Berikut beberapa tips untuk mengurangi bau tidak sedap pada keringat:
Mandi secara teratur: Mandi dengan sabun dan air hangat dapat membantu membersihkan kotoran dan bakteri pada kulit, yang dapat menyebabkan bau tidak sedap. Mandi setidaknya satu kali sehari dan setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang membuat berkeringat.
Gunakan antiperspirant atau deodoran: Antiperspirant dapat membantu mengurangi produksi keringat, sementara deodoran dapat membantu menetralkan bau yang dihasilkan oleh bakteri. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan sesuai dengan instruksi.
Hindari makanan pedas dan berbau: Makanan pedas atau berbau seperti bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah dapat membuat bau keringat lebih kuat. Cobalah untuk menghindari makanan ini atau mengurangi konsumsi Anda.
Gunakan pakaian yang bersih dan bernapas: Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang bernapas seperti katun atau linen, yang dapat membantu menyerap keringat dan menjaga kulit tetap kering. Jangan mengulangi memakai pakaian yang telah digunakan tanpa dicuci terlebih dahulu.
Gunakan bedak atau parfum kulit: Bedak atau parfum kulit dapat membantu menyerap kelembapan dan menyamarkan bau keringat. Pastikan Anda memilih produk yang aman untuk kulit Anda dan gunakan secara teratur.
Minum banyak air: Minum air yang cukup dapat membantu mengurangi produksi keringat dan menjaga kulit tetap terhidrasi. Konsumsi minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara umum.
