Jika penyakitnya sudah diatasi, sakit kepala pada umumnya juga ikut mereda. Gejala asam lambung naik ke kepala dapat berupa sakit kepala atau pusing. Rasa sakit ini terasa sangat kuat, hingga membuat si penderita harus menghentikan aktivitas dan beristirahat.

Mengutip Alodokter, asam lambung adalah cairan encer dan tidak berwarna yang diproduksi oleh kelenjar di dinding lambung. Seperti namanya, cairan ini sangatlah asam karena memiliki tingkat keasaman (pH) 1–2. Sifat ini berfungsi membunuh bakteri dan memecah makanan, termasuk makanan yang sulit dicerna, seperti daging dan makanan berserat.

Meski dihasilkan dan berada di lambung, asam lambung bisa naik ke kerongkongan. Kondisi ini terjadi karena katup yang memisahkan kerongkongan dan lambung melemah, sehingga mudah terbuka dan isi lambung mudah keluar, termasuk zat asamnya.

Jika katupnya terbuka, asam lambung pun bisa naik ke saluran kerongkongan. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Naiknya asam lambung ke kerongkongan bisa menyebabkan beragam gejala, antara lain rasa terbakar di dada (heartburn), sakit tenggorokan, sering bersendawa, perut kembung, serta mual dan muntah.

Meski bisa keluar berupa muntah lewat mulut, asam lambung tidak bisa naik ke kepala dan menyebabkan gangguan kesehatan di kepala. Namun, bukan berarti penyakit asam lambung tidak berhubungan dengan sakit kepala.

Ketika asam lambung mencapai pangkal kerongkongan, cairan ini juga bisa menyentuh dan mengiritasi saluran eustachius, yaitu saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan telinga bagian tengah.

Telinga memiliki peran besar dalam keseimbangan. Nah, adanya gangguan pada telinga bisa menyebabkan pusing atau nyeri di kepala. Oleh sebab itu, ketika asam lambung naik, pusing maupun sakit kepala dapat muncul.

The post Asam Lambung Naik hingga Sakit Kepala, Ini Gejala dan Cara Mengatasinya appeared first on SuaraBaru.id.

Jika hal itu terjadi, kamu tak perlu khawatir. Ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang ampuh dan bisa kamu coba. Dengan hilangnya bau badan, kamu bisa beraktivitas dengan lebih nyaman dan kembali percaya diri.

Mengutip dari Alodokter, bau badan dikenal dengan istilah bromhidrosis. Munculnya aroma tubuh yang kurang sedap umumnya disebabkan pertumbuhan bakteri di permukaan kulit dan ketiak. Bakteri tersebut akan mengolah keringat menjadi zat asam, sehingga muncul bau yang kurang sedap.

Begini Cara Menghilangkan Bau Badan yang Tepat

Meskipun tidak berbahaya, bau badan sering menyebabkan seseorang kehilangan rasa percaya diri. Jika kamu mengalami bau badan dan merasa terganggu karenanya, ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa dicoba, simak yuk!

1. Mandi secara teratur
Mandi secara teratur minimal sekali dalam sehari adalah cara menghilangkan bau badan yang paling tepat dan mudah. Dengan cara ini, kulit kamu akan bebas dari bakteri, debu, dan kuman, yang dapat menimbulkan bau badan.

Ketika mandi, pastikan untuk membersihkan bagian tubuh yang rawan berkeringat, seperti ketiak, selangkangan, leher, dan wajah, hingga benar-benar bersih.

2. Menggunakan sabun antibakteri
Untuk membasmi bakteri di kulit penyebab bau badan, kamu bisa menggunakan sabun yang mengandung zat antibakteri. Meski demikian, sabun jenis ini mungkin tidak cocok jika kamu memiliki kulit yang kering atau sensitif.

Jika kulit kamu sering mengalami iritasi setelah menggunakan sabun tersebut, kamu bisa menggantinya dengan sabun yang mengandung pelembap dan tidak mengandung pewangi, misalnya sabun bayi.

3. Keringkan badan dengan benar
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah pastikan kamu selalu mengeringkan daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Jika bagian tersebut kering dan bersih, bakteri penyebab bau badan akan lebih susah berkembang biak.

4. Gunakan pakaian yang tepat
Untuk pakaian sehari-hari, kamu bisa memilih pakaian dari bahan yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik, misalnya kain katun. Untuk olahraga, kamu bisa memilih bahan yang lebih mudah menyerap keringat, seperti kain sintetis.

Selain itu, pastikan juga untuk selalu mengganti kaus kaki guna menghindari munculnya bau di bagian kaki. Setelah menjalani aktivitas fisik atau olahraga yang membuat tubuh banyak berkeringat, biasakan untuk sering mengeringkan tubuh kamu dan jangan lupa mandi.

