjut berupa edukasi langsung ke masyarakat, agar mereka turut bergerak menjaga lingkungan bersih dan memusnahkan jentik nyamuk,” tegasnya.

Lebih jauh, Sam’ani menyoroti pentingnya evaluasi berbasis parameter terhadap setiap program Pokjanal. Dengan demikian, kegiatan seperti kerja bakti, kampanye kebersihan, dan edukasi bisa diukur efektivitasnya secara terstruktur.

Ia juga mendorong agar perencanaan program kerja Pokjanal mempertimbangkan kearifan lokal serta menilai sejauh mana partisipasi dan respons masyarakat terhadap gerakan yang dijalankan.

“Program yang disusun harus adaptif terhadap budaya lokal dan bisa mengukur keterlibatan masyarakat secara langsung,” tambahnya.

Sementara itu, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kudus, dr. Andini Aridewi, menjelaskan bahwa pembentukan Pokjanal bertujuan memperkuat sinergi lintas sektor serta membangun kemitraan dalam upaya pengendalian dan penanggulangan DBD.

“Pokjanal ini hadir untuk memperkokoh kolaborasi antar sektor dalam mencegah dan mengendalikan kasus dengue,” jelasnya.

Andini juga menyebutkan beberapa langkah preventif yang sudah dijalankan, seperti gerakan Jumat Bersih dan program satu rumah satu juru pemantau jentik (jumantik).

“Salah satu strategi yang kami lakukan adalah menggalakkan Jumat Bersih dan mendorong agar tiap rumah memiliki jumantik mandiri,” tuturnya.

Dengan kolaborasi lintas sektor yang kuat dan keterlibatan aktif masyarakat, Pemerintah Kabupaten Kudus optimistis bisa menekan penyebaran DBD secara signifikan, bahkan menuju target nol kasus.

Ali Bustomi

The post DBD di Kudus Terus Menurun, Bupati Targetkan Nol Kasus dengan PSN Rutin appeared first on SuaraBaru.id.

Untuk menjaga kesehatan di musim hujan, ada beberapa obat yang harus kamu siapkan di rumah. Obat-obatan tersebut dapat diberikan kepada anggota keluarga yang mendadak sakit.

Mengutip dari Klikdokter, ada beberapa obat yang harus disiapkan di rumah selama musim hujan.

1. Obat Demam
Demam adalah reaksi yang paling sering terjadi saat tubuh mengalami infeksi. Infeksi dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti bakteri, virus, atau jamur. Selama musim hujan, perubahan cuaca dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun dan membuat tubuh rentan terkena infeksi.

Demam adalah cara tubuh merespons adanya infeksi. Demam ditandai dengan naiknya suhu tubuh di atas 37,5 derajat Celsius. Obat yang dapat diberikan sebagai pertolongan pertama saat demam adalah parasetamol atau ibuprofen. Bentuk dari kedua obat ini beragam mulai dari tablet, sirup, hingga drop (cairan tetes).

2. Obat Diare
Musim hujan membuat kuman lebih mudah mengontaminasi makanan dan minuman. Kontaminasi kuman dapat menyebabkan diare. Kondisi diare ditandai dengan konsistensi feses yang lebih cair dan frekuensi buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari.

Diare paling sering disebabkan oleh virus, sehingga kamu dapat menyediakan obat attapulgite dan loperamide. Kedua obat ini dapat membantu mengurangi diare dengan cara mengikat racun untuk dikeluarkan dan mengurangi pergerakan usus.

3. Obat Batuk
Tingginya curah hujan dapat membawa polusi serta debu beterbangan di udara. Akibatnya, kamu rentan mengalami batuk. Batuk dapat disebabkan oleh infeksi bakteri maupun virus. Biasanya, pengobatan batuk dapat dibagi berdasarkan jenis batuknya, yaitu batuk berdahak atau kering.

Untuk batuk berdahak, kamu dapat menggunakan obat ekspektoran dan mukolitik yang berguna mengencerkan serta mengeluarkan dahak. Untuk batuk kering, kamu dapat menggunakan obat batuk jenis antitusif.

