Terpapar suhu panas dalam jangka waktu yang lama membuat suhu tubuh meningkat. Pada kondisi ini, tubuh akan secara alami mengeluarkan keringat sebagai cara untuk mendinginkan diri.

Melansir dari Alodokter, jika paparan suhu panas di luar batas toleransi tubuh, maka dapat memicu heatstroke yang gejalanya berupa sakit kepala, kulit memerah, dan jantung berdebar. Paparan cuaca yang terlalu panas juga berisiko menyebabkan dehidrasi, kulit terbakar, pusing, rasa lelah yang berlebihan, dan mual.

Selain menimbulkan keluhan fisik, paparan suhu panas juga dapat mempengaruhi kondisi emosional. Ketika terpapar suhu panas, kamu bisa menjadi mudah marah, sedih, cemas, gelisah, linglung, dan stres.

Agar terhindar dari dampak buruk akibat cuaca panas, ada beberapa tips yang kamu bisa lakukan dengan cara-cara berikut ini:

1. Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih sebanyak 2–3 liter per hari akan membuat tubuhmu terhidrasi meski cuaca sedang panas terik. Selain air putih, kamu juga bisa mengonsumsi buah tinggi air dan air kelapa yang bisa membantu menyejukkan tubuh saat hawa panas.

Kamu disarankan membatasi minuman berkafein, seperti teh dan kopi, serta yang tinggi gula. Meski terasa menyegarkan, jika tidak diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup, jenis minuman tersebut justru dapat memicu dehidrasi.

2. Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya atau sunscreen menjadi hal yang wajib dilakukan, baik itu saat cuaca panas, mendung, atau bahkan hujan. Skincare ini akan melindungi kulitmu dari bahaya sinar UV yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan memicu penuaan dini.

Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30. Oleskan kembali setiap 2 jam atau lebih sering kalau kamu sedang beraktivitas di bawah terik matahari.

3. Gunakan pakaian yang tertutup
Meski sudah memakai tabir surya, kamu tetap perlu menggunakan pakaian lengan panjang dan celana panjang untuk memberikan perlindungan ekstra. Hindari baju berwarna gelap, karena warna ini menyerap panas dan hanya akan membuatmu semakin kepanasan.

Gunakan pakaian berwarna cerah, longgar, dan berbahan lembut, seperti poliester, rayon, dan katun. Jangan lupa juga pakai topi dan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan, guna melindungi mata dan kulit wajahmu dari paparan sinar matahari.

The post Tips Menjaga Kesehatan Tubuh saat Cuaca Panas appeared first on SuaraBaru.id.

Tidak heran, sajian makanan yang menggugah selera ini akan membuat nafsu makan kamu menjadi meningkat. Jika kamu tidak mengontrol nafsu makan, ujung-ujungnya kamu bisa mengalami kenaikan berat badan pasca-Lebaran.

Tidak jarang kamu juga bisa mengalami beberapa keluhan kesehatan, seperti pusing atau perut kembung. Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa menerapkan pola hidup sehat setelah Lebaran.

Melansir dari Halodoc, ada beberapa tips pola hidup sehat setelah Lebaran yang bisa kamu coba, yuk simak!

1. Perbaiki pola makan
Menjalani puasa selama satu bulan penuh membuat pola makan menjadi berantakan. Untuk itu, mulailah kembali membuat pola makan atau rutinitas yang tepat agar kondisi kesehatan tetap optimal.

Selain pola makan, pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat untuk menurunkan risiko keluhan kesehatan yang kamu alami setelah Lebaran.

Makanan khas Lebaran banyak memiliki kandungan lemak, santan, dan garam. Sehingga, sebaiknya kamu kembali seimbangkan dengan beragam menu makanan sehat.

Jangan lupa untuk fokus perbanyak konsumsi sayur dan buah. Selain itu, perbanyak konsumsi protein, seperti daging tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, hingga biji-bijian. Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan dengan kalori yang berlebihan.