5. Gunakan deodoran atau antiperspiran
Deodoran memang tidak mencegah keringat keluar, tetapi wanginya akan menghalangi bau badan yang muncul. Sementara itu, antiperspiran bisa mengurangi keringat yang keluar dari tubuh. Produk ini biasanya disarankan untuk orang yang sering memproduksi keringat berlebihan.

6. Perhatikan asupan makanan
Konsumsi makanan pedas atau berbau tajam, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, paprika, serta minuman berkafein dan minuman beralkohol bisa membuat seseorang memproduksi keringat lebih banyak dari biasanya.

Menghindari atau mengurangi makanan dan minuman tersebut bisa membantu kamu mengurangi bau badan.

Jika berbagai cara menghilangkan bau badan di atas masih belum berhasil, ada baiknya berkonsultasi ke dokter untuk menentukan penyebab bau badan dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Untuk membasmi bakteri di kulit penyebab bau badan, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan sabun khusus atau obat antibakteri.

Selain itu, untuk mengurangi produksi keringat berlebihan, dokter juga mungkin akan melakukan suntik botoks. Fungsi botox adalah untuk mengurangi kemampuan kelenjar ekrin memproduksi keringat.

Jika cara tersebut tidak juga berhasil mengobati bau badan kamu, dokter mungkin akan menganjurkan metode lain, yaitu operasi kelenjar keringat atau sedot lemak.

Ning S

The post Bau Badan Sering Muncul saat Berkeringat? Begini Cara Menghilangkannya! appeared first on SuaraBaru.id.

Melansir dari Halodoc.com, kamu bisa menggunakan cara alami seperti kompres air dingin atau menggunakan bahan tertentu yang memberi efek menenangkan di kulit. Mau tahu apa saja tipsnya, simak yuk!

Hindari paparan sinar matahari langsung dalam jangka waktu yang cukup panjang. Sebab hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan pada kulit, seperti kanker kulit. Namun kamu tak perlu khawatir.

Jika kamu terpapar sinar matahari, kamu bisa atasi dengan menggunakan cara-cara alami berikut ini.

1. Kompres dengan air dingin
Untuk mengobati efek perih dan meradang pada kulit yang terbakar akibat sinar matahari, kamu bisa mengompres bagian kulit yang terbakar dengan air dingin selama beberapa menit.

2. Oleskan gel lidah buaya
Salah satu cara alami yang dianjurkan untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari adalah menggunakan Aloe vera atau lidah buaya. Caranya, kamu bisa mengupas dan mengiris lidah buaya menjadi potongan kecil. Setelah itu, kamu bisa mengoleskan lidah buaya pada bagian kulit yang terbakar.

Bisa juga kamu menggunakan produk gel lidah buaya yang sekarang cukup banyak dijual di pasaran.

3. Kompres dengan masker timun
Selain memiliki manfaat untuk membuat kulit wajah menjadi lebih cerah dan segar, nyatanya timun juga bisa membantu mengobati kulit yang terbakar sinar matahari. Timun mengandung antioksidan alami dan sifat analgesik yang baik untuk kulit.

Untuk menggunakan timun sebagai obat, kamu bisa melakukan beberapa cara. Kamu bisa menghaluskan ketimun atau memotong timun tipis-tipis. Balurkan pada bagian kulit yang terbakar. Diamkan beberapa menit dan ulangi rutin hingga kulit kamu yang terbakar kembali membaik.

4. Gunakan yoghurt
Tidak hanya untuk melancarkan pencernaan, nyatanya yoghurt juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi kulit terbakar matahari. Sebab, yoghurt memiliki kandungan protein dan lemak yang dapat mengurangi rasa perih pada kulit terbakar.

Caranya, kamu bisa mengoleskan yoghurt pada bagian-bagian kulit yang terbakar. Diamkan beberapa saat hingga mengering. Setelah itu, bilas dengan air dingin.

5. Oleskan madu
Madu adalah salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi efek dari kulit yang terbakar sinar matahari. Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat menyembuhkan luka, sehingga sangat baik menggunakan madu untuk mengurangi peradangan pada kulit yang terbakar sinar matahari.

6. Kompres kantong teh dingin
Asam tanat dalam teh hijau dan hitam dapat membantu menarik panas dari sengatan matahari. Sementara katekin (senyawa antioksidan) akan memperbaiki kerusakan kulit.

Keduanya sangat membantu jika kamu mengalami sunburn di sekitar area mata yang sensitif. Cukup rendam dua kantong teh dalam air dingin dan letakkan di atas mata tertutup, untuk mengurangi pembengkakan dan membantu menghilangkan rasa sakit.