4. Obat Alergi
Bagi orang-orang yang memiliki alergi cuaca, kamu harus menyediakan obat alergi di rumah. Reaksi alergi dapat menyebabkan gejala, seperti hidung berair, keluhan gatal, dan yang lainnya.

Obat alergi yang dapat disediakan di rumah adalah antihistamin atau kortikosteroid. Hati-hati dengan penggunaan obat-obatan ini karena dapat menimbulkan efek samping tertentu seperti mengantuk.

The post Saat Musim Hujan, Obat Apa Saja yang Harus Disiapkan di Rumah? appeared first on SuaraBaru.id.

Untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan seperti kecelakaan misalnya, kamu harus ekstra hati-hati. Agar tidak was-was berkendara saat hujan, kamu harus pastikan motor matic kamu dalam keadaan aman.

Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Kota Semarang membagikan tips agar motor matic kamu aman dan nyaman dikendarai meski saat hujan.

BACA JUGA: Mau Performa Motor Kamu Bagus dan Aman, yuk Lakukan Pengecekan PM10!

Eko Supriyono, Service Advisor Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Semarang mengatakan, perlu dilakukan perawatan rutin agar motor matic kamu selalu dalam kondisi aman dan nyaman saat dikendarai meskipun dalam kondisi hujan.

“Saat hujan pengendara sepeda motor harus ekstra hati-hati. Bisa karena jalan yang licin, situasi jalan yang padat, dan pandangan terbatas, harus lebih waspada di jalan,” ujar Eko, Selasa (28/1/2025).

Bagi kamu pengguna sepeda motor matic, yuk simak tips perawatan motor matic saat musim hujan di bawah ini, agar motor kamu selalu dalam kondisi aman dan nyaman.

BACA JUGA: Duet Yamaha Bisa Tersenyum Lagi

1. Cuci motor. Cuci motor secara rutin dengan air bersih yang mengalir, agar cat motor tetap awet, tidak kusam

2. Cek aki. Pastikan aki dalam kondisi baik, agar performa kelistrikan motor tetap terjaga dan stabil.

3. Cek ketebalan ban dan tekanan ban. Ketebalan ban dan tekanan angin yang kurang bisa membuat ban bocor dan mengurangi traksi motor. Hal ini membuat motor susah dikendalikan.

4. Cek busi. Busi yang basah dapat menghambat penyalaan motor hingga bisa menyebabkan motor mogok.

5. Cek kampas rem. Hujan dapat membuat kampas rem mengembang dan kotor, menyebabkan daya pengereman berkurang.

BACA JUGA: Empat Tips Merawat Motor Matic Agar Tidak Mogok di Jalan

6. Cek filter udara. Air hujan dapat masuk ke filter udara dan menyebabkan BBM boros, mesin tersendat atau brebet.

The post 10 Tips Perawatan Motor Matic saat Musim Hujan, Simak dan Lakukan!  appeared first on SuaraBaru.id.

Di musim hujan seperti sekarang ini pula banyak penyakit yang sebelumnya cukup jarang terjadi saat musim kemarau mulai bermunculan saat musim penghujan.

Musim hujan membawa suasana yang sejuk, namun juga memunculkan berbagai tantangan kesehatan. Cuaca yang lembap dan seringnya terjadinya genangan air dapat menciptakan kondisi yang ideal bagi berkembangnya berbagai penyakit.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyakit-penyakit yang sering terjadi saat musim hujan.

1. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah salah satu penyakit yang paling umum terjadi selama musim hujan. Penyakit ini disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk ini berkembang biak di tempat-tempat yang tergenang air, seperti genangan air hujan di bak mandi, kaleng, atau tempat-tempat penampungan air lainnya.

Gejala DBD meliputi demam tinggi mendadak, sakit kepala, nyeri sendi, ruam kulit, dan perdarahan ringan. Jika tidak ditangani dengan baik, DBD dapat berujung pada komplikasi yang serius, seperti perdarahan hebat atau kerusakan organ.

