Tim PKM Fakultas Psikologi USM terdiri dari Ketua Dr Rusmalia Dewi MSi Psikolog, anggota Gusti Yuli Asih MSi, Yudi Kurniawan MPsi Psikolog, Agung Santoso Pribadi MPsi Psikolog dan dibantu dua mahasiswa, Navisa dan Caca.

Dalam keterangannya, Rusmalia, pelatihan Mindfulness merupakan metode meditasi yang digunakan untuk meningkatkan empati, baik secara afektif, kognitif, moral, intrapersonal dan interpersonal.

BACA JUGA: Peringati Dies Natalis ke-38, USM Gelar Pameran EXPLOREaction di CFD Jalan Pahlawan Semarang

Banyaknya kegiatan dan aktivitas para guru, baik di sekolah maupun di rumah, membuat guru-guru merasakan kelelahan yang amat sangat. ”Guru seringkali merasa pusing, badan merasa capek dan kurang fokus pada pengajaran yang diberikan,” katanya.

Disebutkan dia, tujuan pelatihan Mindfulness ini, agar dapat menjaga mental para guru dari tekanan-tekanan yang muncul, baik di pekerjaan maupun yang dibawa dari rumah.

Kurangnya pemahaman dan keterampilan diri yang dimiliki para guru, membuat mereka hanya berpasrah dalam menjalani aktivitas mereka sehari-hari. ”Kami berharap, melalui pelatihan Mindfulness ini, para guru PAUD Ananda mampu mengembangkan keterampilan diri secara sadar, dan dalam menjalani kehidupan sehari-hari,” ungkapnya.

Riyan

The post Pelatihan Mindfulness pada Pengajar PAUD Ananda Sendangmulyo appeared first on SuaraBaru.id.

Kegiatan yang dilaksanakan di Balai RT 08/RW 19 Sendangmulyo itu, diikuti 21 peserta. Tim PkM USM terdiri dari Ketua Dr Rusmalia Dewi MSi Psikolog, anggota Yudi Kurniawan MPsi Psikolog dan Gusti Yuli Asih SPsi MSi.

Dalam keterangannya Rusmalia mengatakan, tujuan kegiatan ini untuk memberikan pelatihan tentang Mindfulness. Pelatihan ini berguna untuk meningkatkan pemahaman tentang diri sendiri, terkait fisik dan psikisnya.

BACA JUGA: Daniel Dibebaskan, Bukan Akhir Perjuangan Aktivis Lingkungan

Pelatihan Mindfulness merupakan suatu metode meditasi, yang digunakan untuk meningkatkan empati, baik secara afektif, kognitif, moral, intrapersonal dan interpersonal.

”Kami minta para remaja RT 08 bisa memilah-milah berita yang negatif maupun positif, dan lebih tangguh dalam menghadapi kehidupan ke depan,” kata Rusmalia.

Dia berharap, para remaja karang taruna ini mampu memahami hasil pelatihan, dengan bertambahnya pemahaman mengenai Mindfulness. Dalam pelatihan ini juga dapat meningkatkan kemampuan para remaja karang taruna, menjadi lebih baik lagi.

BACA JUGA: Kemenkumham Jateng Sumbang Aspirasi Penyusunan Renaksi 2025 dan Rencana Kegiatan Prioritas Nasional 2026

”Mereka akan lebih memahami diri sendiri dan lingkungan sekitarnya, sehingga dapat mengatasi semua tantangan dan hambatan yang terjadi dalam perjalanan kehidupannya di masa sekarang dan yang akan datang,” ungkapnya.

Sementara itu, Ketua Karang Taruna RT 08/RW 19 Sendangmulyo, Ziddan menyatakan, pihaknya memberikan apresiasinya kepada tim PkM USM, yang sudah memberikan ilmu kepada remaja karang taruna setempat.

”Saya berharap, teman-teman Karang Taruna RT 08 menjadi lebih bahagia dan bijak, dalam menghadapi hidup yang semakin kompleks ke depan,” tuturnya.

Riyan

The post Tim PkM USM Beri Pelatihan ‘Mindfulness’ ke Remaja Karang Taruna Sendangmulyo appeared first on SuaraBaru.id.