2. Makan lebih banyak sayur dan buah
Saat puasa biasanya orang mengabaikan sayur dan buah dan memilih makanan yang enak-enak saja. Begitu juga saat Lebaran, kamu mungkin lebih suka memakan makanan berlemak seperti rendang atau opor.

Setelah merayakan hari Lebaran, saatnya perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menetralisir makanan berlemak yang kamu makan selama ini.

Kamu bisa mulai dengan sayur atau buah kesukaanmu misalnya brokoli, wortel, mangga, alpukat, dan lain-lain. Kemudian, cobalah sayur dan buah yang lebih bervariasi.

The post Tips Pola Hidup Sehat setelah Lebaran, Yuk Simak! appeared first on SuaraBaru.id.

Buah durian disebut kaya manfaat karena kandungan yang ada di dalamnya.

Melansir informasi dari Dinas Kesehatan Kota Semarang, setidaknya ada lima poin kandungan yang bermanfaat.

1. Menjadi sumber energi alami, dan tinggi karbohidrat

2. Kaya nutrisi, seperti Vitamin C, B1, B6, Kalium, Magnesium, dam Zat Besi.

3. Mendukung kesehatan jantung, karena kalium menyeimbangkan tekanan darah

4. Antioksidan alami, ada Vitamin C dan senyawa bioaktif

5. Mood booster, ada triptofan membantu memproduksi serotonin bersifat menenangkan

Dengan sejunlah manfaat itu, tetap perlu berhati-hati dan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Catatan yang perlu diingat, durian memiliki kandungan gula, dan kalori yang tinggi.

Selain itu durian dikenal sebagai “buah panas”. Ada orang yang sensitif l, dan memicu rasa panas, kembung, dan mulas.

Nah, berikut 5 tips sehat makan durian versi Dinas Kesehatan Kota Semarang;

1. Konsumsi secukupnya, 1-2 potong tiap sesi sudah cukup.

2. Waktu konsumsi, dengan menghindari makan durian saat perut kosong atau sebelum tidur. Oleh karena pada saat itu bisa memicu perut panas dan kembung.

3. Kombinasi seimbang, padukan dengan air putih, buah rendah gula, atau makanan berserat untuk diet seimbang.

4. Hindari konsumsi bersamaan dengan alkohol. Dikarenakan kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau panas tubuh.

5. Perhatikan kondisi kesehatan. Penderita diabetes, hipertensi, dan obesitas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Demikian lima manfaat dan tips sehat makan durian. Semoga bermanfaat. (*)

Diaz A Abidin

The post 5 Tips Sehat Makan Durian, Awas Tinggi Gula dan Alkohol! appeared first on SuaraBaru.id.

Hal ini perlu dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar.

Melansir dari laman Kemenkes, ada beberapa penyakit penyerta saat musim hujan yang harus diwaspadai oleh masyarakat, diantaranya adalah diare, Demam Berdarah Dengue, leptospirosis, Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA), penyakit kulit, serta penyakit pencernaan.

Simak beberapa tips sehat selama musim hujan!

Setelah mengetahui berbagai penyakit penyerta musim hujan yang berpotensi menjangkit masyarakat, tindakan pencegahan perlu dilakukan dengan melakukan beberapa hal seperti berikut:

1. Menggunakan pakaian hangat

2. Sedia payung atau jas hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan.

3. Menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk

4. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rutin mengkonsumsi vitamin

5. Mandi setelah kehujanan

Dengan menerapkan beberapa tips sehat selama musim hujan, masyarakat lebih sehat dan siap dalam menjalani aktivitas di tengah musim hujan seperti saat ini.

Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit dari penyakit penyerta musim hujan yang telah disebutkan diatas, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dari petugas kesehatan.

Ning S

The post Tips Sehat Menghadapi Musim Hujan, Diantaranya Konsumsi Makanan Bergizi appeared first on SuaraBaru.id.

Mengutip dari Halodoc, jerawat merupakan penyumbatan kulit akibat minyak dan kotoran yang kemudian membentuk lepuhan merah berisi nanah. Namun setelah sembuh ada kemungkinan akan tumbuh lagi.