2. Leptospirosis

Leptospirosis adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Leptospira yang biasanya ditularkan melalui kontak dengan air yang terkontaminasi urin hewan, terutama tikus. Pada musim hujan, banjir yang menggenangi permukiman dapat menciptakan kondisi ideal bagi penyebaran bakteri ini. Leptospirosis dapat menyebabkan gejala seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, hingga masalah pada ginjal dan hati jika tidak segera ditangani.

3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) seperti flu, batuk, dan pneumonia sering meningkat pada musim hujan. Perubahan suhu yang drastis antara siang dan malam serta kelembapan yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, memudahkan virus dan bakteri menyerang saluran pernapasan.

Gejala ISPA meliputi batuk, pilek, sesak napas, dan demam. Pada kasus yang lebih serius, terutama bagi orang yang memiliki kondisi medis sebelumnya, ISPA bisa berkembang menjadi pneumonia, yang bisa berbahaya.

4. Diare

Pada musim hujan, masalah sanitasi seringkali menjadi lebih buruk. Banjir dapat mencemari sumber air minum dengan kuman penyebab diare. Penyakit ini disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. Gejalanya meliputi diare, mual, muntah, dan kram perut.

5. Malaria

Malaria adalah penyakit yang ditularkan oleh nyamuk Anopheles yang terinfeksi parasit Plasmodium. Genangan air akibat hujan menciptakan tempat berkembang biak yang ideal bagi nyamuk ini. Malaria dapat menyebabkan demam tinggi, menggigil, keringat dingin, dan gejala mirip flu. Jika tidak segera diobati, malaria dapat berakibat fatal.

6. Penyakit Kulit

Penyakit kulit seperti panu, dermatitis, atau infeksi jamur juga cenderung meningkat saat musim hujan. Kelembapan tinggi dapat memicu pertumbuhan jamur dan bakteri, yang menyebabkan gatal-gatal dan iritasi pada kulit.

Claudia

The post Waspada! Ini Enam Penyakit yang Sering Terjadi Pada Musim Penghujan appeared first on SuaraBaru.id.

Mie rebus merupakan makanan yang sering dipilih saat hujan karena beberapa alasan, di antaranya yaitu hangat dan praktis. Dilansir dari Suara.com, berikut terdapat beberapa rekomendasi olahan mie yang bisa kamu nikmati saat musim hujan.

1. Mie Instan Rebus

Mie instan rebus bisa menjadi pilihan yang pas bagi kamu yang ingin makan mie dengan cara masak yang paling praktis. Hanya tinggal merebus mie dan mencampurnya dengan bumbu, mie pun sudah siap untuk disantap.

Atau bagi yang ingin lebih ribet sedikit, kamu bisa menambahkannya dengan topping sesuai selera, seperti telur, cabe rawit, daun bawang, hingga bawang goreng.

2. Bakmi Godog Jawa

Selanjutnya, yakni ada bakmi godog jawa. Kuahnya yang gurih dan juga hangat menjadikan makanan ini cocok sekali untuk dimakan saat hujan.

Bakmi godog Jawa biasanya diolah dari bahan mie telur yang dicampur dengan aneka bumbu khas dan kaldu ayam. Sebagai pelengkap rasa, olahan mie ini kerap kali juga diberi beberapa tambahan lain, seperti sayuran, telur, suwiran ayam, bakso, acar, hingga bawang goreng.

3. Mie Nyemek

Olahan mie berikutnya yang bisa menjadi pilihan untuk disantap saat musim hujan ialah mie nyemek. Mie nyemek merupakan olahan mie yang menjadi perpaduan antara mie kuah dan goreng.

Hampir mirip seperti bakmi godog Jawa, mie nyemek juga terdiri dari mie telur, telur orak-arik, daging ayam, sayuran, dan bisa ditambah dengan topping lainnya. Hanya saja mie nyemek ini lebih kental karena kuahnya yang jauh lebih sedikit.

4. Seblak Mie

Bagi pencinta makanan gurih dan pedas, seblak mie tampaknya bakal cocok banget nih untuk dijadikan sebagai santapan saat musim hujan.

