Makanan olahan daging memang sangat memikat selera. Namun kamu harus tetap berhati-hati, saat mengkonsumsi makanan daging sapi dan kambing di momen Hari Raya Idul Adha, jangan berlebihan. Sebaiknya waspada terhadap gangguan kesehatan yang rentan muncul saat kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berbahan dasar santan maupun daging.

Melansir dari Halodoc, ada beberapa gangguan kesehatan yang muncul saat Idul Adha, apa saja? yuk simak berikut ini!

1.Gangguan pencernaan

Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung santan saat merayakan Idul Adha. Santan sebenarnya memiliki manfaat yang baik jika kamu mengonsumsinya dalam batas normal. Namun, terlalu banyak mengonsumsi santan dapat meningkatkan terjadinya beragam gangguan kesehatan pada tubuh.

2.Kolesterol

Makanan dengan bahan dasar daging kambing maupun daging sapi tentu akan banyak disajikan saat momen Idul Adha. Namun, perhatikan pengonsumsian daging saat Idul Adha. Terlalu banyak mengonsumsi daging dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Melansir American Heart Association, kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung hingga stroke.

3.Asam urat

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan radang sendi pada beberapa bagian tubuh, khususnya jempol kaki. Biasanya, pengidap asam urat diwajibkan untuk membatasi atau menghindari makanan yang memiliki kandungan purin cukup tinggi.

Daging merah seperti daging kambing dan daging sapi menjadi beberapa daging yang memiliki kandungan purin dan kolesterol yang cukup tinggi. Jika ingin mengonsumsi daging merah, sebaiknya batasi pengonsumsiannya dan buanglah lemak yang ada pada daging untuk menurunkan risiko asam urat. Tidak

4.Dehidrasi

Tahukah kamu terlalu banyak mengonsumsi daging dapat menyebabkan kamu mengalami dehidrasi? Menurut penelitian University of Connecticut, saat kamu mengonsumsi banyak protein dapat membuat kerja ginjal semakin aktif dan membuat urine dalam jumlah banyak.

Jika kamu banyak mengonsumsi daging, tidak ada salahnya seimbangkan dengan perbanyak pengonsumsian air putih agar kamu tidak mengalami dehidrasi.

5.Sembelit

Ketika kamu mengonsumsi banyak daging, tubuh akan banyak mendapatkan asupan karbohidrat dan kurang mendapatkan asupan serat. Hal ini disebabkan daging tidak memiliki kandungan serat di dalamnya.

Itulah beberapa gangguan kesehatan yang kerap muncul jika kamu mengonsumsi makanan bersantan atau daging terlalu banyak. Untuk menghindari beberapa gangguan kesehatan tersebut, tidak ada salahnya batasi pengonsumsian makanan bersantan dan daging.

Jangan lupa untuk seimbangkan pola makan dengan banyak mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur atau buah setelah banyak mengonsumsi makanan daging.

Jika kamu mengalami beberapa gejala sebagai tanda adanya gangguan kesehatan seperti pusing atau sendi kaku, segera hubungi dokter!

Ning S

The post Ini Gangguan Kesehatan yang Kambuh saat Idul Adha, Waspadai! appeared first on SuaraBaru.id.

Bahkan sebagian orang merasakan dampak cuaca panas hingga mereka mengalami dehidrasi, pusing dan gangguan kesehatan lain.

Untuk meringankan suasana hati yang juga terdampak cuaca panas, kita bisa membaca doa saat cuaca panas. Seperti apa doa saat cuaca panas?

Saat cuaca panas, selain menyiapkan air minum, sebaiknya kita menjaga kesehatan dengan makan makanan sehat dan bervitamin tinggi. Untuk melengkapi dan menyempurnakan menjaga kesehatan, kita bisa membaca doa saat cuaca panas.

Bacaan doa saat cuaca panas:

Allahumma Khaffif ‘Anna wa ‘ani al-Muslimiin, Allahumma qina syarra haadza al-harr, wahminaa minhu wa mimmaa yamilu min adzaa, Allahumma Laa Taj’al fiihi al-maradh wa laa al-halaak li ahadin min ‘ibaadika. Allahumma khaffif haraarata as-syamsi, wa atsarahaa ‘alaynaa. Allahumma ajirnaa min naari jahannama yaa Rahiim. Allahumma Ajirnaa min harri jahannama yaa Ghaafira ad-dzanb, wa Qaabila at-taubah, Ya Ghafuur, Ya Rahiim.

