Berikut beberapa tips yang dapat membantu menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa:
Konsumsi Air yang Cukup: Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari, terutama saat berpuasa. Kurangnya asupan air dapat membuat kulit menjadi kering dan kehilangan kekenyalannya. Disarankan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air per hari.
Konsumsi Makanan yang Sehat: Mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi yang penting seperti vitamin C dan E dapat membantu menjaga kekenyalan kulit. Makanan seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Batasi Konsumsi Makanan yang Tinggi Gula dan Lemak: Konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebihan dapat merusak kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit. Batasi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebihan dan ganti dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
Gunakan Pelembap Kulit: Selama berpuasa, kulit bisa menjadi lebih kering karena kurangnya asupan air. Oleh karena itu, gunakan pelembap kulit secara teratur untuk menjaga kekenyalan kulit.
Jangan Lupa Membersihkan Wajah: Membersihkan wajah secara teratur akan membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya jerawat dan komedo. Pastikan untuk membersihkan wajah dua kali sehari dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Jangan Terlalu Lama Terpapar Matahari: Terlalu lama terpapar sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya kehilangan kekenyalannya. Jika Anda perlu berada di luar rumah pada siang hari, gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV.