Seblak mie merupakan salah satu varian seblak yang bahan dasarnya adalah kerupuk. Untuk isiannya sendiri bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.

Nah, itulah tadi beberapa olahan mie yang paling pas dinikmati saat musim hujan. Diantara keempatnya, olahan mie mana nih yang menjadi favoritmu?

Claudia

The post Empat Rekomendasi Olahan Mie Yang Cocok Disantap Saat Musim Hujan appeared first on SuaraBaru.id.

Ketika turun ke permukaan, air hujan akan menangkap partikel polutan di udara seperti debu, asap, dan gas buang kendaraan. Dengan demikian, air hujan juga membawa manfaat untuk kesehatan.

Musim hujan sering kali membawa perubahan dalam rutinitas sehari-hari dan juga mempengaruhi kesehatan kita. Demam, flu, dan penyakit lainnya cenderung lebih sering terjadi selama musim ini.

Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Dilansir dari Suara.com, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap sehat dan bugar meskipun cuaca sedang tidak bersahabat.

1. Jaga Kebersihan Tangan

Salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit adalah dengan mencuci tangan secara teratur. Pastikan Anda mencuci tangan sebelum makan, setelah berada di tempat umum, dan setelah bersin atau batuk. Gunakan sabun dan air hangat untuk membersihkan tangan dengan baik.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Musim hujan sering kali diiringi oleh cuaca yang sejuk dan lembab. Konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat dapat membantu mempertahankan tingkat energi dan kekebalan tubuh. Pastikan juga untuk memasukkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral ke dalam diet Anda.

3. Tetap Terhidrasi

Seringkali, kita cenderung lupa untuk minum air selama musim hujan karena tidak merasa terlalu haus. Namun, penting untuk tetap terhidrasi untuk menjaga fungsi organ tubuh yang optimal. Minumlah setidaknya delapan gelas air putih sehari dan kurangi konsumsi minuman manis atau bersoda.

4. Rutin Berolahraga

Meskipun cuaca sedang tidak bersahabat, tetapkan jadwal rutin untuk berolahraga. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi stres. Pilihlah aktivitas fisik yang sesuai dengan preferensi Anda, seperti yoga dalam ruangan, berjalan-jalan di mal, atau latihan ringan di rumah.

5. Istirahat Cukup

Tetapkan jadwal tidur yang teratur dan pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malamnya. Tidur yang cukup membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan tubuh untuk pulih dari aktivitas sehari-hari.

6. Tingkatkan Kebersihan Lingkungan

Pastikan rumah Anda bersih dari kelembaban yang berlebihan atau genangan air. Hindari menumpuk barang-barang yang dapat menjadi sarang kuman atau jamur. Membersihkan rumah secara teratur dengan desinfektan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit.

7. Pertahankan Kebugaran Mental

Selain menjaga kesehatan fisik, penting juga untuk merawat kesehatan mental Anda. Temukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional jika Anda merasa perlu.

Itulah tujuh cara terbaik untuk mempertahankan tubuh Anda jelang musim penghujan, seperti dilansir oleh rsudcaruban.com dan pengalaman pribadi. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mempertahankan kesehatan tubuh Anda selama musim hujan.

Claudia

The post Selain Makan Makanan Yang Bergizi, Ini Tujuh Tips Tetap Sehat Saat Musim Hujan Tiba appeared first on SuaraBaru.id.

Musim hujan identik dengan cuaca yang dingin, udara dingin akan membuatmu sering merasa lapar. Makanan yang hangat sangat cocok untuk dinikmati ketika cuaca sedang dingin.

Selain bisa menghangatkan badan, makanan hangat juga bisa menghilangkan rasa lapar yang menderamu. Biasanya kamu akan memiliki banyak persediaan makanan di lemari ketika telah memasuki musim penghujan kan.

Perlu kamu ingat untuk tidak mengonsumsi makanan yang dingin, karena dapat menyebabkan munculnya alergi dingi atau penyakit lainnya, misalnya flue.