Artinya:

“Ya Allah, ringankanlah dari kami dan kaum muslimin. Ya Allah, selamatkan kami dari bahaya panas ini, lindungilah kami dari panas ini dan dari penyakit yang dibawanya. Ya Allah jangan engkau jadikan pada panas ini penyakit dan kebinasaan bagi siapapun dari para hamba-Mu. Ya Allah, ringankanlah panas matahari ini dan dampaknya bagi kami. Ya Allah, selamatkan kami dari api neraka wahai Yang Maha Pengasih. Ya Allah, selamatkan kami dari panas neraka wahai Yang Maha Mengampuni dosa, Maha Menerima taubat.Wahai Allah Yang Maha Pengampun, Maha Pengasih.”

Saat ini suhu di berbagai kota Indonesia bisa mencapai lebih dari 30 derajat celcius. Dengan suhu yang sangat tinggi, kita bisa mengalami sejumlah gangguan fungsi tubuh. Misalnya yang harus diwaspadai adalah heatstroke. Bahkan yang terparah, suhu ekstrem ini bisa mengakibatkan seseorang meninggal.

Untuk menjaga tubuh tetap fit saat cuaca panas, sering-seringlah minum air mineral untuk menghidrasi tubuh. Jangan lupa berdoa saat cuaca panas agar selalu dalam lindungan Allah SWT.

Ning S

The post Doa Cuaca Panas yang Tengah Melanda Indonesia saat Ini appeared first on SuaraBaru.id.

Setiap orang, mungkin pernah merasakan gangguan kesehatan seperti gusi bengkak.  Kamu tidak perlu khawatir karena ada banyak cara untuk mengobati gusi bengkak secara alami.

Mengutip dari Halodoc.com, ada beberapa langkah alami untuk mengatasi gusi bengkak. Saat mengalami pembengkakan pada gusi, kamu mungkin akan menemukan darah yang keluar saat menyikat gigi. Gejala lainnya yang dapat terjadi saat gusi membengkak adalah bau mulut. Jika kamu kerap mengalami masalah ini, mungkin saja jika sudah mengidap tahapan awal dari penyakit gusi atau gingivitis. Jika masalah ini dibiarkan, kamu dapat mengalami periodontitis.

Seseorang yang mengalami periodontitis dapat mengalami masalah pada jaringan yang menopang gigi dan menahannya. Jika gangguan ini tidak segera diobati, tulang di rahang mungkin rusak dan ruang-ruang kecil dapat terbuka diantara gusi dan gigi, sehingga ditakuti bisa sebabkan kerontokan gigi.

Gusi bengkak yang gejalanya masih ringan bisa diatasi sendiri di rumah. Bagaimana caranya? Simak yuk!

1. Kumur dengan air asin
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi gusi bengkak secara alami adalah dengan kumur menggunakan air campuran garam atau air asin. Siapkan segelas air hangat dan tuangkan satu sendok garam ke dalamnya lalu aduk hingga rata.

Kumur campuran tersebut di dalam mulut, lalu buang ke wastafel setelahnya. Kandungan garam mampu mencegah serta mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan pembengkakan.

2. Ramuan herbal
Disebutkan jika beberapa herbal dan rempah-rempah yang dibuat menjadi ramuan dapat digunakan menjadi pengobatan gusi bengkak secara alami. Cara ini efektif untuk mengatasi peradangan dan nyeri pada gusi.

The post Kamu Mengalami Gusi Bengkak? Begini Cara Mengobatinya appeared first on SuaraBaru.id.

Jika kamu mengalami sakit tenggorokan, kamu bisa mengobatinya dengan obat alami maupun obat di apotek.

Saat kamu sakit tenggorokan tentu kamu merasa tidak nyaman, karena tenggorokan terasa panas, kering, dan nyeri sehingga kesulitan untuk menelan atau berbicara.

Melansir dari Hellosehat, peradangan yang menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus.

Namun, penyebab utama dari radang tenggorokan adalah infeksi virus yang menjadi penyebab pilek, flu, campak, cacar, dan demam.

Radang tenggorokan akibat bakteri biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Streptococcus pyogenes. Penyakit ini disebut dengan strep throat.

Terlepas dari itu, alergi, udara kering, polusi udara, naiknya asam lambung, dan cedera dapat menyebabkan sakit tenggorokan.

Secara umum, sakit tenggorokan biasanya akan mereda dengan sendirinya dalam waktu kurang dari seminggu. Hal ini terutama sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau cedera ringan.

Menurut American Academy of Otolaryngology, perawatan melalui obat alami untuk sakit tenggorokan bisa dicoba untuk meringankan gejala sekaligus mempercepat pemulihannya.

Obat alami apa yang kita minum saat sakit tenggorokan? Ini pilihannya!

The post Ini Obat Alami Atasi Sakit Tenggorokan, Simak! appeared first on SuaraBaru.id.