Kamu perlu mencari cara agar jerawat tidak tumbuh lagi. Pertama yang perlu kamu lakukan adalah faktor utama pemicu jerawat. Pasalnya penyebab masalah kulit bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Dengan mengetahuinya, kamu bisa melakukan pencegahan.

Ada berbagai perawatan yang bisa kamu lakukan agar jerawat tidak tumbuh lagi.

1. Pastikan wajah tetap bersih
Baik memiliki jerawat atau tidak, penting untuk mencuci wajah dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran, sel-sel kulit mati, dan minyak berlebih dari permukaan kulit.

Saat mencuci wajah, gunakan air hangat, bukan air panas, dan pembersih wajah yang lembut. Pilih sabun yang gentle dan tidak kasar. Sabun yang kasar bisa melukai kulit yang sudah meradang dan menyebabkan iritasi lebih lanjut.

2. Jangan menggosok kulit dengan keras
Usap wajah dengan lembut. Menggosok wajah secara kasar bisa melukai kulit dan jerawat yang telah meradang. Hal ini tentu saja bisa memperparah jerawat yang ada dan memicu iritasi.

Pastikan handuk yang kamu kenakan tidak bercampur dengan handuk badan untuk menjaga higienitasnya.

3. Gunakan pelembap wajah
Mayoritas produk perawatan jerawat mengandung bahan yang membuat kulit kering. Gunakan pelembap yang mengurangi kekeringan dan pengelupasan kulit.

Ini bisa menjadi cara agar jerawat tidak tumbuh lagi. Agar kamu bisa lebih waspada, ketahui pula Alasan Jerawat di Wajah Sering Muncul secara Berulang. Saat membeli produk, pilih pelembab yang berlabel “non komedogenik”. Artinya, produk tersebut tidak menyebabkan jerawat.

Ada pula pelembap khusus untuk kulit berminyak, kering, atau kombinasi. Jadi, sesuaikan saja dengan tipe kulit yang kamu miliki.

4. Coba produk jerawat tanpa resep
Produk jerawat yang dijual bebas jarang sekali membutuhkan resep dokter. Jenis produk ini juga tak kalah efektif dengan obat-obatan yang sering dokter resepkan. Mayoritas produk yang dijual bebas juga mengandung bahan seperti benzoyl peroxide, asam salisilat, asam glikolat, atau asam laktat.

5. Kenakan make up tipis-tipis
Selama jerawat muncul dan masih dalam proses penyembuhan, hindari menggunakan make up tebal, seperti alas bedak, bedak, atau blush on. Apabila kamu terpaksa harus menggunakan make up, jangan lupa menghapusnya pada malam hari sebelum tidur.

The post Tips Perawatan agar Jerawat Tak Tumbuh Lagi, Simak! appeared first on SuaraBaru.id.

Mengutip dari HelloSehat, ada sejumlah cara untuk menghilangkan capek setelah perjalanan jauh agar badan tidak semakin terasa pegal.

1. Lakukan peregangan
Padatnya aktivitas di tengah perjalanan membuat otot terasa lebih kaku dari biasanya. Terutama jika kamu menghabiskan banyak waktu mengendarai kendaraan sendiri selama beberapa jam.

Peregangan ringan perlu dilakukan untuk melemaskan otot-otot yang menegang selama perjalanan jauh. Kamu bisa melakukannya saat istirahat di tengah perjalanan ataupun ketika sudah sampai di tujuan.

Lakukan gerakan peregangan ringan seperti memutar leher ke arah atas dan bawah secara perlahan dan bergantian. Setelah itu, putar bahu ke arah depan dan belakang selama beberapa kali, serta membalik sisi badan ke arah kiri dan kanan.

Sempatkan waktu untuk mengedipkan dan memejamkan mata agar tidak kering karena menatap jalanan dalam waktu lama. Kamu juga bisa mengatur posisi duduk saat jeda istirahat dengan menurunkan sandaran kursi, meluruskan kaki, serta menggunakan bantal leher atau bantal kecil.

