Artis Dewi Sandra punya trik khusus dalam menjaga kesehatan serta kecantikan tubuhnya selama menjalani puasa di bulan Ramadan.

Dikutip dari Suara.com, menurut artis 42 tahun ini, selama puasa harus banyak minum air mineral. “Harusnya di bulan Ramadan banyak minum air putih di waktu sahur dan berbuka,” ujarnya dalam acara Wardah di Jakarta pada Senin (20/3/2023).

Bagi artis sekaligus penyanyi tersebut mengikuti sunnah Rasulullah menjadi kunci bagi dirinya. Dewi Sandra menyebut, Islam sebenarnya sudah sangat jelas mengajarkan cara hidup sehat. Terlebih Islam sendiri menganjurkan untuk menjaga kebersihan secara menyeluruh.

“Nabi Muhammad juga banyak sunnah-sunnah yang ternyata bagus banget. Seperti makan ketimun, makan semangka, kurma, madu, habbatussauda, zaitun. Jadi kita campurkan semua,” ungkapnya.

Untuk menjaga kesehatan kulit wajah agar tetap cantik, istri Agus Rahman ini mengandalkan minyak zaitun sebagai pembersih. Minyak tersebut cukup digosokkan ke wajahnya setiap malam, setelah mencuci muka, lalu kembali dibilas.

Menurut Dewi Sandra, Islam sudah sangat solatif dan komplit dalam memberikan anjuran kesehatan dan merawat tubuh.

“My skincare routine is pokoknya abis acara gini langsung bersihin muka. Aku bener-bener cuma pakai sabun aja, terus suka pakai zaitun, olive oil di wajah. Aku sangar, digosok semuanya sebelum tidur. Terus kalau pagi, namanya kita di luar kena AC, pokoknya harus cuci muka,” tuturnya.

Dirinya merasa takjub dengan anjuran kesehatan yang dianjurkan dalam Islam. “Semakin kita belajar tentang agama, ternyata ada banyak faktor menarik di balik ingredient yang sudah disebutkan di dalam Alquran, salah satunya zaitun,” imbuh Dewi.

Semakin mendekati bulan Ramadan, Dewi Sandra justru ketakutan. “Jadi saya ketakutan karena, Ramadan itu cepat banget. Tiba-tiba udah masuk, terus tiba-tiba udah pertengahan, tiba-tiba udah selesai. Kayaknya kita belum maksimal dalam ibadah,” kata Dewi.

Ia bahkan sempat malu ketika ditanya oleh guru agamanya tentang kegiatan khatam membaca Alquran.

“Guru saya kemarin memberikan satu pertanyaan yang cukup dalam, tahun ini sudah khatam Alquran berapa kali? Itu sudah menunjukkan kalau kita kalah start,” ujarnya.

“Banyak teman-teman lain yang mungkin lebih fokus benerin agama, hubungannya dengan Alquran, hubungannya dengan Allah. Semoga kita nggak lalai,” imbuhnya.

Ning Suparningsih

The post Ini Resep Sehat dan Cantik Dewi Sandra Selama Puasa appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, keperluan cairan orang-orang itu berbeda, tergantung dengan jenis aktivitas dan jumlah cairan yang dikeluarkan setiap hari. Ada yang cukup meski tak sampai dua liter sehari, ada juga yang butuh sampai tiga liter atau lebih.

Menurut healtcareassociates.com, ini lima kondisi tubuh yang menjadi tanda kalau kamu kekurangan cairan alias asupan air putih.

Baca Juga: Empat Manfaat Daun Salam yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

1. Bau Mulut Terus-menerus

Mulut kita dibasahi oleh saliva alias air ludah setiap saat. Ketika kita kurang meminum air, proses produksi saliva akan terhambat. Fungsi air putih untuk membersihkan bakteri pada gigi dan gusi pun tak berlaku. Kemudian mulut pun akan menguarkan bau yang tak sedap.

2. Kelelahan

Air mengandung zat oksigen di dalamnya. Ketika kita melakukan begitu banyak aktivitas, baik aktivitas fisik maupun yang mengandalkan pikiran, baiknya kita tak kekurangan cairan agar kebutuhan oksigen bisa lebih terpenuhi dan kita jadi lebih berenergi.

3. Sering Sakit

Racun, limbah, dan bakteri yang ada pada tubuh kita bisa larut dengan bantuan air yang mengalirinya. Sistem kekebalan tubuh juga akan menjadi lebih kuat dengan asupan air yang cukup. Maka ketika tubuh kita kekurangan cairan, sistem tubuh kita akan melemah, bakteri dan zat lain yang biasanya terbuang oleh air pun mengendap dalam tubuh. Tidak ada yang membantu melawan penyakit dan menjadikan kita tetap kuat.

Baca Juga:Baik untuk Kesehatan, Tiga Manfaat Jintan Putih Jarang Jarang Diketahui

4. Sembelit

Bagi proses pencernaan, tentu air berperan sangat penting. Air dapat menjaga feses tetap lembut sehingga lebih mudah untuk berpindah-pindah melalui saluran pencernaan. Perut buncit pun akan lebih terhindari.

5. Kesehatan Kulit yang Buruk

Kulitmu terasa kering dan terlihat lebih kusam dari biasanya? Itu mungkin pertanda kamu kekurangan asupan air. Air membantu mengencangkan sel-sel kulit dan membuat kulit terlihat lebih cerah. Maka seseorang yang cukup mengonsumsi air seharusnya memiliki kulit yang lebih sehat.

Itu dia lima keadaan tubuh yang kekurangan air. Pastikan kamu selalu terhiderasi, ya!

Claudia

The post Lima Tanda Kondisi Tubuh Kekurangan Cairan appeared first on SuaraBaru.id.