Dilansir situs resmi BMKG, Deputi Bidang Meteorologi BMKG, Guswanto, mengungkapkan bahwa fenomena suhu panas di Indonesia adalah karena posisi semu matahari yang berada dekat sekitar khatulistiwa. Sehingga menyebabkan suhu udara di sebagian wilayah Indonesia menjadi relatif cukup terik saat siang hari.

Cuaca panas di negara tropis sering kali membawa dampak yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, salah satunya adalah sensasi pusing dan sakit kepala yang sering muncul. Dilansir dari Suara.com, paparan sinar matahari yang berlebihan pada tubuh membuat kita lebih rentan terhadap berbagai keluhan.

Dikutip dari Klikdokter, berikut adalah alasan mengapa kepala kita seringkali terasa tidak nyaman atau pusing saat terpapar cuaca terik dan panas. Berikut ini penyebab kepala Pusing Akibat Cuaca panas,

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan daripada yang masuk. Suhu panas dapat memicu peningkatan produksi keringat untuk membantu mendinginkan tubuh, tetapi jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi. Kekurangan cairan dapat menyebabkan pengurangan volume darah dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.

2. Paparan Suhu Tinggi

Terpapar suhu panas dalam jangka waktu lama dapat mengganggu keseimbangan termal tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai heat exhaustion, di mana tubuh tidak dapat lagi mendinginkan diri dengan efektif. Gejala heat exhaustion meliputi sakit kepala, keringat berlebih, dan peningkatan detak jantung.

3. Cahaya Terang

Cahaya matahari yang terlalu terang, terutama pada siang hari, dapat merangsang sistem saraf dan memicu sakit kepala. Cahaya silau ini juga dapat memicu atau memperburuk migrain pada individu yang rentan.

4. Perubahan Hormon

Cuaca panas dapat memengaruhi kadar hormon serotonin dalam tubuh. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang, terutama pada mereka yang sudah memiliki kecenderungan migrain.

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Kepala saat Cuaca Panas

– Mengurangi atau membatasi paparan sinar matahari
– Selalu membawa botol air saat berpergian
– Menggunakan perlindungan yang tepat
– Melakukan aktivitas fisik di lingkungan dalam ruangan
– Mempertimbangkan konsumsi obat penghilang nyeri
– Dengan menjaga asupan cairan tubuh dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, kamu dapat mengurangi risiko kepala pusing saat terkena cuaca panas.

Jangan biarkan sensasi tidak nyaman ini mengganggu aktivitasmu. Jika kamu mengalami gejala yang lebih parah, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Claudia

The post Ini Empat Penyebab Seringkali Terasa Tak Nyaman Atau Pusing Saat Terpapar Cuaca terik dan Panas appeared first on SuaraBaru.id.

Jika kamu mengalaminya, ada banyak obat untuk menghaluskan tumit kaki secara alami. Sangat penting untuk mengatasi tumit kaki yang kering dan mengelupas agar tidak semakin parah, karena bisa berbahaya dan membuat tidak nyaman.

Dilansir dari Suara.com (laman suryahusadha), ada beberapa cara mengatasi kulit tumit kaki yang pecah-pecah, yuk simak!

1. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang mempunyai banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan, namun juga penting untuk kecantikan.

Madu ini diklaim efektif dalam mengobati tumit kaki yang mengelupas atau pecah-pecah. Caranya pun mudah, cukup dengan mengoleskan madu pada tumit kaki yang pecah secara merata sehingga lembap.

2. Garam

Garam juga bisa dijadikan obat untuk mengobati tumit kaki yang pecah atau mengelupas dan menjaga kelembapannya. Kemudian garam juga bisa melancarkan peredaran darah pada telapak kaki secara alami.

Caranya, dengan mencampurkan garam dengan ukuran setengah cangkir ke air hangat di dalam baskom. Baskom itu nanti jadi tempat untuk merendam kaki dan apabila sudah tercampur rata tinggal rendam kaki ke dalam air garam hangat selama 10 menit.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun juga bisa mengobati tumit yang pecah atau kering dengan cara dioleskan sambil memijat secara lembut selama 10 hingga 15 menit. Dengan memijat permukaan kaki yang pecah menggunakan minyak zaitun bisa membantu melembapkan kulit dan merangsang sirkulasi darah.

4. Pisang

Buah pisang juga bisa dipakai untuk mengobati tumit kaki yang pecah dan harus menggunakan pisang matang.

Pasalnya, pisang matang ini dapat membantu melembapkan kulit telapak kaki karena sifat pelembap dan cepat melembutkan telapak kaki.

Caranya adalah, ambil buah pisang matang dan hancurkan menjadi adonan pasta. Setelah itu, bersihkan telapak kaki dan oleskan langsung pada bagian yang kering atau pecah-pecah. Kemudian, biarkan selama 10 hingga 15 menit agar kulit telapak kaki bisa menyerap sempurna.

Itu tadi beberapa cara mengatasi kulit tumit kaki kering dan mengelupas dengan menggunakan bahan alami. Semoga bermanfaat!

Ning S

The post Tumit Kaki Kamu Kering dan Mengelupas? Coba Atasi 4 Bahan Alami Ini appeared first on SuaraBaru.id.