Bantal leher atau bantal kecil bermanfaat untuk menyangga pinggang agar bisa duduk lebih nyaman. Melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan pasti membuat tubuh lelah. Salah satu tandanya ialah nyeri pinggang.

2. Pijat
Rasa pegal akibat capek perjalanan bisa kamu atasi dengan melakukan pijat refleksi. Pasalnya, pijat dapat memberikan suasana yang rileks bagi tubuh kamu. Jika memungkinkan, kamu bisa meluangkan waktu untuk mengunjungi terapi pijat badan profesional setelah melakukan perjalanan mudik.

Namun, jika tidak sempat, kamu bisa melakukan pijat sendiri, seperti menggerakan jari dengan gerakan memutar ke arah berlawanan pada area tubuh yang pegal selama 3–5 menit.

Dengan melakukannya secara tepat, pijat bisa bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah, pegal dan capek setelah perjalanan jauh.

3. Berendam atau kompres dengan air hangat
Air hangat dapat membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga otot yang sebelumnya terasa kaku bisa lebih rileks.

The post Tips Atasi Capek usai Perjalanan Jauh  appeared first on SuaraBaru.id.

Hal itu dia sampaikan, saat menggelar media gathering di Semarang, Kamis (22/5/2025). Selain memberikan tips, dalam kegiatan itu dia juga menyampaikan seluk beluk bisnis yang dijalaninya, termasuk memberikan tips cara aman dan nyaman memanfaatkan perusahaan pembiayaan.

Hadir dalam acara ini, Ikhsan Abdillah (Legal Business Head), Thedy Suanda (Regional Retail Operation Business Head Jawa Tengah), Bambang Edi (Regional Retail AR Management Head Jawa Bagian Timur Tengah), Iswanto (Regional Retail Recovery Management Head Jawa Bagian Timur Tengah), dan Luthfi Na’im (Branch Manager ACC Semarang).

BACA JUGA: Pembentukan Kopdes Merah Putih di Kudus Tuntas 100 Persen

Menurut Bagus, jika ada seseorang yang mengaku petugas dari ACC dan hendak “menarik” atau “meminta” mobil atau motor yang sedang digunakan, sebaiknya yang utama tetap tenang. Baru kemudian tanyakan identitas petugas itu, termasuk kelengkapan surat-surat tugasnya.

”Jika semua sudah ditunjukkan namun debitur masih belum yakin, bisa langsung menghubungi Kantor Cabang ACC setempat,” saran Bagus, saat menjawab pertanyaan dari salah satu awak media yang hadir di acara itu.

Dijelaskan juga, petugas ACC yang di lapangan, sebelumnya sudah dibekali petunjuk untuk melakukan tindakan yang baik, sopan dan menghormati debitur. ”Bila ternyata debitur sudah memenuhi kewajibannya, pasti kami juga akan menghormatinya,” terang dia lagi.

BACA JUGA: Mengirimkan Sebanyak 57 Atlet ke Popda SD/SMP Tingkat Jateng

Dalam kesempatan itu juga, Bagus menyampaikan apresiasinya pada media massa sebagai mitra strategis, dalam menyampaikan informasi seputar cara kerja perusahaan pembiayaan, hak dan kewajiban customer. Melalui edukasi media yang berkelanjutan, masyarakat diharapkan lebih cermat dan bijak, dalam mengakses produk-produk pembiayaan.

”Sesuai dengan misi ‘ACC To Promote Credit for A Better Living’, kami berkomitmen untuk membantu meningkatkan kehidupan masyarakat, lewat pembiayaan. Sehingga diharapkan dapat meningkatkan pemahaman masyarakat, akan manfaat dan risiko pembiayaan,” terang Bagus.

Riyan

The post Pentingnya Edukasi Seputar Cara Kerja Perusahaan Pembiayaan appeared first on SuaraBaru.id.

