Selain dehidrasi dan migrain, cuaca panas ekstrem juga bisa menyebabkan heatstroke atau serangan panas. Heatstroke terjadi ketika tubuh tidak bisa lagi mengatur suhu tubuhnya. Saat mengalami heatstroke, suhu tubuh bisa meningkat secara drastis hingga mencapai 41°C dalam waktu 10 hingga 15 menit.

Cuaca panas di negara tropis sering kali membawa dampak yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, salah satunya adalah sensasi pusing dan sakit kepala yang sering muncul. Paparan sinar matahari yang berlebihan pada tubuh membuat kita lebih rentan terhadap berbagai keluhan.

Baca Juga:Tips Menahan Serangan Virus Flu dan Batuk Pada Cuaca Ekstrim

Dikutip dari Klikdokter, berikut adalah alasan mengapa kepala kita seringkali terasa tidak nyaman atau pusing saat terpapar cuaca terik dan panas:

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan daripada yang masuk. Suhu panas dapat memicu peningkatan produksi keringat untuk membantu mendinginkan tubuh, tetapi jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi.

Kekurangan cairan dapat menyebabkan pengurangan volume darah dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.

2. Paparan Suhu Tinggi

Terpapar suhu panas dalam jangka waktu lama dapat mengganggu keseimbangan termal tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai heat exhaustion, di mana tubuh tidak dapat lagi mendinginkan diri dengan efektif.

Baca Juga: Tips Menahan Rasa Kantuk Ketika Sedang Bekerja

Gejala heat exhaustion meliputi sakit kepala, keringat berlebih, dan peningkatan detak jantung.

3. Cahaya Terang

Cahaya matahari yang terlalu terang, terutama pada siang hari, dapat merangsang sistem saraf dan memicu sakit kepala. Cahaya silau ini juga dapat memicu atau memperburuk migrain pada individu yang rentan.

4. Perubahan Hormon

Cuaca panas dapat memengaruhi kadar hormon serotonin dalam tubuh. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang, terutama pada mereka yang sudah memiliki kecenderungan migrain.

Baca Juga:Ini 3 Tips Ampuh Mengatasi Tenggorokan Kering Saat Cuaca Panas

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Kepala saat Cuaca Panas:
– Mengurangi atau membatasi paparan sinar matahari
– Selalu membawa botol air saat berpergian
– Menggunakan perlindungan yang tepat
– Melakukan aktivitas fisik di lingkungan dalam ruangan
– Mempertimbangkan konsumsi obat penghilang nyeri
– Dengan menjaga asupan cairan tubuh dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, kamu dapat mengurangi risiko kepala pusing saat terkena cuaca panas.

Jangan biarkan sensasi tidak nyaman ini mengganggu aktivitasmu. Jika kamu mengalami gejala yang lebih parah, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Claudia

The post Sering Merasa Pusing saat Cuaca Panas?, Yuk Simak 4 Penyebabnya appeared first on SuaraBaru.id.

Melansir dari Suara.com, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyampaikan, setidaknya ada lima hal yang menjadi penyebab cuaca panas di Indonesia.

Melalui akun Instagramnya, BMKG menyampaikan bahwa penyebab suhu panas di Indonesia adalah,

1. Dinamika atmosfer yang tidak biasa.

2. Selain itu, saat ini juga sedang terjadi gelombang panas di wilayah Asia.

3. Penyebab ketiga adalah adanya tren pemanasan global dan perubahan iklim, gelombang panas ‘heatwave’ semakin berisiko berpeluang terjadi 30 kali lebih sering.

4. Keempat adalah dominasi monsun Australia, Indonesia memasuki musim kemarau.

5. Dan kelima adalah intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah dan kurangnya tutupan awan. Suhu di Indonesia tercatat paling panas, yaitu mencapai angka 37,2 derajat Celsius, terjadi di Tangerang Selatan (Tangsel).

Kendati mengalami suhu panas, BMKG menegaskan bahwa suhu panas yang terjadi di Indonesia bukanlah gelombang panas, di mana hal itu diungkapkan melalui akun Instagram resmi @infobmkg.

“Indonesia tidak mengalami gelombang panas, tetapi suhu maksimum udara permukaan juga tergolong panas,” tulis BMKG pada Minggu (23/4/2023).

Kepala BMKG, Dwikorita Karnawati menegaskan, Indonesia tidak mengalami gelombang panas seperti negara-negara Asia lainnya. Suhu panas di Indonesia disebabkan oleh gerak semu matahari, siklus yang terjadi setiap tahun.

Diketahui, gelombang panas yang dikaitkan dengan suhu panas di Indonesia telah dialami juga oleh sejumlah negara selama beberapa hari ke belakang. Gelombang panas sudah melanda China, Bangladesh, Laos, Myanmar, India, termasuk juga Thailand.

Suatu wilayah dapat dikategorikan mengalami gelombang panas, setidaknya ada 2 kriteria yang digunakan, yaitu karakteristik fenomena dan indikator statistik suhu kejadian.

Begini penjelasan selengkapnya,

1. Karakteristik fenomena

Gelombang panas biasanya terjadi di wilayah yang berada di lintang tengah dan tinggi, baik di belahan Bumi bagian Utara maupun Selatan. Selain itu, gelombang panas juga terjadi di wilayah geografis yang memiliki atau berdekatan dengan massa daratan dengan luasan yang besar atau wilayah kontinental atau subkontinental. Sementara Indonesia terletak di wilayah ekuator dengan kondisi geografis kepulauan yang dikelilingi perairan luas.

2. Indikator statistik suhu kejadian

Yaitu gelombang panas dalam ilmu cuaca dan iklim didefinisikan sebagai periode cuaca dengan kenaikan suhu panas tidak biasa, dimana fenomena tersebut setidaknya berlangsung selama 5 hari atau lebih secara berturut-turut.

Tidak hanya itu saja, fenomena cuaca juga digunakan sebagai kriteria untuk menilai apakah gelombang panas sudah terjadi. Dalam hal ini, suatu wilayah harus mencatat suhu maksimum harian hingga melebihi ambang batas statistik, misalnya 5 derajat Celsius lebih panas dari rata-rata klimatologis suhu maksimum.

Ning S

The post Ini Penjelasan BMKG Penyebab Cuaca Panas di Indonesia appeared first on SuaraBaru.id.