Mandi secara teratur: Mandi secara teratur dengan sabun antibakteri atau sabun dengan aroma yang menenangkan dapat membantu menghilangkan bakteri dan kuman dari kulit Anda. Mandi dua kali sehari, di pagi hari dan sebelum tidur, atau setiap kali Anda berkeringat banyak, seperti setelah olahraga.
Gunakan deodoran: Gunakan deodoran yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk membantu mengurangi bau badan. Deodoran yang mengandung antiperspirant dapat membantu mengurangi keringat, yang juga membantu mengurangi bau badan.
Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau badan: Beberapa makanan dan minuman seperti bawang putih, alkohol, kopi, dan makanan pedas dapat meningkatkan bau badan. Hindari makanan dan minuman ini atau kurangi asupan mereka.
Ganti pakaian secara teratur: Ganti pakaian setiap hari dan hindari memakai pakaian yang sudah terlalu lama atau kotor. Pastikan juga untuk mencuci pakaian dengan deterjen yang baik.
Gunakan pewangi pakaian: Gunakan pewangi pakaian yang sesuai dengan jenis kain Anda untuk membantu menghilangkan bau yang tidak sedap pada pakaian Anda.
Gunakan kain berbahan katun: Kain berbahan katun dapat membantu menjaga kulit Anda tetap kering dan mengurangi bau badan. Hindari bahan sintetis yang dapat membuat kulit Anda berkeringat lebih banyak.
Menjaga kebersihan kaki: Kaki yang bersih dan kering dapat membantu mengurangi bau badan. Pastikan untuk mencuci kaki dengan sabun setiap hari dan mengeringkan dengan baik sebelum memakai sepatu.
Hindari stres: Stres dapat meningkatkan keringat dan memperburuk bau badan. Cobalah untuk mengurangi stres dengan olahraga, meditasi, atau kegiatan yang menenangkan pikiran.
Minum air yang cukup: Minum air yang cukup dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan mengurangi bau badan. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
Perhatikan kesehatan gigi: Infeksi gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya dapat menyebabkan bau badan. Pastikan untuk menjaga kebersihan gigi dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur.
