Dikutip dari Alodokter, demam merupakan salah satu bentuk reaksi kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, baik yang disebabkan virus, bakteri, atau parasit. Suhu tubuh normal manusia adalah sekitar 37°C. Namun, ketika demam, suhu tubuh dapat meningkat sekitar 1–5°C .

Saat demam, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk meredakannya, seperti memperbanyak minum air putih, istirahat yang cukup, dan gunakan kompres demam dengan air bersuhu ruangan (bukan air dingin atau panas).

Macam-macam obat demam tradisional

Demam tidak perlu selalu diobati dengan obat penurun demam. Jika demam yang dirasakan ringan (tidak lebih dari 38,5°C), bisa diupayakan langkah penanganan sederhana, dengan memperbanyak minum air putih, istirahat, dan mengkonsumsi obat demam tradisional.

Namun, jika kenaikan suhu tubuh sudah mencapai 38,5°C atau lebih, maka penanganan secara medis perlu segera dilakukan. Pada anak-anak dan bayi, demam tinggi berisiko menyebabkan kejang demam dan dehidrasi.

Jika ingin menggunakan pengobatan tradisional, berikut ini adalah beberapa pilihan obat demam tradisional yang bisa dicoba.

1. Jahe
Obat tradisional pertama yang bisa meredakan demam adalah jahe. Obat herba tradisional ini mengandung zat yang dapat membasmi bakteri, virus, dan jamur, serta memiliki efek antiradang yang baik untuk meredakan demam dalam semalam dan nyeri.

Selain bisa digunakan sebagai obat demam tradisional, jahe juga dapat membantu meringankan batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan mual.

2. Kunyit
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga bermanfaat untuk menurunkan demam secara alami. Ini berkat kandungan antiradang dan antibakteri yang terdapat di dalam kunyit.

Selain untuk demam, kunyit juga dipercaya bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lain, seperti pilek, radang tenggorokan, infeksi, dan hipertensi. Namun, klaim manfaat kunyit tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.

3. Daun pegagan
Pegagan (Centella asiatica) banyak digunakan sebagai obat herba untuk mengatasi beberapa gangguan pada kulit, seperti eksim dan psoriasis, membantu penyembuhan luka, serta menyamarkan bekas luka.

Karena kandungan antiradang dan antibakterinya, daun pegagan juga dianggap baik digunakan sebagai obat demam tradisional. Akan tetapi, efektivitas tanaman ini sebagai obat demam tradisional masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Sambiloto
Meski rasanya sangat pahit, kandungan antiradang yang terdapat pada sambiloto dinilai bermanfaat untuk mengatasi demam. Selain itu, tanaman herba ini juga dikenal dapat menangani batuk, pilek, gangguan pencernaan, sakit tenggorokan, dan sinusitis.

5. Ginseng
Ginseng merupakan tanaman herba asal Korea yang sudah mendunia. Tanaman yang memiliki efek antiradang, antibakteri, serta antivirus ini baik untuk meredakan demam. Selain itu, ginseng juga secara tradisional digunakan untuk mengatasi nyeri dan ejakulasi dini.

Obat demam tradisional yang disebut di atas memang dianggap baik untuk meredakan demam. Namun, masih belum banyak penelitian medis yang dapat memastikan klaim-klaim tersebut.

Apabila demam tak kunjung mereda meski sudah mencoba beberapa obat demam tradisional, disarankan untuk menggunakan obat demam yang dijual bebas di apotek, seperti paracetamol.

Jika demam yang dialami tidak kunjung mereda setelah 3 hari, suhu lebih dari 39°C, atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit kepala yang parah, nyeri tenggorokan, muncul ruam di kulit, muntah, dan sesak napas, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Ning S

The post Adakah Jenis Obat Demam Alami? Simak yuk.. appeared first on SuaraBaru.id.

Dilansir dari Suara.com, mengubah pola makan rupanya bisa membantu meringankan gejala demam. Lola Biggs, ahli gizi di merek suplemen kesehatan alami Together Health mengungkapkan bahwa ada beberapa jenis makanan yang bisa memperburuk gejala demam.

Berikut ini dilansir dari The Sun, beberapa makanan yang harus dihindari:

Baca Juga: 3 Manfaat Memberi Maaf bagi Kesehatan Tubuh

1. Keju tua

Keju tua mengandung histamin yang tinggi. Histamin adalah bahan kimia yang diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh sebagai respons terhadap alergi.

Histamin ini bisa menyebabkan peradangan dan gejala mirip pilek sebagai bagian dari sistem pertahanan tubuh.

Karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung histamin seperti keju tua bisa memperburuk gejala demam.

Baca Juga: Lima Manfaat Bambu Kuning Bagi Kesehatan

2. Susu

Susu bisa menyebabkan reaksi alergi lebih parah karena meningkatkan produksi lendir tubuh. Produk susu seperti keju, susu dengan biji-bijian dapat memicu produksi lendir di hidung yang membuat hidung dan telinga tersumbat menjadi lebih buruk.

Konsumsi susu almond atau oat sebagai pengganti susu sapi dalam teh Anda dapat mengurangi jumlah lendir di saluran udara Anda.

Selain itu, Lola juga mengingatkan bahwa santan pun mengandung trigliserida rantai menengah dan dapat memiliki efek anti-inflamasi.

Baca Juga: Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Usus Besar Hingga Kontrol Gula Darah

3. Permen

Permen termasuk gula dan makanan olahan yang bisa menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak histamin. Hal ini bisa memperburuk gejala demam. Jadi, hindari makan permen saat demam.

4. Beberapa buah dan sayuran

Terkadang, orang demam juga harus menghadapi sindrom makanan serbuk sari yang dikenal sebagai sindrom alergi oral.

Alergi makanan ini menyebabkan seseorang mengalami tenggorokan gatal, telinga bagian dalam gatal, lidah atau bibir bengkak setelah makan beberapa buah segar.

Baca Juga: Ini Manfaat Kangkung untuk Kesehatan

Makanan yang membuat seseorang bereaksi tergantung pada serbuk sari apa yang membuat mereka alergi. Misalnya, seseorang yang memiliki alergi serbuk sari rumput dapat bereaksi terhadap melon, tomat, kentang, dan jeruk.

Mereka yang alergi serbuk sari pohon harus menghindari apel, pir, persik, wortel, almond, dan hazelnut.

5. Kopi

Kopi juga termasuk minuman yang harus dihindari saat demam. Selain memicu pelepasan histamin, kopi bisa membuat gejala demam lebih parah.

Menurut The London Allergy & Immunology Centre, lebih baik konsumsi minuman tanpa kafein, seperti teh chamomile.

Claudia

The post Lima Makanan yang Wajib Dihindari Saat Demam appeared first on SuaraBaru.id.