Tim Peneliti USM terdiri dari Ketua Wahyu Puspitasari SE MM, anggota Linda Novasari SE MM dan Nining Hidayah SE MM. Mereka dibantu dua mahasiswa dari Program Studi S1 Manajemen, Seno Setiawan dan Anisa Aulia Dewi.

Menurut Wahyu, penelitiannya yang menggunakan metode kuantitatif itu, mengambil judul ‘Manajemen Tata Kelola Sekolah: Efektivitas Manajemen Waktu Belajar, Efisiensi Manajemen Waktu Belajar dengan Kolaborasi Peran Orang Tua dan Pihak Sekolah sebagai Variabel Moderasi Terhadap Mengelola Stres Kenakalan Remaja (Studi Kasus Pada MTSN 2 Kota Semarang).

BACA JUGA: Bekal Ijazah Tidak Cukup untuk Dapatkan Pekerjaan

Tujuan penelitiannya adalah, ingin melakukam sharing pengetahuan terkait konsep manajemen dasar. Fenomena permasalahan yang sering terjadi, salah satunya adalah tantangan sosial, yang terjadi tanpa disadari oleh orang tua, yang seharusnya menjadi peran utama sebagai parenting.

”Salah satu yang menjadi penyebab tantangan sosial ini yakni, pesatnya perkembangan teknologi, perubahan sosial, perilaku menyimpang di kalangan remaja yang kian mengkhawatirkan. Kenakalan remaja yang mengkhawatirkan saat ini adalah tawuran, penyalahgunaan narkoba, pergaulan bebas, dan tindakan kriminal lainnya yang kerap meresahkan masyarakat,” jelasnya.

Di sisi lain, pihaknya ingin memperkenalkan USM kepada masyarakat. Dia berharap, penelitiannya bermanfaat bagi siswa dan orang tua siswa serta guru, di MTSN 2 Kota Semarang. ”Kami berterima kasih atas respons positif dari para siswa dan guru di MTSN 2 Kota Semarang,” ungkapnya.

Riyan

The post Tim Peneliti USM Teliti Manajemen Mengelola Stres Kenakalan Remaja appeared first on SuaraBaru.id.

Dikutip dari Halodoc.com, begini penjelasan tentang cuaca dan pengaruhnya dengan emosi, simak yuk…

Pengaruh cuaca dan emosi

Pengaruh cuaca dan emosi telah dibuktikan oleh sebuah studi dari tim Polandia. Studi tersebut menemukan, naiknya suhu udara berkaitan erat dengan peningkatan stres yang dihadapi seseorang. Ini karena produksi hormon penyebab stres, yaitu hormon kortisol akan meningkat ketika berada pada cuaca panas. Hal inilah yang membuat seseorang menjadi lebih cepat stres dan mudah marah saat berada di cuaca panas.

Teori lain juga menyebut bahwa cuaca panas berkaitan dengan reaksi psikologis seseorang. Ini karena cuaca panas bisa meningkatkan suhu dalam tubuh, menyebabkan peningkatan denyut jantung, testosteron, dan reaksi metabolik yang bisa memicu sistem saraf simpatik dalam mengaktifkan respon “fight or flight”. Namun umumnya, cuaca panas membuat seseorang untuk memilih respon “melawan” yang ditandai dengan emosi.

Cara mendinginkan emosi saat berada di cuaca panas

Meski cuaca panas bikin emosi, bukan berarti kamu terus membiarkannya. Sebab, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendinginkan emosi saat berada di cuaca panas. Bagaimana caranya?

1. Perbanyak konsumsi cairan

Cairan ini bisa diperoleh dengan minum air putih 8 gelas sehari serta perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. Sebisa mungkin, jangan terlalu banyak minuman berkafein, seperti teh dan kopi. Sebab, minuman berkafein bersifat diuretik yang bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil (BAK), sehingga rentan menyebabkan dehidrasi.

2. Jangan terlalu lama di bawah sinar matahari

Saat berada di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan SPF maksimal 30. Gunakan setiap 2 jam sekali agar perlindungan menjadi maksimal. Jika mungkin, jangan terlalu sering berada di bawah sinar matahari, terutama saat pukul 11-3 sore. Ini adalah waktu di mana paparan sinar UV matahari berada di puncaknya.

3. Kenakan pakaian berwarna cerah

Selain cara di atas, kamu juga perlu memperhatikan jenis dan warna pakaian yang digunakan. Sebab, beberapa jenis dan warna baju lebih mudah menyerap panas dan cepat bikin gerah. Misalnya, baju berbahan tebal dan berwarna gelap (seperti hitam). Sebaiknya, gunakan pakaian dengan bahan tipis, tidak menyerap panas, longgar, dan berwarna terang atau putih.

4. Segeralah beristirahat

Jika cuaca panas bikin kamu cepat lelah dan haus, segeralah berteduh untuk beristirahat sebentar dan minum. Tujuannya adalah agar kamu terhindar dari dehidrasi, yaitu kondisi di mana tubuh kehilangan banyak cairan, sehingga bisa mengganggu keseimbangan dan kinerja organ dalam tubuh.

Itulah fakta tentang pengaruh cuaca dan emosi seseoorang. Semoga bermanfaat ya…

Ning S

The post Ini Alasan Cuaca Panas Bikin Cepat Marah, Simak! appeared first on SuaraBaru.id.