Dilansir dari Suara.com maka dari itu, kamu wajib coba 5 rekomendasi makanan berikut ini yang cocok banget untuk dinikmati ketika musim penghujan telah tiba. Yuk simak ulasannya berikut ini:

1. Mie rebus

Kamu setuju kan ketika hujan tiba merupakan waktu yang paling cocok untuk menikmati mie rebus? Mie rebus instan memiliki rasa yang gurih dan juga kuah yang hangat, sehingga bisa membantu untuk membuat suasana hatimu menjadi lebih baik setelah mengonsumsinya. Kamu juga bisa menambahkan bakso, telur, dan juga sayur ke dalam mie rebus, agar rasanya semakin lezat. Selain mendapatkan rasa yang lezat, kamu juga bisa menyantap mie rebus yang sehat.

2. Dimsum

Dimsum saat ini tengah diminati oleh masyarakat kita. Makanan yang satu ini juga sangat direkomendasikan untuk kamu nikmati ketika musim hujan atau cuacana sedang dingin. Kamu bisa menyantap seporsi kecil dimsum yang masih panas sembari menonton film favoritmu ketika sedang hujan. Wah, pasti rasanya nikmat sekali ya.

3. Bakso

Hampir semua masyarakat kita menyukai makanan yang satu ini ya, bagaimana tidak, bakso memiliki tekstur yang kenyal dan dinikmati bersama kuah yang hangat. Makanan yang satu ini sangat mudah dijumpai dimana saja, bahkan kamu dapat membuat bakso sendiri loh di rumah.

4. Soto

Soto bisa mejadi salah satu makanan yang bisa kamu santap ketika memasuki musim penghujan. Makana yang satu ini memiliki ciri khas berkuah dan juga gurih, sangat cocok kamu konsumsi ketika udara terasa dingin atau saat hujan. Soto memiliki beragam varian tergantug dari setiap daerah. Tetapi, apapun itu jenis sotonya, makanan yang satu ini sangat disarankan untuk dinikmati ketika hujan sedang turun. Rasanya yang lezat serta campuran daging dan juga sayur di dalamnya pasti akan membuatmu ketagihan untuk menikmati makanan yang satu ini.

5. Sop

Makanan yang satu ini juga cocok untuk kamu nikmati ketika musim hujan atau cuaca sedang dingin. Umumnya terdapat beragam jenis sop yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat kita, misalnya sop sayuran, sop ayam, sop seafood, sop kental. Sop sangat cocok disantap dalam keadaan masih panas, dan juga bisa mengahangatkan badan pada musim dingin atau hujan.

Itulah tadi beberapa rekomendasi makanan yang bisa kamu coba ketika memasuki musim penghujan atau ketika cuaca sedang dingin, semoga bermanfaat.

Claudia

The post Lima Rekomendasi Makanan yang Cocok Disantap Saat Musim Hujan Tiba appeared first on SuaraBaru.id.

Sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun agar tidak mudah terserang penyakit penyerta yang biasa muncul saat musim hujan terjadi.

Melansir dari Laman Kemenkes, ada beberapa cara agar tidak mudah sakit saat musim hujan berlangsung, dengan menerapkan perilaku hidup sehat seperti di bawah ini!

1. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun, untuk meminimalisir infeksi virus dan juga bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.

2. Rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan mengandung banyak vitamin. Hal ini dilakukan agar kebutuhan gizi dan vitamin harian kita tercukupi, sehingga mencegah infeksi dari bakteri dan juga virus.

3. Jangan menyentuh wajah secara langsung, gunakan tisu atau sapu tangan sebagai alas tangan. Pada umumnya virus flu masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang kotor.

4. Minum air putih yang cukup. Karena dengan tercukupinya kebutuhan air harian kita, maka zat yang tidak diperlukan oleh tubuh akan terbuang, selain itu air putih juga dapat membantu menyingkirkan dahak atau lendir bagi pasien penderita flu.

5. Melakukan persiapan menghadapi nyamuk demam berdarah dengan rutin membersihkan rumah, saluran air, dan berbagai tempat yang dapat membantu perkembangan nyamuk menjadi lebih cepat.

