Salah satu tips sehat di musim pancaroba untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengkonsumsi herbal. Lalu, apa manfaat mengkonsumsi herbal untuk menghadapi pancaroba?

Dikutip dari Hellosehat, ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi herbal saat musim pancaroba.

1. Mengurangi efek peradangan

Ketika daya tahan tubuh menurun akibat cuaca tak menentu, tubuh cenderung rentan mengalami efek peradangan. Peradangan ini sangat mungkin terjadi pada bagian tubuh tertentu, seperti pada tenggorokan akibat batuk dan flu, atau bisa juga pada pencernaan akibat virus.

Sejumlah bahan-bahan herbal memiliki senyawa antiradang yang dapat mengurangi permasalahan ini. Dengan mengkonsumsi herbal, tubuh jadi terhindar dari risiko peradangan.

2. Membantu mengurangi kelelahan

Rasa lelah yang kamu alami bisa memicu penurunan daya tahan tubuh, sehingga lebih rentan terserang penyakit saat musim pancaroba. Mengkonsumsi herbal dapat membantu mengurangi rasa lelah kamu setelah beraktivitas seharian. Hal ini juga bisa berpengaruh pada daya tahan tubuh kamu agar tidak mudah terserang virus atau bakteri pemicu penyakit.

3. Meningkatkan imunitas

Bahan-bahan herbal yang kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu selama pergantian musim. Mengkonsumsi herbal dapat mendukung pemeliharaan kesehatan, sehingga terhindar dari risiko terserang penyakit umum pancaroba.

Setelah mengkonsumsi herbal, tubuh pun jadi lebih bugar dan kamu tetap bisa produktif meski cuaca sedang tidak menentu.

Cara tepat memilih herbal

Untuk menunjang daya tahan tubuh, pilihlah bahan-bahan herbal yang memiliki khasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

The post Ini Manfaat Konsumsi Minuman Herbal untuk Daya Tahan Tubuh Hadapi Musim Pancaroba appeared first on SuaraBaru.id.

Bunga seruni umumnya mempunyai warna kelopak bunga kuning. Sebagian orang mungkin belum mengenal bunga seruni yang merupakan nama ilmiah dari tanaman Chrysanthemum indicum.

Saat dibuat menjadi teh atau minuman herbal, ternyata seruni mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh seperti dirangkum dari Alodokter.

Baca Juga: Dapat Mengatasi Insomnia, 5 Rekomendasi Teh yang Perlu Kamu Ketahui

1. Membuat jantung sehat

Dalam sebuah penelitian, minum air seduhan bunga seruni dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, seduhan bunga seruni ini dapat mencegah berbagai penyakit dan masalah kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, serta aterosklerosis.

2. Jaga kesehatan mata

Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dalam bunga seruni ternyata mengandung vitamin A yang mana sangat baik apabila dikonsumsi oleh orang-orang yang usianya lanjut atau di atas 50 tahun.

Dengan mengonsumsi teh atau air seduhan bunga seruni ini bagi orang tua dipercaya dapat menjaga ketajaman penglihatan mereka, mengingat usia senja kerap mengalami penurunan kualitas penglihatan.

3. Mencegah penyakit kronis

Saat ini, banyak orang menderita penyakit bukan hanya dari makanan, tetapi juga karena stres oksidatif. Stres oksidatif yang menumpuk dalam tubuh tentunya dapat mengganggu keseimbangan metabolisme dalam tubuh manusia, sehingga dapat menimbulkan penyakit-penyakit kronis.

Baca Juga: Yuk Simak 4 Manfaat Mengonsumsi Teh Jahe Lemon Sebelum Tidur

Dengan mengonsumsi air teh bunga seruni, hal ini dapat membuat pikiran lebih tenang atau rileks dan meningkatkan fokus karena adanya kandungan antioksidan di dalamnya.

4. Baik untuk Merawat Kulit

Bunga seruni ternyata juga mengandung beta-karoten yang berperan sebagai antioksidan dan baik untuk merawat kulit kita. Sudah sejak lama air seduhan dari bunga seruni digunakan untuk mengatasi penyakit kulit seperti iritasi kulit, kulit kemerahan, dan kondisi yang lebih berat eksim dan psoriasis.

Kemudian, kandungan antioksidan di dalam bunga seruni juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, kerutan, dan noda.

Nah, itulah tadi empat manfaat teh bunga seruni bagi kesehatan tubuh. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Claudia

The post Yuk Simak 4 Manfaat Teh Herbal Bunga Seruni bagi Kesehatan Tubuh appeared first on SuaraBaru.id.