Diet tanpa nasi merupakan alternatif diet sehat yang memungkinkan kamu untuk mengkonsumsi makanan bernutrisi tanpa bergantung pada nasi putih sebagai sumber karbohidrat utama.

Metode diet ini cocok untuk kamu yang ingin mengontrol gula darah atau menurunkan berat badan. Bagi kamu yang tertarik mencoba, ada inspirasi menu diet tanpa nasi selama seminggu.

Diet tanpa nasi adalah pola makan yang melibatkan pengurangan atau eliminasi nasi sepenuhnya dalam asupan harian. Nasi diganti dengan makanan lain yang lebih kaya serat seperti sayuran, biji-bijian utuh, atau buah-buahan.

Konsumsi nasi putih perlu dihindari karena memiliki indeks glikemik tinggi dibandingkan sumber karbohidrat lainnya. Artinya, konsumsi nasi bisa memicu lonjakan gula darah.

Mengutip dari Hello Sehat (Harvard School of Public Health), mengurangi karbohidrat bermanfaat menurunkan berat badan, mengatur kadar gula darah, menurunkan kolesterol, dan mengatasi sensitivitas gluten.

Beberapa jenis diet, seperti diet rendah karbohidrat, diet tinggi protein, diet Mediterania, diet paleo, diet keto, dan diet DASH juga menghindari asupan nasi sehari-hari.

Begini tips-tips yang bisa kamu lakukan!

1. Gantilah nasi dengan sumber karbohidrat yang lebih sehat, seperti quinoa, ubi jalar, kentang, biji-bijian utuh, atau beras merah.

2. Sayuran adalah komponen penting dalam diet tanpa nasi. Pilih sayuran berwarna-warni, seperti wortel, paprika, mentimun, dan selada untuk memastikan asupan berbagai vitamin, dan mineral.

3. Sertakan lemak sehat dalam menu, seperti alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Lemak penting untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh.

4. Hindari makanan olahan yang tinggi gula tambahan dan garam, seperti sosis, nuget, pasta, atau mi instan. Pilih makanan segar dan hindari saus atau bumbu yang berlebihan.

5. Kontrol porsi untuk menghindari makan berlebihan. Perhatikan kebutuhan kalori harian kamu, sesuaikan dengan tingkat aktivitas fisik.

Itu tadi beberapa tips menu diet sehat tanpa mengkonsumsi nasi yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat ya..!

Ning S

The post Inspirasi Menu Diet Sehat Tanpa Nasi yang Bisa Kamu Coba appeared first on SuaraBaru.id.

Sebelum menggunakan kendaraan untuk mudik, kamu harus melakukan cek terlebih dahulu kendaaraan yang akan digunakan untuk mudik ke kampung halaman. Pastikan motor kamu dalam keadaan aman dan nyaman sebelum dipakai untuk mudik.

Service Advisor Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Semarang, Eko Supriyono menjelaskan, tujuan pengecekan kendaraan (motor) sebelum digunakan untuk mudik untuk memastikan keselamatan dan kenyamanan pengendara selama di perjalanan.

BACA JUGA: 10 Tips Perawatan Motor Matic saat Musim Hujan, Simak dan Lakukan! 

“Dengan melakukan pengecekan kondisi motor, pengendara dapat menghindari kerusakan pada motor dan masalah saat di perjalanan,” ujar Eko, Senin (17/2/2025).

Lalu apa saja yang harus dilakukan agar kendaraan aman saat digunakan untuk mudik? Yamaha Mataram Sakti Siliwangi Semarang membagikan tips aman saat mudik dengan kendaraan!

BACA JUGA: Mau Performa Motor Kamu Bagus dan Aman, yuk Lakukan Pengecekan PM10!

1. Lakukan pengecekan kondisi rantai kendaraan.

2. Untuk motor jenis scootic, lakukan pengecekan pada Continous Variable Transmission (CVT), karet v-belt.

3. Lakukan pengecekan kondisi oli melalui volume, kekentalan, dan perubahan warnanya.

4. Pemeriksaan atau penggantian komponen seperti filter udara dan filter oli, ketebalan rem bagian depan dan belakang, serta komstir. Komstir merupakan laker kemudi, untuk
kenyamanan mengendarai motor (kemudi lebih stabil dan mudah dikendalikan).