Dengan menerapkan beberapa tips menjaga kesehatan di atas, diharapkan dapat meminimalisir potensi terpapar penyakit selama musim hujan, sehingga kita dapat menjalankan aktivitas harian dengan lebih sehat dan bugar.

Ning S

The post Tips Sehat Selama Musim Hujan, Apa Saja? appeared first on SuaraBaru.id.

Musim merujuk pada selang waktu dengan cuaca yang paling sering terjadi atau mencolok. Iklim adalah kondisi rerata atmosfer (cuaca) dalam waktu yang relatif lama atau panjang pada wilayah yang luas. Iklim mengandung pengertian kebiasaan cuaca atau ciri kecuacaan yang terjadi di suatu tempat atau suatu daerah.

Musim hujan memang tidak bisa kita hindari. Hal ini membuat kita harus mempersiapkan diri untuk menghadapinya. Karena, saat musim hujan mungkin kita akan menghadapi berbagai tantangan yang tidak muncul saat musim kemarau. Misalnya ketika hujan datang tiba-tiba.

Apalagi jika aktivitas kita banyak di liar ruangan. Misalnya pekerjaan kita banyak di lapangan atau harus bepergian setiap hari. Hujan dapat menghambat kegiatan-kegiatan kita. Namun, hal ini bisa kita antisipasi dengan beberapa cara. Diantaranya adalah mempersiapkan berbagai peralatan yang dibutuhkan ketika hujan datang.

Dilansir dari Suara.com, berikut ini adalah 5 barang yang harus kita siapkan ketika memasuki musim hujan.

1. Payung atau Jas Hujan

Ada pepatah mengatakan sedia payung sebelum hujan. Meskipun memiliki makna kiasan yang luas, namun ungkapan ini bisa kita artikan secara harfiah. Yaitu ketika akan memasuki musim hujan, maka hendaknya kita selalu menyediakan payung atau jas hujan.

Hal ini karena kita tidak tahu kapan hujan akan turun. Bisa saja ketika pagi hari hendak berangkat kerja cuaca sedang cerah, namun ketika hendak pulang kerja turun hujan lebat. Oleh sebab itu lebih baik menyediakan payung atau jas hujan agar mobilitas kita tidak terhambat.

2. Pelindung Tas

Selain payung atau jas hujan, kita perlu juga menyediakan pelindung tas atau bag cover yang anti air. Hal ini agar barang-barang penting yang ada di dalam tas tidak pasah ketika kita bawa hujan-hujanan. Kita tentu tidak ingin ponsel atau barang elektronik di yang kita bawa di dalam tas jadi rusak, atau dokumen penting menjadi rusak karena basah.

3. Sandal Jepit

Sandal jepit juga kita perlukan ketika musim hujan. Karena sayang jika sepatu kita basah karena kehujanan. Kalau nyeker juga kurang nyaman bahkan bisa berbahaya. Maka menyediakan sendal jepit untuk menggantikan sepatu saat hujan bisa menjadi opsi yang baik.

4. Vitamin

Saat musim hujan cuaca tidak menentu, udara juga sering dingin, maka fisik menjadi rawan sakit. Terlebih jika kita sering hujan-hujanan. Oleh sebab itu, kita perlu menjaga kesehatan kita lebih baik lagi. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi vitamin. Hal ini agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga dan terhindar dari sakit.

5. Peralatan Perbaikan Kendaraan

Jika kita membawa kendaraan pribadi, maka kehujanan juga bisa membuat kendaraan kita mogok. Oleh sebab itu kita perlu peralatan perbaikan, setidaknya yang sederhana saja seperti obeng dan kunci busi. Kasus yang sering terjadi adalah busi mati karena basah.

Demikian 5 barang yang harus kita siapkan ketika memasuki musim penghujan. Sudah siap?

Claudia

The post Musim Hujan Telah Tiba! Ini 5 Barang yang Wajib Kamu Bawa appeared first on SuaraBaru.id.