7. Minyak kelapa
Cara lain untuk mengatasi kulit terbakar matahari adalah dengan minyak kelapa. Gunakan hanya minyak kelapa organik setelah lepuh mereda dan luka bakar telah mencapai akhir proses penyembuhannya.

Selalu lakukan uji alergi di bagian kecil kulit terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi yang tidak diinginkan. Hindari menggunakan minyak kelapa di wajah jika kamu rentan terhadap jerawat, karena dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

8. Tahan dorongan untuk mengupas kulit
Beberapa hari setelah terbakar sinar matahari, kulit mungkin mulai mengelupas. Ini merupakan tanda bahwa tubuh sedang menyembuhkan dan membuang sel-sel yang rusak. Namun, jangan pernah mengupas kulit, dan biarkan terlepas secara alami.

Itu tadi beberapa cara mengatasi kulit terbakar matahari yang bisa kamu coba. Jika tak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter. Semoga bermanfaat!

Ning S

The post Kulit Kamu Terbakar Matahari? Begini Cara Mengatasinya secara Alami appeared first on SuaraBaru.id.

Flu bukan suatu penyakit yang membahayakan, namun gejala yang muncul bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Gejala awal flu meliputi keluarnya ingus atau lendir, baik sesekali maupun terus-menerus.

Jika gejala awal flu tersebut sudah mulai kamu rasakan, maka penting untuk segera melakukan pengobatan dalam waktu 48 jam setelah munculnya gejala. Karena jika tidak segera ditangani, flu bisa semakin parah dan mengganggu.

Gejala lainnya yang bisa muncul, seperti rasa gatal dan sakit pada tenggorokan, kepala terasa berat dan sakit, pegal-pegal, dan lainnya.

Dikutip dari Halodoc.com, ada beberapa cara untuk mengatasi gejala awal flu.

1. Mulai perbanyak minum air. Saat gejala flu muncul penting untuk segera minum lebih banyak air atau jus untuk menghindari gejala dehidrasi seperti, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Tidak hanya dengan minum, kamu bisa konsumsi sup ayam atau sayur bayam untuk memenuhi kebutuhan cairan.

2. Berkumur dengan air garam. Cara alami untuk mengatasi gatal di tenggorokan adalah konsumsi segelas air hangat yang ditambahkan setengah sendok teh garam dapur. Hal ini karena garam mampu menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir, serta meringankan iritasi di tenggorokan.

3. Menggunakan semprot hidung. Saat gejala flu baru muncul, maka kamu harus memastikan hidung bersih dan tidak mampet. Semprot hidung yang mengandung saline bisa kamu gunakan sehingga gejala tidak berkembang semakin parah.

4. Konsumsi obat. Untuk melawan rasa sakit, kamu bisa mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen selama dua jam ke depan. Kamu juga bisa konsumsi obat-obatan alergi seperti zyrtec dan benadryl, dapat membantu meredakan gejala seperti hidung meler dan mata berair. Sementara untuk membersihkan sinus, kamu bisa menggunakan obat yang mengandung dekongestan.

5. Istirahat. Tubuh tidak mampu melawan virus dengan lebih baik jika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Setelah gejala muncul, sebaiknya segera beristirahat. Agar semakin nyenyak, kamu bisa terlebih dahulu mandi dengan air hangat guna meningkatkan kualitas tidur.

6. Penuhi kebutuhan gizi. Pola makan sehat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penuhi kebutuhan gizi yang mencakup protein seperti daging tanpa lemak, ikan, atau kacang-kacangan, gandum, beras merah, serta sayuran berwarna yang kaya antioksidan.

7. Lakukan latihan fisik ringan. Istirahat memang disarankan, namun saat gejala awal flu muncul kamu juga bisa melakukan sedikit latihan fisik ringan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika masih merasa tidak ada kemajuan atau kondisi tubuh, justru memburuk dengan gejala seperti, demam, mulai muntah, atau sakit kepala yang semakin buruk, maka sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

Bagaimana untuk mencegah flu?

Flu juga dapat dengan mudah menyebar melalui bersin dan batuk pengidapnya. Sehingga mungkin saja kamu yang awalnya tidak mengidap flu bisa tertular. Flu juga bisa menular melalui benda yang disentuh pengidap flu.

Nah, untuk mencegah, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dan menggunakan masker saat bepergian, terutama jika orang di sekitar ada yang mengidap flu.

Itu tadi beberapa langkah mudah mengatasi gejala awal flu. Jika gejala flu tidak kunjung sembuh atau bahkan mengindikasikan bahwa ini merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius, segera periksakan diri ke dokter.

Ning Suparningsih

The post Kamu Terserang Flu, Begini Cara Mengatasi Gejala Awalnya appeared first on SuaraBaru.id.