5. Pemeriksaan suspense menjadi bagian penting, terutama saat menyusuri jalan jauh dan bergelombang (berlubang), untuk kenyamanan saat perjalanan.

BACA JUGA: Yamaha Rencanakan Toprak Uji Motor YZR-M1

6. Pemeriksaan kondisi ban meliputi tekanan dan tampilan. Usahakan tekanan ban standar. Kemudian tampilan ban ketebalan hingga aus (gundul).

9. Cuci motor (kendaraan dibersihkan setelah dipakai mudik, karena dipastikan terkena debu, tanah, noda, maupun minyak).

Untuk keselamatan dan kenyamanan pengendara selama di perjalanan saat mudik, jangan lupa lakukan tips-tips di atas ya… Semoga bermanfaat!

Ning S

The post Tips Aman Mengendarai Motor saat Mudik Lebaran appeared first on SuaraBaru.id.

Tiket dapat dibeli melalui aplikasi Access by KAI, website kai.id, serta seluruh channel resmi pemesanan tiket KA lainnya dan sudah dibuka H-45 sebelum jadwal keberangkatan.

Manager Humas KAI Daop 4 Semarang, Franoto Wibowo menyampaikan, mulai Minggu, 16 Februari 2025 merupakan jadwal pemesanan untuk dimulainya masa arus balik lebaran tahun 2025. “Pada hari Minggi tersebut, masyarakat dapat memesan tiket kereta api untuk H+1 lebaran atau untuk keberangkatan pada Rabu tanggal 2 April 2025,” jelasnya.

Sedangkan untuk pemesanan pada Sabtu 15 Februari 2025, masyarakat dapat memesan tiket KA periode lebaran dari H-10 hingga hari kedua lebaran atau pada Selasa, 1 April 2025.

Inu imbauan KAI kepada calon penumpang agar memperhatikan hal-hal di bawah ini sebelum membeli tiket:

1. Tentukan jadwal perjalanan dengan baik

Pastikan waktu ke perjalanan anda sudah mengikuti jadwal libur yang telah ditetapkan. Selanjutnya, estimasikan waktu perjalanan dari rumah ke stasiun keberangkatan, karena jika terlambat maka tiket akan hangus.

2. Gunakan channel penjualan resmi

Untuk menghindari penipuan, gangguan sistem, atau adanya biaya jasa yang tidak wajar, pastikan pemesanan tiket Lebaran melalui channel resmi KAI seperti aplikasi Access by KAI yang bisa diunduh di Android atau App Store, website kai.id, dan Contact Center KAI di (021)121. Selain itu calon penumpang juga bisa membeli tiket melalui mitra resmi yang telah bekerja sama dengan KAI.

3. Pastikan koneksi internet stabil

Sebelum memesan tiket secara online, pastikan koneksi internet stabil. Hal ini agar proses pemesanan berlangsung lancar dari awal hingga tiket berhasil didapat. Biasanya terjadi lonjakan jumlah pengunjung ke channel-channel online pada momen Lebaran ini. Untuk itu KAI juga telah mengantisipasinya dengan menambah kapasitas server dan bandwidth untuk mengakomodir hal tersebut.

4. Lebih teliti dalam menginput tanggal, rute, atau data diri penumpang

Agar calon penumpang untuk lebih teliti dalam menginput tanggal, rute, atau data diri penumpang saat melakukan pemesanan. Sebaiknya semua data diri tersebut sudah di ketik di laptop atau ponsel, sehingga tinggal meng-copy paste-kan saja ke formulir pemesanan tiket online. Dengan begitu, tidak perlu repot lagi untuk mengetik ulang satu per satu dan bisa menghemat waktu.

5. Siapkan rute dan tanggal alternatif

Jika tiket yang diinginkan sudah habis, pelanggan dapat memilih tanggal alternatif atau memanfaatkan fitur Connecting Train di aplikasi Access by KAI yang akan membantu memberikan opsi perjalanan dengan mengombinasikan jadwal kereta yang bersifat persambungan.

Misalnya jika rute Semarang menuju Jakarta habis, bisa memesan jalur Semarang-Tegal atau Semarang-Cirebon terlebih dahulu, lalu diteruskan dari Tegal maupun Cirebon menuju Jakarta yang memiliki perjalanan KA lebih banyak. Pastikan waktu antarkereta tidak telalu dekat agar tidak tertinggal jadwal kereta lanjutan. Selain itu, coba sesuaikan tanggal bepergian untuk menghindari keberangkatan di tanggal-tanggal favorit.

6. Cek Ketersediaan Tiket Secara Berkala

KAI menyediakan layanan pembatalan dan pengubahan jadwal baik di aplikasi Access by KAI maupun di stasiun. Oleh sebab itu, apabila ada tiket yang dibatalkan atau diubah jadwalnya, maka tiket lama tersebut akan muncul kembali ke sistem ticketing untuk dijual kembali kepada masyarakat melalui seluruh channel penjualan KAI.

7. Tidak Share Kode Booking Sembarangan

KAI juga menghimbau kepada pelanggan KA untuk tidak share kode booking atau bukti pembelian tiket kereta api. Hal tersebut untuk meminimalisir terjadinya penyalahgunaan kode booking oleh pihak tidak bertanggung jawab.

Semoga tips-tips ini dapat bermanfaat bagi masyarakat yang akan menggunakan kereta api dalam berlibur pada momen Angkutan Lebaran tahun ini.

Adapun untuk jadwal pemesanan dan keberangkatan KA periode Angkutan Lebaran 2025 sebagai berikut:

Pemesanan pada 15 Februari 2025 untuk keberangkatan Selasa, 1 April 2025 (H2)

Pemesanan pada 16 Februari 2025 untuk keberangkatan Rabu, 2 April 2025 (H+1)

Pemesanan pada 17 Februari 2025 untuk keberangkatan Kamis, 3 April 2025 (H+2)

Pemesanan pada 18 Februari 2025 untuk keberangkatan Jumat, 4 April 2025 (H+3)

Pemesanan pada 19 Februari 2025 untuk keberangkatan Sabtu, 5 April 2025 (H+4)

Pemesanan pada 20 Februari 2025 untuk keberangkatan Minggu, 6 April 2025 (H+5)

Pemesanan pada 21 Februari 2025 untuk keberangkatan Senin, 7 April 2025 (H+6)

Pemesanan pada 22 Februari 2025 untuk keberangkatan Selasa, 8 April 2025 (H+7)

Pemesanan pada 23 Februari 2025 untuk keberangkatan Rabu, 9 April 2025 (H+8)

Pemesanan pada 24 Februari 2025 untuk keberangkatan Kamis, 10 April 2025 (H+9)

Pemesanan pada 25 Februari 2025 untuk keberangkatan Jumat, 11 April 2025 (H+10)

“KAI berkomitmen untuk menghadirkan pengalaman perjalanan yang aman, nyaman, dan berkesan bagi seluruh pelanggan pada masa Angkutan Lebaran 2025. Dengan layanan yang semakin baik dan berbagai inovasi yang diterapkan, KAI berharap dapat memberikan pengalaman mudik yang lebih menyenangkan bagi seluruh masyarakat pada momen Lebaran nanti,” tandas Franoto.

Untuk informasi terkait penjualan tiket lebaran, masyarakat dapat menghubungi layanan Customer Service di stasiun atau Contact Center KAI melalui telepon 121, WhatsApp di 08111-2111-121, email cs@kai.id, atau akun media sosial KAI121.

Ning S

The post Tiket Arus Balik Lebaran Sudah Bisa Dipesan, yuk Intip Tips di Bawah Ini appeared first on SuaraBaru.id.